成人女性トップ3に入る肌の悩みは、「毛穴トラブル」「乾燥」「くすみ」です。

これら肌悩みを抱える女性の多くが「泥洗顔料」に注目しているワケをご存じでしょうか？

泥は、古来より傷や肌のお手入れに重宝された鉱物（ミネラル）で、現代でも美容や医療分野にかかせないアイテムとして活用されています。

魅力がいっぱいの「泥洗顔料」について知ることは、美しくなりたい女性にきっと役立つでしょう。

泥洗顔石鹸の美肌効果

絶世の美女として現世でも知られているクレオパトラも泥のパックを愛用していたと伝えられていますし、日本全土に美容によいとされる泥風呂が点在していることからも、泥（クレイ）は、古くから現代まで幅広い美肌成分として使用されてきたことがわかります。

では具体的に、泥にはどのような効果があるのかをみていきましょう。

毛穴トラブル対策に効果的

泥（クレイ）洗顔料を使う一番のメリットは、すぐれた吸着力で毛穴ケアを行うことができること。

毛穴トラブルは、「毛穴の黒ずみ」「毛穴の開き」「毛穴のつまり」などが挙げられ、いずれも毛穴本来のはたらきが阻害されている肌状態です。

また毛穴トラブルが発生する部位はTゾーン周辺が多く、外見を気にする女性なら目立つのも悩みの種でしょう。

ただし泥洗顔料はすべての毛穴トラブルに有効というわけではなく、毛穴トラブルの原因が何かを知り、適切なケアをしていくのが効果的。

次に毛穴トラブルの種類と、そのトラブルに泥洗顔でどのような効果が期待できるのかをみていきましょう。

泥洗顔石鹸おすすめランキング

おすすめ泥洗顔料の特徴と違い

泥洗顔石鹸おすすめランキングで紹介した洗顔料について、それぞれ特徴や配合成分の違いについてみていきましょう。

洗顔石鹸比較表

どろ豆乳石けん どろあわわ

泥の種類は、ベントナイトとマリンシルト。

ベントナイトは吸着力と保湿力、海シルトは沖縄のミネラルたっぷりの海底泥が特徴の泥です。

保湿成分は、豆乳発酵液・コラーゲン・ヒアルロン酸・黒砂糖で、然よかせっけんに比べて洗浄力が高めので、脂性肌の人や毛穴の黒ずみを集中してケアしたい方におすすめ。

乾燥肌や敏感肌の方も使用できますが、洗浄力が強いゆえのツッパリを洗顔後に感じた場合は、保湿ケアを十二分に行ってください。

然（しかり）よかせっけん

泥の種類は、火山灰シラス。ミネラルが多く粒子が細かいので毛穴の奥まで届いて、優しく汚れを吸着します。

保湿成分は、黒砂糖・コラーゲン・ローヤルゼリー・アロエ。

有効成分「グリチルリチン酸時カリウム」が配合されている医薬部外品石鹸なので、ニキビ肌に悩んでいる人にも自信をもっておすすめできる石けんです。

肌環境を改善して肌の力そのものの回復に取り組みたい人に向いているでしょう。

毛穴トラブルの放置は危険です！

毛穴トラブルは、「詰まり毛穴」「たるみ毛穴」「開き毛穴」の3種類に分けられます。

洗顔では、角栓のつまりで目立つ「つまり毛穴」と皮膚の衰えによる「たるみ毛穴」にアプローチが可能で、もともとの体質である「開き毛穴」は、洗顔では改善するのが難しいでしょう。

自分の毛穴トラブルの種類かわかると正しいスキンケアの取り組みができ、トラブルを予防できます。

逆に間違った毛穴ケアをしたり放置してしまうと、くすみやかゆみを引き起こしたり、ニキビによる炎症など重症化する危険があるので注意が必要です。

詰まり毛穴

皮脂（30％）と古い角質（70％）が混ざって角栓になり毛穴を防いでいる状態で、主にTゾーンに起きやすく思春期の男女に多い肌悩み。

ストレスやホルモンバランスの変化で毛穴から分泌される皮脂量が増えると、その刺激で毛穴周辺周囲の細胞は活性化し、増殖して毛穴の入口を積み重なるようにふさいでいきます。

これを「角栓」と呼び、最初は白色からはじまりますが、放置しておくとメイク汚れや紫外線、ほこりなどが沈着して酸化した錆びた黒色に変色。

これが新たな「毛穴の黒ずみ」という肌悩みを生むことになるのです。

たるみ毛穴

真皮層に存在するコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸の細胞が減少していくため毛穴を支えきれず、重力に負けて皮膚が垂れ下がって毛穴がすり鉢状態になっています。

部位は主に鼻の脇から頬に広がるゾーンが目立ちやすく、30代以上の女性に多い肌悩み。

毛穴が広がってしまった結果、外的刺激にさらされやすい肌状態なので紫外線や乾燥により、よりバリア機能が傷つきやすくトラブルを起こしやすくなるでしょう。

開き毛穴

詰まり毛穴やたるみ毛穴を放置してしまったために、ニキビや毛穴の黒ずみ、たるみやシワに発展してケアが難しくなった状態。

トラブルが長期化すると、過剰な皮脂やニキビによる炎症で自分の皮膚細胞を壊して、毛穴に凹凸を作ってしまいます。

凹凸の多さや部位によっては一般的なスキンケアでは汚れを除去できず、諦めてメイクで隠す日々を送るか、高額な美容整形による施術が必要になることも…。

開き毛穴の場合は、毛穴を洗浄しているつもりが表皮ばかり洗い過ぎて肝心の毛穴は汚れたまま、気がつくと皮膚バリア機能を傷つけ、毛穴汚れだけでなく肌の乾燥が進行していることも多いです。

泥洗顔石鹸は肌汚れをしっかり吸着

泥（クレイ）系の洗顔料は、「詰まり毛穴」の改善に取り組めるアイテムとして人気です。

というのも一部の泥（クレイ）には、詰まった汚れに対して吸い付く性質をもち、肌の汚れをしっかり吸着して洗い流してくれる働きがあるから。

泥はマイナスの電荷、皮膚表面の皮脂や老廃物はプラスの電荷を持っているので、それらが互いに引っ付き合う「イオン交換性」が起こります。

このイオン交換性を活用することで、小鼻の脇のケアしにくいゾーンや毛穴奥にある汚れもしっかり引き寄せて吸着し、凹凸部分でも肌を傷つけずに肌汚れを取り除けるのです。

泥洗顔石鹸は肌の乾燥を予防

泥の種類によっては豊富なミネラルを含んでいるので、たるみの原因のひとつ「肌の乾燥」をやわらげ「たるみ毛穴」予防に一役かってくれるでしょう。

ミネラルとは鉱物や無機物とも言われ、地球上のあらゆる万物をつくる元の要素となるもので、私たちの生命にもかかせない重要な栄養素です。

とくに海底泥や火山灰などは肌なじみのよい豊富なミネラルを含んでいるので、皮膚側の不足しがちなミネラルを補給して皮膚に正常な代謝を促します。

正常な新陳代謝は皮膚バリア機能を強化し、外的刺激にさらされやすいたるみ毛穴や周囲の皮膚のうるおいをキープしやすくするでしょう。

泥洗顔石鹸は毛穴を引き締める

泥の中にはルビーソルトなど、毛穴の引き締める効果が期待できる種類も存在します。

（ただし泥の引き締め効果が期待できるのは、毛穴トラブルによって開いた毛穴をもとの状態に引き締めるまでで、生まれつきの毛穴開きには効果ありません。）

毛穴が開閉するのは「立毛筋」という筋のはたらきが必要なのですが、そのためには新陳代謝（ターンオーバー）が正常に働く環境が大切。

そこで泥洗顔石鹸の吸着力で肌汚れを取り除き、ターンオーバーが正常に行われるようにすれば立毛筋の動きがスムーズになり毛穴の引き締めをサポートすることになるでしょう。

