洗顔石鹸通販口コミ売れ筋人気ランキング写真付きで徹底比較
洗顔石鹸通販口コミ売れ筋人気ランキング写真付きで徹底比較

正しい洗顔をしてもニキビ治らない場合は、洗顔料を見直そう

正しいニキビケアをしても、ニキビが改善しないという経験はありませんか?
もしかすると、良かれと思って行っているスキンケアや洗浄力や刺激性の強い洗顔料を使っているのかもしれません…。

 

 

 

ニキビの原因はアクネ菌でなく毛穴つまり

毛穴つまり

 

ニキビの原因を何かと聞いたとき、“アクネ菌が原因”と答える人が非常に多いですが、ニキビの原因は“アクネ菌”ではなく“毛穴つまり”です。

 

アクネ菌(正式名称:プロピオニバクテリウム・アクネス)が増殖してニキビが炎症を起こして悪化しますが、アクネ菌は肌になくてはならない皮膚常在菌であることを忘れてはいけません。
アクネ菌には、大腸菌のように良い働きをする善玉アクネ菌と体に悪い影響を与える悪玉アクネ菌が存在し、善玉アクネ菌は肌のph値を弱酸性(4~6)に保つことで病原菌の繁殖を抑制する働きがあります。
一方、悪玉アクネ菌はリパーゼ酵素を生み出して皮脂をグリセリンと遊離脂肪酸に分解しますが、このときに生成(分解)された遊離脂肪酸が酸化してニキビ炎症の原因となる過酸化脂質なります。

 

通常数のアクネ菌が皮膚上に存在するのは問題ありませんが、角栓や汚れなど毛穴がつまって毛穴に皮脂が溜まるとアクネ菌(悪玉)が異常繁殖してしまうことがニキビトラブルにつながるのです。
毛穴つまりは、ホルモンバランスの乱れ・皮膚の炎症・紫外線のダメージによって角質層が固く分厚く(角質肥厚)なってしまう、男性ホルモンの影響で皮脂が過剰分泌されることが原因。

 

ですので、角質肥厚になる前に不要な角質は洗い流す、過剰分泌された皮脂も洗い流す、この2点がクリアできる洗顔料選びが大切になってきます。
(ニキビケアは部位別に適したケア方法があるので、詳細は「おでこ・頬・あご・首・デコルテ、部位別のニキビケアとは?」で紹介します。)

 

 

洗顔してもニキビが治らない?見直したいポイント

スキンケアの基本となる正しい洗顔をしてもニキビが治らない、もしかするとニキビケアのために良かれと思っている治療法や改善方法が逆効果になっているのかもしれません。

 

ニキビ(コメド)を潰している。

発生してしまったニキビを早く治したいとネットでニキビの治し方を検索すると、即効性がある自分でできる改善策の情報として多いのが“ニキビを潰して治そう”という内容。
この情報は半分正解で半分不正解、なぜならニキビを潰して治るのは、炎症前の白ニキビと黒ニキビだけだからです。
さらに、ニキビを潰すときに間違っても爪などで行うのはNG、色素沈着やにきび跡の原因にもなる可能性があるのでニキビを潰すための器具“コメドプッシャー”の使用をおすすめします。
(コメドプッシャーは700円~3,000円程度で購入できます。)

 

【コメドプッシャーの使い方】

コメドプッシャー

 

1.消毒液(エタノールなど)でニキビができている部位とその周りを消毒します。

 

2.コメドプッシャー先端の輪の中にニキビを入れて、何度か繰り返し押してコメドを出します。

 

コメドプッシャーで処置をしたあとは毛穴が開いた状態なので、毛穴の引き締め効果のある化粧水や美容液で仕上げをしましょう。
(毛穴の引き締め効果(収れん作用)のある美容成分:ビタミンC誘導体、フラーレン、EGF、セラミド)

 