ただし生まれつき毛穴が開いている場合は、泥洗顔による毛穴の引き締め効果は期待できません。これは、（生まれつき皮脂腺が発達して大きく、毛穴もそれに順じて大きい場合は、ファンデーションなどによるメイクの見せ方の工夫で問題解決することができます。）

泥洗顔石鹸での肌にツヤを与える

くすみとは、肌の透明感がなくなり、全体的に影のように暗くみえてしまう肌状態。

古い角質の蓄積や毛穴汚れが原因で血行が悪くなると、新陳代謝が滞り、汚れが影になり目立ってしまいます。

泥の吸着力で、表皮や毛穴に蓄積された古い角質や肌汚れを取り除いていけば、血行がよくなり代謝が改善されて、血色のよいツヤのある肌に近づくのです。

泥洗顔石鹸は肌にやさしい洗顔ができる

泥洗顔石鹸が人気である理由のひとつに、肌への刺激が少ないことがあげられます。

洗顔料に使用する泥（クレイ）は粒子がとても小さいので吸着面が広く、また泥そのものの吸着力が優れていて、ゴシゴシ洗わなくても短時間でしっかりと汚れを落とす優れもの。

洗顔で肌が乾燥する原因が、「時間をかけての洗顔」「ゴシゴシ洗顔」なら、泥洗顔石鹸にすることで肌負担を軽減できるでしょう。

もちろん、洗浄力も合成界面活性剤ではなく、天然成分だからその面でも肌負担が少ないのも魅力。

洗顔後の皮脂の落としすぎも起こらず、バリア機能を壊さないので敏感肌や乾燥肌の人も安心して使用できます。

泥（クレイ）の種類と特徴

泥（クレイ）にはいろいろな呼び方があり、分類の仕方も分野によっていろいろです。

同じ産地で採掘されても地層や色によってミネラルの成分構成が異なるうえ、商品も単独のクレイではなく種々のクレイをミックスして日本人の肌になじみやすく配合している場合もあります。

その点をふまえて一般的に使用されるクレイの種類を整理しました。

火山灰

産地は南九州エリア、色は灰色～白色、火山灰はマグマが岩石となる前に粉末となった物資で「シラス」とも呼ばれます。

もともと吸着力が高い性質をもつ国産のシラスを、さらに超微細な粒子にかえてパウダーのようにサラサラしているのが特徴。

毛穴の奥まで届いて汚れを吸着するので、集中して毛穴ケアに取り組みたい方に向いているアイテムです。

マリンシルト（クチャ）

原産地は沖縄の海、色はグレイ。

クチャとは沖縄の方言で「泥」のことを意味し、沖縄の特定地域の海底に存在する汚染されていない唯一の泥です。

マイカ、スクメタイト、カオリナイトの混合粘土で構成され、海洋生物の影響でケイ酸や酸化アルミニウムのミネラルが豊富に含まれています。

海にしかないミネラルの恵みを得ながらスキンケアに取り組みたい方におすすめです。

（ミネラルはさまざまな美容効果が期待されており、スキンケアとしては保湿やアンチエイジングのアイテムに使用されることが多い成分。）

ベントナイト

名前はアメリカのフォートベントンという産地が由来で、粘土の色は白色。

スクメタイトという鉱物のグループに属し、ミネラル成分（アルミニウムやカルシウム）を多く含み、伸びがよくひんやりとした感触が特徴です。

スクメタイトは高い粘着性と吸着性があるので、毛穴トラブルのケアにはむいていますが、敏感肌をあわせもっている人は部分ケアとして使用するのがよいでしょう。

ガスール（ガッスール）

産地は北アフリカのモロッコ、色はピンク～茶褐色。

スクメタイトのグループに属し、ミネラル成分（ナトリウムやマグネシウム）を多く含みます。

ガスールという名前はアラビア語で「洗い清める」という意味が込められた粘土で、古くからモロッコで日常生活や美容に使用されていました。

水を含ますとシャンプーとしても使いやすく、肌や髪がしっとりし、子供から敏感肌の人にも向いています。

モンモリロナイト

名前はフランスのモンモリヨンという産地が由来、色は肌色。

スクメタイトのグループに属し、ミネラル成分（ナトリウムやマグネシウム）を多くみ、水分をたくさん抱え込み、伸びがよく肌になじみやすい特徴があります。

もっとも吸着性が高いクレイですので、毛穴トラブルやニキビの改善ケアにおすすめです。

タルク

タルクとは滑石（かっせき）の英語名Talc（タルク）のことで、産地は中国やヨーロッパが多く、色は白潤光沢。

スクメタイトのグループに属し、オイルになじみやすいのが特徴です。

化粧品ではファンデーションやパックのベースに多く用いられ、医薬品では漢方薬にも配合されています。

ミネラル成分（マグネシウム）が多く、保水性がよく肌に潤いを与える効果が期待され、乾燥肌の方にもおすすめです。

ホワイトクレイ（カオリン）

カオリンの名前は中国の高嶺（カオリン）という産地が名前の由来、色は白色なのでホワイトクレイとも呼ばれます。

カオリナイトという鉱物のグループに属し、ミネラルの中ではアルミニウムの成分が多く、パウダーのようにサラサラしているのが特徴です。

吸着力が穏やかで低刺激なため、赤ちゃんや敏感肌の方に使いやすいと人気が高まっています。

レッドクレイ

産地はヨーロッパ、色はレンガ色、カオリナイトやクロライトの混合粘土で構成され、鉄分が多くてしっとり滑らかな感触が特徴です。

肌あたりが優しく、ペーストとして使いやすいため、他のクレイと混ぜて使用される場合があります。

吸着力や吸収力は強く、洗浄力が高いのでニキビや脂性肌の方におすすめのクレイです。

グリーンクレイ

産地はヨーロッパ、色は淡い灰緑色。

イライトが多く含まれている粘土で、ミネラルの中ではカルシウムが多く含まれています。

吸着力や吸収力は、作用が穏やかなカオリナイトと強いスクメタイトの中間で、デトックスしたい人や普通肌～脂性肌の人に向いていて、使用時間や回数など上手に使うと効果的なケアに取り組めるでしょう。

同じ泥でも海泥と鉱物粘土の違う

化粧品に用いられる泥は大きく分けて「海」の泥と「陸」の鉱物粘土の2種類に分類でき、それぞれの特徴をまとめました。

肌への負担を抑えて保湿を重視するなら海泥、毛穴ケアに重点を置くなら鉱物粘土と目的で使いわけるのがよいでしょう。

海泥（マリンシルト）

人体を構成するミネラル分とほぼ同じミネラルを含むため、肌馴染みがよくて保湿効果が高いのが特徴。

海に蓄積されている「海泥」の粒子はシルトの中でも細かい微細粒子からなり、一般的な毛穴のサイズ（0.2㎜）に簡単に入り込んで、皮膚に刺激を与えずに汚れを吸着してくれます。

汚染されていない深層水と遥か昔の海底の泥を組み合わせた海泥は、滑らかさとやさしい感触で保湿力がかねそろった泥です。

鉱物粘土

海泥よりも総体的に吸着力が高いのが特徴です。

地層の一部として蓄積されている「鉱物粘土」は、カオリナイト、イライト、スメクタイトと各種類の鉱物があります。

この鉱物の種類は吸着力の弱さ＜強さにも関係し、【カオリナイト＜イライト＜スメクタイト】と、左から右にしたがって吸着力は強くなります。

クレイに関心のある人は、この機会に鉱物の種類を知り、より自分の肌質に合うクレイを選んで一歩すすんだケアに取り組むのもいいですね。

泥洗顔石鹸でメイクは落とせるか？

吸着力のすぐれている泥（クレイ）はメイクの汚れも吸着しますが、ポイントメイクなど油分が高いメイクは落とすことができないので、ナチュラルメイクまでです。

クレイ洗顔のポイントは、洗顔成分で洗い落とす従来の洗顔方法とは大きく異なり、「吸着」という洗顔方法をとりいれています。

それは界面活性剤やスクラブ成分で汚れを落とすのではなく、洗浄成分が入っていない天然の泥で肌汚れを落とすことができるでしょう。

肌に優しい天然の泥で、本物のクレンジングのような洗浄力を期待する方には、ぜひ2度洗いをおすすめします。

洗顔後に肌のつっぱりや乾燥を感じるなら、肌のうるおいが不足しているからかも･･･。

肌のうるおいが不足している理由は、肌本来の力が低下していることも考えられますが、洗顔石鹸自体が原因になっているかもしれません。

解決策のひとつとして、グリセリンを含んでいる洗顔石鹸を使うことが挙げられます。

おすすめのグリセリン配合石けん

当サイトがおすすめする、グリセリンを含んでいるいちおし洗顔石鹸を紹介します。

よか石けん

こんな人にはよか石けんがおすすめ

よく化粧品に配合されている安定性と安全性が高く人気の保湿成分がグリセリンです。

また、通常のグリセリンの濃度は84～87％ですが、よか石けんには濃度が98％以上の “濃グリセリン”が配合されています。

濃グリセリンは、しっとりして肌なじみがよく高い保水力をもつので、より肌を乾燥から守ってくれるでしょう。

さらに皮膚を柔らかくしてくれる作用もあるため、乾燥からくる肌のゴワつきなどの改善も期待できますよ。

よか石けんの製造方法

石鹸が仕上がったときに、配合されている美肌成分（グリセリンを含む）が残るかは、製造方法によって違ってきます。

とくに天然のグリセリンは、パーム油脂などから石鹸を作る際に生成される副産物のため、丁寧に製造しなければ残すことができません。

そんな中、よか石けんを製造する長寿の里は、製造工程を模索して配合した美肌成分を60％以上残すことに成功しています。

その独自製法とはどんなものかを、長寿の里に問い合わせてみたので参考にしてください。

本当に肌によい石鹸を、高品質な状態でお客様の手元に届けることにこだわっているよか石鹸の製造工程は、繊細な手仕事そのもの。

だからこそ、数々のコスメ大賞を受賞し、多くの人に愛され続ける超ロングセラー商品に成長しているのです。

グリセリン石けんとは？

グリセリン石けんとは、グリセリンソープ（石鹸素地）を指すこともありますが、当サイトでは「グリセリンを含んでいる洗顔石鹸」の表現として使用しています。

グリセリン配合石鹸のメリット

グリセリンは、長きにわたって洗顔石鹸をはじめ様々な化粧品アイテムに使われている、歴史ある保湿剤です。

無色でとろみのある液体には甘味があり、お菓子の甘味料として使用されるほど安全な成分。

グリセリンのいちばんの特徴は「優れた吸湿性」。

肌に塗布されたグリセリンは、空気中の水分を吸収して肌に引き寄せ、肌に潤いを与えてくれます。

また、吸湿性が洗顔後のツッパリ感を緩和させ、洗顔石鹸を使っても洗い上がりがしっとりするところにメリットを感じる方も多いようです。

この“洗い上がりがしっとりする”のは、グリセリンという非洗浄成分が配合されていることで洗顔石鹸の洗浄力が強くなり過ぎず、洗顔後も肌に必要な皮脂が残って乾燥しにくくなっていることも影響しているでしょう。

グリセリン配合石鹸のデメリット

グリセリンの話を聞くとよいところばかりのように聞こえますが、一部では「グリセリンを塗ると逆に肌が乾燥してしまう」という声も…。

これは、グリセリンの原液など高濃度なグリセリンを肌に直接塗ったために、グリセリンの吸着性が肌内部の水分まで奪ってしまい乾燥を引き起こしたから。

これは、グリセリンがもつ空気中の水分を取り込む性質だからこそのデメリットかもしれません。

ただし、洗顔石鹸や化粧品に保湿剤として用いられるグリセリンの濃度は5～10％までと基準とされているので、自身がグリセリンの原液を購入して使用しなければ、グリセリンが原因で乾燥肌になる心配は少ないはず。

いずれにせよ、初めて使用する洗顔石鹸のときは、しばらく洗顔後の肌の状態に注意しておくといいでしょう。

グリセリン石けんの選び方

洗顔石鹸にグリセリンを含んでいたほうがよいと知っていても、「どのように判断すればわからない」という方もいるでしょう。

そこで、グリセリンを含んでいる洗顔石鹸の見極め方を紹介します。

全成分表を確認する

洗顔石鹸や化粧品として販売されている商品には、全成分を表示することが義務化されています。

購入する前にパッケージの成分表をチェックしたり、公式サイトを確認してみましょう。

製造方法で判断する

石鹸の製造方法でもグリセリンの有無を見極めることができるのを知っていますか？

時間をかけずにリーズナブルな石鹸を大量生産するには「中和法」や「鹸化塩析法」と呼ばれる製造方法がとられますが、その場合グリセリンはほとんど残りません。

グリセリンが残るのは、「コールドプロセス製法」や「ホットプロセス製法（焚き込み法）」で作られた石鹸。

これらは知識と技術が必要で、経験値の高い職人が長い時間をかけて丁寧に作り上げ、“職人の手作り石鹸”と称されることもあります。

ドラッグストアなど店舗販売されている商品は大量生産されている商品が多いので、「コールドプロセス製法」や「ホットプロセス製法（焚き込み法）」で作られた石鹸を購入したい場合は、通販コスメの利用がおすすめです。

（通販コスメの場合は、広告などのコストを抑えているため、手間暇かかっていてもそんなに高い値段設定になっていません。また、公式サイトから購入すると様々な特典がつくことの多いことは見逃せないポイント。）

※コールドプロセス製法やホットプロセス製法以外でも、メーカー独自の製造方法でグリセリンを含んだ石けんが作られていることもあります。

コールドプロセス製法

石鹸の原料に熱を加えず、反応熱だけで製造していく方法。

加熱しないので成分の分離や劣化が起こりにくく、グリセリンや原料に含まれる美容成分が適度に残り、そのまま配合された状態で石鹸ができ上がります。

ホットプロセス製法

石鹸の原料を釜で焚きながら反応を起こして製造していく方法。

「鹸化塩析法」も釜で焚きながら石鹸素地を作りますが、その後に塩水を加え（塩析）、グリセリンや不純物を分離するためグリセリンはほとんど残りません。

ですが、ホットプロセス製法は塩析をおこなわないのでグリセリンが残るというわけです。

ただし、加熱するためコールドプロセスよりも美容成分の劣化がおこりやすい可能性も…。

グリセリン石けんを手作りしたい

今は、お肌にやさしい手作り石けんがちょっとしたブームになっています。

アロマエッセンシャルオイルやハーブ成分といった材料を石けん素地に混ぜ込んで、お気に入りの香りや自分好みの美肌成分を配合できるのが魅力なのかもしれませんね。

手作り石鹸の作り方には、大きく分けて2通りあります。

初心者向けで比較的簡単にできるのは「石鹸素地を購入して作る方法」のほうで、グリセリンソープをベースにするのがメジャーです。

グリセリンクリアソープ（別称：クリアMPソープ）は、キレート剤（EDTA、エチドロン酸）・保存料を含まない植物性純石鹸素地で、薬局や通販サイトから1kg　2,000円程度で購入することができます。

（グリセリンソープでの石けん作りは、電子レンジで溶かしてから他成分を混ぜ、固めるだけという簡単レシピです。）

いっぽう「石鹸素地から作る方法」は、ココナッツオイルやパームオイル、キャスターオイルやオリーブオイルといった脂肪酸（原料油脂）と苛性ソーダ溶液を混ぜ合わせ石鹸素地を作ってから、各種アロマエッセンシャルオイルや美肌成分を添加し、乾燥させて作ります。