ただしコメドプッシャーが正しく行えなかった場合は、逆にニキビ跡の原因になります…。
皮膚科を受診すると初期ニキビ(白ニキビや黒ニキビ)の治療にコメドプッシャーと同様の処置を行ってくれるので、セルフケアの知識やその後のスキンケア方法に自信がない場合は皮膚科(美容皮膚科)でコメド除去の治療方法を選ぶことをおすすめします。

 

洗顔料を使用した洗顔は1日2回まで。

洗顔料は皮脂を洗い流します

 

日頃から汗をかきやすい体質、脂性肌、肌がべたつく、こういった症状の対処法はすっきりするために洗顔を行うこともあると思います。
ただし、注意しないといけないのは、洗顔料を使用した洗顔法は1日2回までに留めておくということ。

 

当たり前ですが洗顔料を使用すると水洗顔よりも洗浄力が高いので、皮膚表面に必要な皮脂を洗い流してしまう可能性が高くなります。
結果、化粧品選びを間違えるとお肌は乾燥肌に傾いてしまい、乾燥からお肌を守るために体は皮脂を分泌するようになります。

 

症状別や肌質別の洗顔石鹸の人気ランキングで選ばれている洗顔料を使用しているにも関わらず「ニキビが増えた」「ニキビがなかなか治らない」という口コミがありますが、もしかするとそれらの商品口コミは、洗顔のし過ぎで皮脂の分泌量が過多になりニキビが出来やすい肌環境になっているのかもしれません。

 

洗顔で満足して保湿ケアをしていない。

保湿ケアで肌バリアを高めましょう。

 

最近は「洗顔後もしっかり保湿」というようなタイプのキャッチコピーで販売されている洗顔料が増えてきました。
しかし洗顔料は洗い流すスキンケアアイテムなので、いくら保水力の高い成分が配合されていてもそれを当てにして洗顔後に肌表面の保湿をしないケア方法は間違いです。

 

特にニキビが繰り返されている状態はお肌が乾燥して肌バリア機能が弱まっている状態ですから、乾燥肌、オイリー肌(脂性肌)、敏感肌、普通肌の肌状態に関係なく、しっかりと保湿ケアをしていく必要があります。
保湿ケアは角質層に水分を届けて肌バリア機能を高めますし、水分と脂分のバランスが取れることで肌トラブルを招きにくい健康な肌に近づいていくでしょう。

 

ニキビが治らないのはストレスの要因が大きい。

洗顔もしっかりと行っている、食生活や睡眠不足など生活習慣にも問題はない、それなのにニキビが治らないというのであれば、ストレスが影響しているかもしれません。

 

実際に大人ニキビに悩んでいた人が人事異動で嫌な上司から離れることができたり、4月のクラス替え直後に思春期ニキビが一気に増えたりということはよくある話。
ストレスは自律神経の交換神経が優位に働き、常に体は緊張した状態になり皮脂が分泌されやすくなります。

 

お肌の様子

 

ストレスを受けやすいといわれている現代社会ですが、ストレスはニキビだけでなく身体にとって「百害あって一利なし」。
ストレスを減らすことはできないか、できるところからニキビの発生原因ともなるストレス対策としてライフスタイルを改善してみましょう。

 

 

その洗顔料の選び方、合っていますか?

正しい洗顔方法を行っていても、使用している洗顔料が間違っていれば、それはニキビ改善やニキビ予防につながりません。

 

洗浄力の強い洗顔料を選んでいませんか?

界面活性剤の影響

 

ありがちなのが思春期ニキビで悩んでいたときに使用した洗顔料を、大人ニキビのケアで使用すること。
10代は皮脂がどの年代よりも一番皮脂が分泌されている時期なので、20代以降は肌質にも左右されますが思春期と比較すると皮脂分泌は少なくなるでしょう。
ですから10代から愛用している洗顔料を20代以降も使用しているなら、肌状態に対して洗浄力が強い可能性があります。

 

また、ニキビ肌のトラブルを抱えている人は“余分な皮脂を取り除く”ためにピーリング剤配合の洗顔料や洗浄力の高い洗顔料を選んでしまっていることが多いです。

 