本格的なのでちょっと手間暇がかかりますが、オリジナル石けんにこだわりたい方にはおすすめです。

きちんとスキンケアを行っているのに「シミ・ニキビ・肌荒れといった肌トラブルが改善されない」と感じたことはありませんか？

もしかすると、肌に悪い成分となる合成界面活性剤が使用された洗顔石鹸で洗顔を行っているために、肌本来の力を低下させているからかもしれません。

合成界面活性剤不使用の洗顔石鹸とは？

“合成界面活性剤＝悪いイメージ”。
合成界面活性剤を詳しく説明できるまではいかなくても、こんなイメージをもつている方は多いでしょう。

界面活性剤とは？界面活性剤の働き

スキンケアの働きとして“乳化剤”や“洗浄剤”、さらには化学用語としての“界面活性剤”…雑誌やインターネットで日々これらの文言を見かけることも多く、私たちを混乱させています。

「界面活性剤＝悪」のイメージが先行していますから、なんとなく全ての界面活性剤が肌に悪いような印象をもつてしまいますが、乳化剤や洗浄剤は全て界面活性剤であり、大切なのは「何から作られているか」です。

そもそも界面活性剤の役割は、普通なら分離してしまう水と油を混ぜ合わせてくれることにあるので、界面活性剤不使用の洗剤や化粧品は存在しないでしょう。

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界面活性剤不使用石けんとは？

界面活性剤不使用石けんをアピールしている石けんでも、厳密にいうと“界面活性剤使用の石けん”で正確には“合成界面活性剤不使用の石けん”と言えるでしょう。

なぜなら油脂に水酸化ナトリウム（苛性ソーダ）を加えて作られる石けん素地も界面活性剤の一種だから。
（添加物不使用と言われる純石鹸も、石けん素地自体が界面活性剤を使用しています。）

上記のような説明をすると「水酸化ナトリウム？苛性ソーダ？それって化学物質でしょ？肌に悪いのでは？」と聞かれます。

しかし、石けんの原材料となる油脂と水酸化ナトリウム（苛性ソーダ）を混ぜると“けん化”という化学反応により脂肪酸ナトリウム（石けん素地）とグリセリン（天然保湿成分）に分離し、水酸化ナトリウムは変質するので石けん成分に残留する心配はありません。

このように作られる石けん素地も界面活性剤ですが、石けん素地に界面活性剤を添加していなければ、その石けんは“界面活性剤不使用（無添加）”として扱うのが一般的になっています。

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合成界面活性剤を使用する理由は？

“合成界面活性剤”とは、洗浄力を強めるために界面活性剤と化学成分を組み合わせた成分。

合成界面活性剤の中には、石油由来の原料でできている石油系合成界面活性剤もあり「石油？肌に悪いのでは？」と悪いイメージに拍車をかけているかもしれません。

たしかに合成界面活性剤は多岐に渡る種類があってその一部が肌に影響を及ぼすため、肌トラブルを招く成分もあるのが実情。

これらのデメリットは正常な肌のターンオーバーの促進を妨げてしまうほか、皮膚を通して一種の毒素が入ってしまう経皮毒の危険性がある界面活性剤もあるでしょう。

なぜこのようなデメリットが目立つのに、洗顔石鹸には合成界面活性剤を使用しているのでしょうか？

弱アルカリ性の石けんであれば、肌に残った合成界面活性剤成分の活性能力を消失する作用をもつのでそんなに神経質にならなくても大丈夫ですが、合成界面活性剤のメリットは天然成分でも補うことができるので、肌に負担のない洗顔を行うのであれば合成界面活性剤不使用の洗顔石鹸を選びたいですね。
（全ての合成界面活性剤成分について、その働き・副作用の全てを知ることは難しいので使わないことが無難という意味です。）

また、界面活性剤を添加した商品であっても、合成していない天然界面活性剤使用の石鹸なら肌への負担も軽減できるでしょう。

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合成界面活性剤が肌荒れの原因になる？

まずは界面活性剤の全てが肌に悪いのではなく、その一部が肌に影響を及ぼすことを伝えておきます。

合成界面活性剤は肌にずっと残ってバリア機能を破壊し続けると思っている方がいるかもしれませんが、最近は研究が進んで生分解性（※）される合成界面活性剤も多くなっています。
（※分解されて無機物になり、肌に負担をかけないこと。）

では、どのような合成界面活性剤が、肌荒れなど肌に悪影響を及ぼすのでしょうか。

それは、とくに強い洗浄力を実現するために配合されているもの。

強い洗浄力をもつ界面活性剤は、油脂やたんぱく質の汚れを根こそぎ落とすよう調整されるので、本来必要な皮脂膜や角質細胞まで溶かしてしまい、肌のバリア機能を破壊してしまう恐れがあります。

そして、生分解性されない一部の石油系由来成分で作られた合成界面活性剤は、水で洗い流しても肌に残り、そのままにしておくと乾燥が進んで敏感肌や肌荒れ状態につながっていく可能性が高いと言えます。

ですから、洗顔石鹸で肌荒れを起こした経験がある方や敏感肌の方は、「洗浄力が強い」「合成界面活性剤配合」の洗顔石鹸は避けた方がよいでしょう。

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合成界面活性剤が肌を弱くする？

一部の合成界面活性剤は、分解されずに洗顔後も肌に残って少しずつ角質層に浸透していきます。

そうすると、界面活性剤のもつタンパク質変質作用がラメラ構造に必要なリン脂質を破壊してしまうため、肌バリア機能を低下させたり、肌内部の水分を留めることができなくなったります。

ラメラ構造が破壊されてしまうと、肌内部の水分は蒸発してしまいますし肌バリア機能も低下するので、肌トラブルを起こしやすい弱い肌になってしまうでしょう。

もちろん合成界面活性剤の中には洗浄力が穏やかなものや、肌に残らず浸透しにくい成分も存在しますが、その特性を素人が理解して商品選びするのはハードルが高いため、「疑わしきは使うべきでない」ということで合成界面活性剤は不使用の洗顔石鹸を選ぶことがおすすめです。
（当サイトでおすすめしている洗顔石鹸は、成分ひとつひとつを確認して肌刺激が強くないことを確認しています。）

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弱酸性石けんは合成界面活性剤使用

某ボディーソープのCMを見て、「弱酸性だから肌にやさしい」という考えが定着していますが、実は弱酸性石けんには合成界面活性剤が配合されています。

そもそも、石けん成分の“脂肪酸ナトリウム”は弱アルカリ性、つまり何かを加えなければ弱酸性にはなるはずがないのです。

また、その脂肪酸ナトリウムは弱酸性になると洗浄力を失ってしまう性質をもつため、弱酸性の石けんは新たな洗浄成分として合成界面活性剤を加えています。

「肌は弱酸性なので弱酸性で洗ったほうが肌にやさしい」という考えにも一理ありますが、弱アルカリ性を使用してアルカリ性に傾いた肌は中和能力により肌が活性化して弱酸性の肌に戻りますし、「わざわざ化学成分である合成界面活性剤を加えて弱酸性にする洗顔石鹸を使用する必要ないのでは…。」と考えます。

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合成界面活性剤使用でも無添加石鹸？

昨今“無添加”をうたう商品が増えていますが、この広告をはなから信じてしまうのは危険です。

なぜなら、香料や着色料が配合されていないだけで無添加をうたう商品もあり、よくよくパッケージの成分一覧を見てみると“～硫酸”“～硫酸塩”など多くの添加成分が表記されている商品も、残念ながら存在するからです。

いわゆる、国が定めた旧指定成分（身体に害を及ぼすと考えられる成分）が選定されてから30年以上も経ち、以降新たな成分もたくさん登場していますが、旧指定成分が含まれなければ無添加をうたっても法律上は何も規制が無いのは問題なのかもしれません。

たとえば純石鹸の場合は、石けん素地だけで作られているため成分表示を見ればすぐにわかります。

では無添加石けんはどうやって肌に優しい成分であるかを見極めるのかというと、少なくとも合成界面活性剤不使用であるということを明記してある商品を選びましょう。

最近はアンチ界面活性剤・自然派思考の方が増え、メーカー側は合成界面活性剤不使用であればアピールポイントにしていることが多いので、「界面活性剤不使用」の明記が無い場合は何かしら合成界面活性剤が配合されていると考えてよいかもしれません。
（ほとんどの場合、無添加石鹸をアピールしている石けんは、界面活性剤不使用であればその旨を記載しています。）

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子供には合成界面活性不使用がおすすめ

ドラッグストアを見てみると「子供も安心」「赤ちゃん用」などの特徴が書かれた洗顔洗顔石鹸はたくさんあります。

親心としては、子供にはよいものを用意してあげたいとついつい手に取ってしまいますが、ほんとうにその商品のセレクトで大丈夫ですか？

子供の肌はとてもデリケートで大人に比べて皮膚が薄く、とくに赤ちゃんは大人の皮膚の「3分の1から半分の薄さ」と言われています。

また、皮脂分泌量が不安定で肌バリアの機能も整っていないため、乾燥しやすく、ちょっとした刺激でも肌荒れになってしまうことも…。

子供や赤ちゃんには、大人ほど洗浄力が強くなくても十分なことがほとんどなので、ぜひ合成界面活性不使用の石けんを用意して肌への負担を軽減してあげましょう。
（赤ちゃんや子供の場合、肌代謝も活発なので問題がなければ洗顔石鹸で洗わなくてもよいぐらいです。）

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合成界面活性剤不使用石鹸はどこで買う？

無添加石鹸はドラッグストアなど身近な店舗で手に取ることはできますが、先に紹介したようにパッケージの成分表示の記載も曖昧で、言葉巧みな宣伝にも惑わされ商品選びが一筋縄ではいきません。

そこで活用したいのが通販コスメの数々です。

ある調査会社がネット通販に関するアンケートを実施したところ、「ネット通販で買い物するメリットは？」の回答に女性の4割弱の方々は「本当に自分が気に入るものを見つけられる」と回答しています。

これは「店まで足を運ばなくてよい」、「家まで商品をもつて来てくれる」、についで3番目に高い回答でした。

販売アイテムの種類が少なかったとしても、サイト上の商品広告をじっくり吟味して本当に欲しいものを選択できるのがネット通販の大きなメリット。
（通販コスメなら、成分一覧表を見て気になる成分があれば、その場でネット検索をして簡単に副作用や危険度を調べることができます。）

洗顔石鹸の公式サイトを見ると、何が無添加でどのような成分が配合されているのかがわかりやすく表記してあるので、自分の肌に合う・合わないがイメージしやすいでしょう。

またネット通販は、実際に商品を試して合わなければ返品できる仕組み（全額返金保証）を取り入れているメーカーも多く、これも自分の肌にあった石鹸選びをするための強みになります。

▼界面活性剤不使用のおすすめ洗顔石鹸人気ランキングへ

これは危険！避けるべき合成界面活性剤

実は肌にダメージを与えるほどの洗浄力をもつ合成界面活性剤は限られています。

ここでは肌への悪影響が確認されている避けるべき合成界面活性剤の見極め方を伝えていますので、通販・ドラッグストに関わらず、以下の合成界面活性剤が不使用であることを確認しましょう。

とくに敏感肌の方は○○ナトリウム系、○○アンモニウム系は石油・高級アルコール系なので注意が必要です。

合成界面活性剤不使用石鹸ランキング

ドラッグストアには数多くの洗顔石鹸が陳列されていて「どれを選べばいいの？！」なんて、自分の肌に役立つ洗顔石鹸を決めることができない経験をしたことはありませんか？

そこでドラッグストアで手軽に買える人気洗顔料の特徴や気になる部分、そしておすすめ洗顔石鹸を紹介します。

美白や保湿といった肌トラブル解消のケアから便利な泡洗顔料まで、徹底調査しました！

当サイトおすすめ洗顔石鹸3選

最初に、当サイトがイチオシする“通販限定”洗顔石鹸を紹介します。

ぜひこの3つの洗顔と市販（ドラッグストア）のおすすめ洗顔石鹸人気ランキングを比較して、通販と市販の違いを見ていきましょう。

然（しかり）よかせっけん

いつかの石けん

NonA（ノンエー）

市販の洗顔石鹸で選ばれているのはこのタイプ！

ドラッグストアなどで人気を集めている洗顔石鹸、本当に優秀なのかを検証してみました。

カウブランドの泡洗顔料「無添加泡の洗顔料」

赤箱・青箱でお馴染みの、創業100年を超えるメーカー「牛乳石鹸」によって作られているのが、こちらの無添加シリーズ。

「泡の洗顔料」はポンプ式で、ワンプッシュで洗顔泡がすぐ出てくるところが時短スキンケアとして重宝されています。

そのもっちりとした泡は植物性アミノ酸系洗浄成分で、肌に優しく低刺激なのが特徴。

また、植物性のエモリエント成分や、肌にもともと存在するセラミドと同じ構造の保湿成分配合で、敏感になっている肌のうるおいも守ってくれると、口コミサイトではなかなかの高評価です。

もちろん無添加ですから、肌に悪影響が出やすい防腐剤や着色料、合成香料、鉱物油やアルコール類は一切入っておらず、公式サイトで全成分が表示されておりその点も安心。

ただ、シンプルな成分は“肌に負担をかけずに皮脂や汚れを落とす”ことに特化しているため、これといった美容成分は入っておらず、洗顔に美容的効果を求める人には向かないと言えるでしょう。

そもそもアミノ酸系洗浄成分は、低刺激を実現するため適度な洗浄力で皮脂を落とし過ぎないところがメリットですから、人によっては洗浄力に物足りなさを感じるかもしれませんね。

○カウブランド 無添加泡の洗顔料　ポンプ付200mL／680円（税抜）

保湿ケア抜群の「ちふれ洗顔フォーム」

プチプラコスメの定番として人気の高いちふれが製造販売している洗顔フォームのしっとりタイプ。

公式サイトに全成分が表示されてあり、そこを確認すると泡立ちと洗浄力に重点を置いていることがわかります。

実際にネットの口コミを見てみると、「モコモコの泡ができる」「汚れがちゃんと落ちて洗顔が気持ちいい」という意見を複数確認できました。

洗い上がりもしっとりしているのは、グリセリンや油性エモリエント成分などの配合により得られる効果だと思われますが、それ以外には特に美容成分は見当たらず、プチプラらしくまずは洗顔に特化した商品だと言えます。

しかし、よくよく成分表示を確認すると、洗浄成分の中に「ラウロイルサルコシンNa」が…。

ラウロイルサルコシンNaは、旧表示指定成分に属しているもののひとつで毒性は弱いものの、ごく稀に「アレルギーを起こす」「かゆみやかぶりの原因となる」可能性がある合成界面活性剤です。