洗浄力が強い洗顔料を継続していると、本来なら肌バリア機能を果たす皮脂も洗い流してしまうので、外からのダメージを受けやすくなりますし、乾燥によりターンオーバーが乱れ低下した肌バリアをカバーするために皮脂が過剰分泌されるようになります。
洗浄力の強い洗顔料を使用した場合は、洗顔後にお肌がつっぱったり、ヒリヒリ刺激を受けたりするので、洗い上がりがそのような場合は洗顔料の見直しをした方がよいでしょう。

 

無添加洗顔料を試してみましょう。

無添加石鹸と界面活性剤の違い

 

私は洗顔料の品質やコストを考慮した場合、一概に「無添加洗顔石鹸のほうが優れている」とは言えないと思います。
しかし、正しい洗顔をしてもニキビが治らないときは一度無添加洗顔石鹸を選んでみるのも手だと思います。

 

特に“合成界面活性剤”に関しては無添加のほうがおすすめで、その理由としては洗浄力が高いことと、浸透性が強く角質層のさらに奥まで入り込んでしまうから。
肌トラブルのない健康なお肌の場合は問題なくても、ニキビができているような弱ったお肌には界面活性剤は刺激になってしまうでしょう。

 

 

正しい洗顔方法と生活習慣を身につけて、ニキビを作らないことが一番のニキビケアです。
ニキビができて弱っている肌にも安心して使用でき、ニキビ肌改善につながるおすすめ洗顔料のランキングを以下バナーからチェックすることができます。


 

この記事を書いた人

スキンケアアドバイザー 松本美香

この記事をシェア

関連記事


洗顔にプラスα!塗っても食べてもニキビ改善に役立つアロエ

  日本でアロエは、裂傷・火傷・虫さされなどに効果的な万能薬だと言われています。   そんな万能なアロエはニキビにも効果的で、ニキビを治したり、ニキビ跡を消したりすることが可能です。     アロエの美肌効果 日本では“キダチアロエ”や“アロエベラ”が有名で、多肉植物で育てやすく一般の家庭でもよく育てられています。   キダチ…

≫続きを読む


ニキビ体質は遺伝?ニキビの原因を知ることが治す第一歩

“太りやすい”“特定の病気になりやすい”という体質は、遺伝が関係すると言われています。実は遺伝は、肌色、紫外線などの影響の受けやすさ、皮膚の厚さなど肌質そのものに大きく影響を与えています。“ニキビが出来やすい肌質”そのものが家族から遺伝するとすれば、どのようにスキンケア行えば良いのでしょうか?   私の両親は二人とも毛穴が詰まりやすく、良くニキビができています。私自身、思春期…

≫続きを読む


できると治らないのが大人ニキビ。原因とその対策を教えます

学生時代からニキビが悩みのタネだった人はもちろん、大人になってからニキビが発症した女性も多いのではないでしょうか?今では、吹き出物という言葉よりも「思春期ニキビ」「大人ニキビ」という言い方が一般的ですが、いずれもニキビができる原因は同じです。とは言え、その要因は違うため、にきび発症のメカニズムを知り適切なケアをしていくのが大切。間違ったお手入れは、ニキビ跡や色素沈着の恐れもあるため、正しく丁寧…

≫続きを読む


10代の悩みに多い思春期ニキビを作らせない洗顔方法とは?

10代の肌悩みで一番気になるのは「にきび」と答える女性は多く、まだまだエイジングケアや乾燥対策の保湿ケアとも無縁の時期です。お小遣いのやりくりでスキンケア用品を購入するので、あまり高価な商品を選ぶのは難しいですが、思春期ニキビは特に美容成分にこだわってお金をかけなくても、改善のアプローチは叶います。思春期ニキビができる原因やお手入れのポイントを知ると、10代に必要な洗顔方法の大切さが見えてきま…

≫続きを読む


ニキビ跡のクレーター肌は治療しか凸凹を改善できないの?