今では石けんやシャンプーなど、すぐ洗い流す用途の化粧品にしか配合できないことからも、肌への刺激性は否めません。

○ちふれ　洗顔フォーム しっとりタイプ　150g／460円（税抜）

「ロゼット洗顔パスタ」のアクネクリア

もともと通販販売のみの高級洗顔料だったものの、今ではドラッグストアやスーパーなど幅広く取り扱われているロゼット洗顔パスタ。

様々なシリーズがありますが、ニキビ肌のために作られたというのが、このアクネクリアです。

名前からも想像できるように、ニキビの有効成分であるグリチルレチン酸ステアリルが配合されている医薬部外品の洗顔料で、ニキビの炎症を抑制。

その他にもオリブ油、オウバクエキス、ダイズエキス、ドクダミエキスといった和漢植物が乾燥した肌にうるおいを与え、大人ニキビ対策に期待が持てます。

ただし、公式サイトに表示されていた成分一覧表を確認すると、それら有効成分以外で人工香料をはじめ肌に影響を及ぼしそうな添加物がてんこ盛り！

実際に使ってみた人たちの口コミも見てみると、「使ったら皮膚の薄いところはヒリヒリした」「乾燥しがちな肌には合わないと思う」「洗顔後にかゆみや痛みが出た」などの意見が。

それでも使いたい人は、洗顔フォームなのにわざわざ泡立てネットを使って泡をきめ細かくしてから洗顔するという猛者もいるようです…。

○ロゼット洗顔パスタ アクネクリア【医薬部外品】120g／600円（税抜）

毛穴ケアに使えるピーリング石鹸「AHA」

古い角質を除去するだけでなく、皮脂汚れやメイクも落とすクレンジングとしても使えるソフトピーリング美容石鹸。

最大の特徴はソフトピーリング成分のAHA（フルーツ酸）を配合している点で、植物由来のAHAはピーリング成分の中でも肌に優しく安全性も高いとされています。

いつもの洗顔で落としきれない硬くなった角質や毛穴汚れがすっきりし、肌くすみが気になっている人には効果的なアイテム。

自宅で手軽にピーリングできると評判で、優しく古い角質を溶かしてくれる利点を活かし、顔だけでなくひじやひざ、かかとなどの角質ケアに愛用している人も多いようです。

ただし、ピーリングはある意味、無理やり皮膚を剥がすようなものなので、自分の肌に合わない商品を使うと強い刺激を感じたり、知らないうちに肌を傷めてしまうことも。

さらに公式サイトに掲載されているクレンジングリサーチソープの成分一覧を確認すると、青000、黄000などの合成着色料が配合されているのを発見！

AHAの効果はいいかもしれないけど、これでは肌の優しさという観点では片手落ちですよね。

○クレンジングリサーチソープ　100g／800円（税抜）

美白ケアができるロゼット「ホワイトダイヤ」

1929年に日本初のクリーム状洗顔料を発売したロゼット。

そこから長きに渡って商品が愛され続け、今では豊富なラインナップを出すに至り、その中でホワイトダイヤは“美白効果が高い”と評判になっているブライトニング洗顔料です。

特徴は3種のブライトアップパウダー（ダイヤモンド・真珠・イオウ）を練り込んだ処方で、これが肌くすみの原因となる汚れや古い角質をしっかり除去。

また、プラセンタやカミツレ花エキスなど8種の美容成分を配合し、洗顔後の肌の保湿とコンディションを整えてくれるというものです。

ですが全成分を確認してみると、美容成分以外に入っていたものはラウラミドDEAをはじめとした合成界面活性剤や、合成ポリマー、防腐剤、香料なども配合。

そして見逃せないのは、ブライトアップパウダーに練り込んであるイオウで、温泉成分でも有名なイオウは一般的に刺激が強いとされています。

肌の黒ずみを取ってくれるという作用もあるのですが、特に乾燥肌の人は避けておきたいところです。

○ロゼット洗顔パスタ ホワイトダイヤ　90g／700円（税抜）

濃密泡が魅力的な「パーフェクトホイップn」

化粧品大手メーカー、資生堂の専科シリーズから発売されている洗顔料。

時間が経ってもヘタれない濃密泡は粒子が細かくて弾力があり、毛穴の奥底の汚れまで吸着してきれいにしてくれます。

天然の白まゆから抽出したセリシン・加水分解シルクという純度の高いうるおい成分をはじめ、アセチルヒアルロン酸Na、ヒアルロン酸Naの2種類のヒアルロン酸が配合されており、肌馴染みの良さとふっくらとしたうるおいのある肌へのアプローチが一番の特徴。

洗い上がりもすっきり、しっとりで、さすが資生堂…という口コミが多かったわけですが…。

気になる商品の成分表を見てみると、石けん成分（けん化材料）の次に“エタノール”の記載がありました。

エタノールとはいわゆるアルコール成分のことで、原料によっては合成アルコールと発酵アルコール（植物由来）のものがあります。

パーフェクトホイップnがどういったエタノールを配合しているかわかりませんが、一般的に化粧品の成分表示は全成分の配合量が多い順に表示されるので、肌への影響が気になるところ。

使う人の肌質や、そのときの肌状態によって刺激を感じてしまうかもしれません。

○資生堂 専科 パーフェクトホイップn　120g／518円（税込）

ドラッグストアで手軽に買える洗顔料の魅力とは？

市販で手に入る商品の魅力は、いつでもどこでも手に入るという手軽さです。

「あ、もうすぐ無くなる！」という場面で在庫も無かったと気付いたとき、近所のドラッグストアやスーパーですぐに買い足しできるのは、まさに理想の環境。

そして、今時ドラッグストアで購入できる洗顔料もなかなか優秀で、価格の割には洗浄力や美容成分にもこだわっていますよね。

大手化粧品メーカーから出されているシリーズも多く、ネームバリューの高さも安心材料になるものです。

ですが、市販で大量生産されている商品は安く・早く仕上げるために合成物や添加物が使われることもたしか。

原料費を安くするとか、簡単に泡立ちを良くしたいとか、使用感を調整したいとか、理由は様々あると思いますが、そのために肌へ悪い影響を及ぼす不要な成分が配合されてしまうことが多いのです。

うがった見方をすれば、これだけ原料費を抑えているのにコストが少々割高の市販商品は、もしかして広告費にコストを使っているの？なんて疑問も湧いてしまいます…。

いずれにせよ、市販品を売るには広告イメージが大事になってくるわけで、それに惑わされずに商品を見極める必要があるでしょう。

その点、販路を通販に絞っている商品は、消費者ニーズを絞った商品開発をしているものがほとんど。

流通コストがかからない代わりに妥協のない「品質」で勝負し、目の肥えた固定客をガッチリ掴んでいます。

皆さんも商品を購入するときにネットで口コミを見たりすると思いますが、通販商品の人気を目の当たりにして心動かされること、ありませんか？

それに通販商品だと定期コースが用意されているのが多く、リーズナブルな石鹸を選びたい人にもおすすめ。

月々の購入はメーカー側にとっても利益が見込めるため、その分定期購入申し込み時に割引があったりプレゼントが付いてくる仕組みがほとんど。

私たち消費者にとっては、毎回店まで足を運んで商品を購入する手間が省けるし、割引で手に入るなら言うことありませんよね。

毎日使う洗顔料だから、こうした通販のメリットも頭に入れて商品選びをしてみてください。

然よかせっけんをおすすめする理由

然よかせっけん（旧：つかってみんしゃい　よか石けん）は通販専用洗顔石鹸の中でも、とくに低価格（コスパがよい）で美肌効果も優れていることが人気の洗顔石鹸です。

累計販売個数2,100万個（※）という実績のある然よかせっけんですが、実は「よりよい石けんを届けたい」というメーカーの願いから2015年3月にリニューアルされています。

※2002年～2015年12月末時点、「つかってみんしゃい　よか石けん」も含む。

新しくなった然よかせっけんとつかってみんしゃいよか石けんの大きな違いは、ニキビに有効な抗炎症作用を持つ“グリチル酸ジカリウム”が配合されて医薬部外品になったこと。

これにより肌荒れやニキビを防ぐ効果がアップしましたし、さらに緑茶エキスとウーロン茶エキス（保湿成分）が追加配合されうるおいを損なわない洗顔ができるように進化しました。

然よかせっけんを購入すると私たちの声を届ける葉書も同封されており、市販コスメよりメーカーに愛用者の声が集まりやすくなっています。

だからこそ、私たちに寄り添った洗顔石鹸の開発・販売ができるのではないでしょうか。

然よかせっけんは、洗顔ネット「泡から水素」（※）が無料プレゼントされる公式サイトからの購入がおすすめです。

※セラミックボールが入っており水素を発生させて、空気を含ませながら泡立てることができるので濃密弾力泡が仕上がります。

いつかの石けんをおすすめする理由

いつかの石けんは「プロテアーゼ」という酵素が配合されており、効果的にシミ対策できるという洗顔石鹸です。

プロテアーゼがシミのもととなるメラニンの溜まったたんぱく質を分解。

さらに、この分解してくれる洗浄力はメラニンだけでなく古い角質など老廃物も除去してくれるので、乾燥による肌のゴワつきにもアプローチしてくれるという、シミ対策と角質除去が同時にできる点がおすすめです。

もちろん合成界面活性剤を配合しておらず、プロテアーゼも天然由来なので、その点も安心ですね。

肌ケアに有効な成分も豊富で、特に配合されているヤシ油には皮脂に似た成分のラウリン酸が含まれており、肌に必要な皮脂を残したまま不要な汚れだけを落とすので洗顔後に肌がつっぱるといった感覚もなくなるはずです。

通常購入価格は1,600円（税抜き）＋送料400円ですが、公式サイトから3回以上の継続で定期購入を申し込むと1,400円（税抜き）で送料無料というお得価格に。

なお、いつかの石けん公式サイトでは購入したお客様やブロガーさんの感想、その他レポーターの検証実験などもアップされているので、初心者でも参考にしやすいなと思います。

NonA（ノンエー）をおすすめする理由

薬用ニキビ専用石鹸のNonA（ノンエー）は、ニキビに重点をおいたスキンケアをしたい方におすすめ。

市販にも薬用ニキビ石鹸が販売されていますが、その価格はわずか100円程度の商品から8,000円程度とピンキリ。

3,000円弱という価格のNonA（ノンエー）はドラッグストアで販売されている商品と比べると高い印象を受けます。

しかし、「NonA（ノンエー）に満足できない場合は、使用後でも10日間以内なら返品可能」、つまり納得できなければ全額返金されることを考えると決して高くありません。

そしてNonA（ノンエー）をおすすめするもうひとつの理由は、炎症を伴うニキビの場合でも使用できるという点。

ドラッグストアなど市販されているニキビ用洗顔石鹸の多くは、ニキビの原因である毛穴汚れを取り除くためグリコール酸などのピーリング成分が配合されています。

そのためニキビ用なのに「炎症・腫れがある場合は使用しないでください」と使用上の注意が書かれている石鹸に比べると、NonA（ノンエー）が断然、おすすめでしょう。

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ピーリング洗顔石鹸で得られる美肌効果

通常、肌の老化を改善する美容法を“アンチエイジング”と総称しますが、その基本は年齢と共に遅くなりがちなターンオーバー周期を整えることです。
その手法としてピーリングはとても効果があることは良く紹介されていますが、その理由はご存知ですか？

ターンオーバーの周期を整える

通常、ターンオーバー（肌代謝）によって古い角質が剥がれ落ちてしまいます。
（加齢と共にターンオーバーの周期は長くなっていきます。）

しかし、不十分な洗顔を続けると古い角質が剥がれ落ちずに蓄積され、次第に角質が分厚くなって（角質肥厚）ターンオーバーが滞る肌状態になります。
そうなると肌がごわついたり、毛穴汚れが毛穴つまりを起こして、ニキビや肌荒れの肌トラブルになってしまうでしょう。
さらに、角質層が分厚くなることで肌がくすんで透明感が失われるほか、乾燥ダメージなども受けやすくなってしまいます。

ピーリング石鹸は古い角質を除去する働きがあるため、このような肌トラブルを改善してターンオーバーを正常化させます。
さらに、古い角質とともに毛穴に詰まった皮脂を除去する効果もあるため、毛穴の黒ずみや角栓（イチゴ鼻）も解消するのでニキビ予防にもなるでしょう。

また、ターンオーバーによってニキビ跡やシミになっている表皮も垢やフケとなって体外に排出されるため、シミやそばかすを消すアプローチにもつながります。

コラーゲンの生成を促進する

角質を除去することでターンオーバーが促進されると、肌のハリや弾力を保つ真皮層のコラーゲンが生成されます。
コラーゲンは肌のハリを維持するのに欠かせない成分、コラーゲンが増えることで内側から弾むようなハリを取り戻すことができ、シワやたるみを改善する効果につながるでしょう。

洗顔後のスキンケア（美容成分）効果がアップする

肌表面を覆っている古い角質が取り除かれると、その後に使用するスキンケアアイテムの美容成分が肌に浸透しやすくなるので、保湿効果や美肌効果も格段にアップするでしょう。

ピーリング石鹸の選び方～間違った選び方は肌トラブルの原因に

ピーリング石鹸の美肌効果は上で紹介しましたが、それは正しい洗顔石鹸を選んだことが前提。
逆に間違った洗顔石鹸を選んでしまうと、肌荒れや乾燥肌など肌トラブルの原因になってしまうので気をつけましょう。
次に、安心してホームピーリングが行えるピーリング石鹸の選び方ポイントを紹介します。

AHA配合の洗顔石鹸を選びましょう

角質を取り除く成分として知られているのは、主にAHA（フルーツ酸、グリコール酸）とBHA（サリチル酸）のふたつです。

AHA とは“アルファヒドロキシ酸”の略であり、フルーツ類や発酵乳などから抽出される酸の総称で、
別名・フルーツ酸とも呼ばれています。
肌の角質層の結合力を弱めて溶かす効果があり、エステサロンや美容皮膚科のケミカルピーリングやホームケア用ピーリング石鹸にAHAが使用されることが多いです。

一方、BHAにも角質を溶かす効果がありますが、それ以外にも殺菌防腐作用もあるため、薬用ニキビケア化粧品の有効成分として使用されることが多いです。
ただし、BHAは薬事法で0.2％しか配合できないという決まりがあるため、ピーリング石鹸としてはピーリング効果が薄く“角質を取り除く”役割を果たすことができません。

ニキビケア用石鹸としてBHA配合の洗顔料を選ぶのは良いですが、ピーリング石鹸を選ぶのであればAHA配合のもの選ぶようにしましょう。

おすすめのAHA成分

AHA石鹸成分で特におすすめなのが“グリコール酸”、“乳酸”、“リンゴ酸”、“クエン酸”です。
同じAHA成分でもそれぞれのpH値は異なり、pH値が高いほど強いピーリング効果を生み出します。

上記の４種類なら、グリコール酸＞乳酸＞りんご酸＞クエン酸の順でピーリング効果が強く、肌質や目的に合わせて選ぶ必要があるでしょう。
（エステなどのケミカルピーリングでよく使用されているのはグリコール酸です。）

またピーリング洗顔石鹸はAHA成分以外にもAHA濃度（配合率）が異なり、それに伴って刺激性も異なるので肌質に合わせて選びましょう。

敏感肌や乾燥肌の方は０.６％～１.０％、普通肌の方は４％程度、ニキビ肌・脂性肌の方は５～６％ぐらいから、肌の様子を見ながら濃度を挙げていくのがおすすめです。

市販品のピーリング石鹸の中には濃度１０％という非常に強いものも販売されていますが、これだけ強い濃度だと逆に肌の刺激になってしまうためおすすめできません。

必ずパッチテストを行いましょう！

角質を溶かすという性質上、少なからず肌にとって負担を与えてしまうのがピーリング石鹸です。
AHA濃度が肌に合うか、AHAの原材料のアレルギー有無を確かめるためにも、使用前は必ずパッチテストを行いましょう。