触ると凸凹を感じるニキビ跡のクレーターは、コンシーラーやファンデで隠してもやっぱり気になってしまいますよね?膨らんだニキビとは違いヘコんでいる肌を滑らかに整えるのは、スキンケアだけでは難しいと感じる人も多く、高価な料金を払って医療レーザー治療などを受けることも…。ニキビ跡が原因のクレーター肌の特徴や肌状態を知ると、治療以外でできるお手入れ方法が見えてきました。   私の友人が…

≫続きを読む


ホルモンの影響?生理ニキビ・産後ニキビは洗顔で予防できる

生理中のニキビや妊娠初期、産後の肌荒れなどは、女性特有の身体の変化が大きく影響しています。もちろん毎日の生活習慣の見直しも大切ですが「治りにくくできやすい」とも言われるニキビの対処法は、洗顔やスキンケア用品でも可能です。身体の中で起こっている女性ホルモンの変化を知ると、スキンケアでのポイントや注意点など肌状態にみあったお手入れ方法が見えてきました。   生理前になると必ずと言…

≫続きを読む


洗顔料は不要?ニキビがあるときは洗顔しないのが正しい?

ちょっとした服の擦れや指が触れるだけで痛みを感じるニキビは、炎症ニキビという状態ですが、肌も刺激がダメージになりやすい敏感状態となっています。わずかな刺激が痛みに繋がる敏感状態の肌は、肌本来の防衛機能である「バリア機能」を高めて強く健康的な肌にしていくのが大切です。それでは、ニキビがあるときは洗顔料を使わない洗顔方法が正しいのでしょうか?洗顔料を使うときと不要な場合の見極め方を調べてみました。…

≫続きを読む


ニキビケアは洗顔後のスキンケア(基礎化粧品)も大切です。

ニキビケアは毛穴の詰まりを防いでアクネ菌の繁殖を抑えるのが良いですが、汚れ落としといえば洗顔が一番だと思っていませんか?実は、洗顔後のスキンケアもニキビを治す方法に大切なステップとなっています。洗顔と基礎化粧品で違うニキビケアのアプローチ方法や、基礎化粧品選びで覚えておきたいポイント、注意点などを調べました。   自分はニキビができやすい肌質タイプなので、ニキビ向けの洗顔料を…

≫続きを読む


顔ニキビと背中ニキビは違う?洗顔料で行う背中ニキビケア

20代になると思春期ニキビから大人ニキビにシフトして「なかなか治らない。」「ニキビ跡が消えない。」といった大人ニキビトラブルの長期化の悩みが増えると同時期に「背中ニキビが増えてきた…。」と“背中ニキビ”という新たな問題が登場してきます。   顔にきびは洗顔や基礎化粧品(化粧水・美容液)によるスキンケアで予防ケアを行うことが効果的だと紹介されていますが、背中にきびも顔にきびと同じニ…

≫続きを読む


ニキビと決別。美肌作りはニキビ予防の洗顔からはじめよう

たっぷりの泡で洗って、タオルで優しく拭き取る…といったニキビ予防だけで、本当に良いのでしょうか?実は、ニキビ予防を意識した美肌作りには、洗顔料の選び方や使い方からこだわるのが大切なのです。炎症中のニキビケアとニキビ予防では、洗顔方法も違ってくるので、それぞれの働きかけを知るのがまずはファーストステップ。毎日の洗顔からスペシャルケアも取り入れていけば、肌トラブルに負けない強く健やかな肌が手に入り…

≫続きを読む


男性の肌はニキビができやすい?男性におすすめ洗顔石鹸2選

  洗顔はスキンケアの基本。これは、女性も男性も同じだと言えるでしょう。   ですが男性は、つい面倒臭いからといって洗顔をおろそかにしてしまいがち…あなたの彼氏や旦那サマはいかがですか?   実は男性は女性と違って化粧をしませんから、紫外線や空気中のホコリなどが直接肌に付着しやすく、それだけ肌ダメージを受けやすい状況なのです。 そんな男性は、どんな洗顔…

≫続きを読む


いち早くニキビを治したいなら洗顔と皮膚科の併用も考えよう

「ニキビぐらい…。」と思って皮膚科に行かないか、「早めにニキビを治したい!」と思って皮膚科を訪れるかは人それぞれ。ただし、ニキビをいち早く治したいなら皮膚科に通院するのも優れたニキビケアになるので、どのようなニキビ治療が皮膚科で行われるのかについて紹介していきます。       ニキビとは? ~原因と症状   ニキビの原因は、角栓が毛…

≫続きを読む


出来たニキビが目立って困る。ニキビをきれいに隠すメイク術

顔にニキビやニキビ跡が出来ても、できるだけ隠したいと思うのが他人にキレイと思われたい女心です。そこで、ニキビやニキビ跡を上手に隠せるメイク術を紹介します。       メイクはニキビを悪化させる原因になるの?「ニキビトラブルを抱えているときのメイクは、ニキビを悪化してしまう。」という話を聞いたことはありませんか?しかし、ニキビは“毛穴に老廃物が詰まり炎症を…

≫続きを読む


ニキビをいち早く治したい!ニキビマッサージがおすすめです

マッサージは体をリラックスしてストレスを改善したり、肌の新陳代謝を促進するなど美肌効果が期待できます。特にリンパマッサージは体に滞っている流れを改善するので生活習慣の見直しやスキンケアでは対応できないニキビの原因を取り除くことも可能です。       リンパマッサージはどんな効果があるの?リンパマッサージとは、全身を流れるリンパの流れを良くして体の自然治癒…

≫続きを読む


おでこ・頬・あご・首・デコルテ、部位別のニキビケアとは?

ニキビはおでこや鼻、頬、フェイスラインと、顔や上半身のどこにでも出来るスキンケアトラブルですが、部位によっては最適なお手入れ方法が少し異なることがあります。       ニキビ発症のきっかけが部位別で違うから、ケア方法も変化! 毛穴に皮脂汚れが詰まりアクネ菌が繁殖することで、ニキビの発生となりますが、ニキビといってもおでこや鼻、頬、フェイスラインの顔…

≫続きを読む


ケミカルピーリングやピーリング洗顔でニキビ跡は消えるの?

ケミカルピーリングやピーリング石けんは、肌表面の角質を剥がして新陳代謝を促進するスキンケア法。ニキビ跡の残っている部分を剥がしていくので徐々に薄くなっていきます。       ニキビ跡の種類と特徴ニキビを早期に治せなかった場合、気がつくとシミのように黒ずんだり、凸凹のクレーター状になったりするニキビ跡になります。そしてニキビ跡には3つのパターンがあり、その…

≫続きを読む


洗顔以外のニキビケアを取り入れることがニキビレスには大切

肌トラブルの中でもニキビは日常生活に影響される部分が大きいので、スキンケアだけでは真のニキビケアはできません。       ニキビ予防の生活習慣を身につけましょう。毛穴詰まりの原因のほとんどがホルモンバランスの乱れ、その点から考えても生活習慣を見直すことがニキビ予防ケアには欠かせないことが判ります。   1日6時間以上の睡眠でニキビ予防ができ…

≫続きを読む


漢方薬がニキビの根本的原因を改善してくれるって本当なの?

ニキビ改善をスキンケアに地道に行うのも良いですが、ニキビの程度によっては「今すぐ治りたい!」と思う方もいるでしょう。いち早くニキビを治したいときの治療法の1つに漢方薬治療を選んではいかがでしょう?       漢方薬でニキビを根治できるって本当なの?   漢方薬とは、元々中国から伝来した病気の治療法で長い年月をかけて日本人向けにカスタマイ…

≫続きを読む


正しい洗顔をしてもニキビ治らない場合は、洗顔料を見直そう

正しいニキビケアをしても、ニキビが改善しないという経験はありませんか?もしかすると、良かれと思って行っているスキンケアや洗浄力や刺激性の強い洗顔料を使っているのかもしれません…。       ニキビの原因はアクネ菌でなく毛穴つまり   ニキビの原因を何かと聞いたとき、“アクネ菌が原因”と答える人が非常に多いですが、ニキビの原因は“アクネ菌…

≫続きを読む


ページの先頭へ

PAGETOP

close