また、せっかく購入しても肌に合わなかったら無駄な出費になってしまいますよね？
そんな時、通販サイトで最近増えているサービス“全額返金保証サービス”や“初回半額サービス”などの特典を利用するのがおすすめです。
（全額返金保証サービスは、肌に合わなければ使用していても返品ができるサービスです。）

ピーリング洗顔石鹸のおすすめ洗顔石鹸人気ランキング

美肌効果を高めるピーリング石鹸の使い方

次に、押さえておきたいピーリング石鹸の使い方のポイントを紹介します。

Tゾーンから洗顔をする

ピーリング石鹸に限らず、洗顔の基本は皮脂量の多いTゾーンからから順番に洗うことが基本です。

Uゾーンは優しく触れるように洗顔をする

デリケートな目元や大人ニキビのできやすいUゾーンは、丁寧に洗顔することを心がけましょう。
中指と薬指の２本を使って、優しく小さな円を描くように洗顔することがポイント。
この時、指先の力を入れすぎず優しく触れるように洗顔することで、肌に対する摩擦やダメージを抑えることができます。

しっかりとピーリング石鹸を洗い流す

角質を溶かすという刺激性を持つピーリング石鹸は、洗い残しに注意が必要です。
水、もしくはぬるま湯でしっかり洗い、小鼻や額のキワなど洗い残しのないようにしましょう。

時間をかけすぎない

ピーリング石鹸は角質を溶かしたり剥がしたりする刺激性の高い洗顔料です。
時間をかけて洗顔してしまうと、肌に必要な皮脂まで汚れと一緒に洗い流すので、肌のバリア機能が低下して極度なトラブル肌を招いてしまいます。
肌がピリピリしてしまう前に、ピーリング剤を洗い流すようにしましょう。

肌の状態が悪いときは絶対に行わない

ピーリング洗顔の使用目安は、週に１～２回が基本です。
中には「毎日使える」と紹介されているソフトピーリング石鹸もありますが、乾燥肌や敏感肌の方が毎日使ってしまうと取り返しのつかないほど肌にダメージを与えてしまうこともあるので、隔日から様子をみましょう。
（肌トラブルを抱えていない方であっても、初めてのピーリング石鹸を使用する場合は週１回から行い、様子を見ながらベストな使用回数を見極めるようにしてください。）

また、ストレスや生理などで肌質が揺らいでしまう時や、ニキビ、赤みなど肌状態が悪い時は使用しないことも大切です。

ピーリング洗顔の後の保湿ケアはしっかりと

ピーリング洗顔後の肌は、皮脂や角質が洗い流されたことで肌が乾燥しやすい状態です。
逆に言えば余分な角質が取り除かれたことでスキンケアアイテムが浸透しやすいタイミングなので、洗顔後は時間を空けずに保湿ケアを行いましょう。

角質層にも存在するセラミドやヒアルロン酸などの潤い成分配合の化粧水が、潤い効果のUPが期待できるのでおすすめ。

ただし、乳液やクリームなど、油分を多く含むスキンケアアイテムのつけすぎは毛穴詰まりを起こしてしまうので適量を守りましょう。
また角層に浸透する水分量は一定数決まっているため、化粧水を多く使用する必要はありません。

背中やかかとのざらつきにもおすすめ

ピーリング石鹸は角質を柔らかくする効果があるため、背中やかかと、ひじといった角質肥厚しやすい部位に使用することもおすすめです。
ただし顔と同じようにピーリング石鹸を使用した後は肌が乾燥しがちなので、ワセリンやボディ用保湿ローションで保湿・保護をするようにしましょう。

ピーリング石鹸の副作用（危険性）

ピーリング石鹸は、適度な使用頻度で初めてターンオーバーが正常に働き、美容効果を発揮するアイテムです。
頻回使用するとターンオーバーが早く行われすぎて、未成熟な皮膚が表面に押し出されてしまう危険性があり、肌バリア機能が低下して肌のダメージが大きくなってしまいます。

また、古い角質のみならず肌バリア機能を持っている角質さえも取り除いてしまうことになり、肌が炎症を起こして肌荒れを起こしたり、ニキビが悪化するケースもあるため注意が必要です。

ピーリング洗顔をした後の数日は日焼け対策をしっかりと！

ピーリング洗顔をした後は、角質を取り除いたことで角質層が薄くなりバリア機能が低下している状態。
この状態で紫外線を浴びてしまうといつも以上にダメージを受けやすくなってしまい、サンバーン（表皮の軽度なやけどのような炎症）を起こす可能性があります。

ですから、日焼け止めはもちろん、帽子や日傘などで紫外線から肌を守るよう、いつも以上にしっかりUV 対策を行いましょう。

市販品の安価な角質ケアアイテムには注意！

角質対策アイテムも、最近ではドラッグストアやスーパーなどで安価に販売されています。
人気の高い角質ケアアイテムとしては、粒子配合のスクラブ洗顔や、洗顔石鹸タイプよりも手軽に使用できる拭き取りのピーリングシートなどが挙げられます。

しかし、スクラブ洗顔は表皮をスクラブ成分で擦って角質を剥がすので肌への刺激が強く、拭き取りタイプのピーリングシートも肌への摩擦ダメージを考えるとおすすめできません。

確かにこれらのアイテムと比較するとコストも高くなりますし、泡立てて使用するなどのひと手間が必要になりますが、肌へのダメージを最小限にとどめるためにも、角質ケアアイテムにはピーリング石鹸のほうがおすすめです。

コスパが良く継続するのにおすすめ洗顔石鹸人気ランキング

ドラッグストアで購入できる人気プチプラ洗顔石鹸BEST３

ここでは、ドラックストアなど身近な店舗で購入できる洗顔料もランキングにして紹介します。
私自身通販コスメのみを使用していますので、店舗販売の洗顔料使用した経験はありません。
（社会人になってからはずっと通販コスメを愛用しています。）

コスパがよくおすすめの洗顔料ランキングの評価基準は以下の通り。

人気のある洗顔料ランキングサイトを１０サイト調査し、各サイトの第1位から第5位までを５点満点で採点していき、合計点の多かった３つの洗顔料を紹介します。
（第1位なら５点、第2位なら４点…という風に加算していき、１０サイト分のトータルを算出しています。）

固形石鹸タイプ人気ランキングBEST３

第1位　カウブランド 牛乳石鹸　青箱 (さっぱりタイプ)

ミルク成分配合のカウブランド牛乳石鹸は、肌のキメを整えなめらかにすると人気ランキングでも評価の高い商品。
同シリーズの赤箱が1928年に販売されていますが、いずれも古くからの手作りの良さを受け継いだ独自の釜だき製法がロングセラーの秘密かもしれませんね。
職人技によってじっくり熟成させた石鹸は、作業の過程で天然うるおい成分を生み出し肌への優しさを実現しています。

そんな90年近くにわたる実績と、1個80円というリーズナブルな価格が消費者の心を捉えています。
またお得な値段の３個入り、６個入りも販売しているので、１か月あたりのコスパもさらに安くなります。

第2位　カウブランド 無添加せっけん

牛乳石鹸でおなじみのカウブランドからリリースされた、石鹸素地100％の無添加石けん。
保存料や香料など肌に負担のかかる添加物や洗浄成分は一切含まれておらず、肌に必要な潤い（皮脂）を残す石けんで、敏感肌や赤ちゃんにも安心して使用できると口コミでも話題の商品。

また、製造の過程で生まれる天然の潤い成分によって洗顔後のつっぱりを防ぎ、しっとりさを持続させます。
無添加石けんでありがちな泡立ちの悪さもなく、モコモコした弾力ある泡で肌への摩擦を軽減。
洗顔用としてはもちろん、ボディ用にも使えるユーズリティな石けんなのが人気の秘密かもしれません。

第3位　アレッポの石鹸

厳選されたシリア産のオリーブオイルとローレルオイルから作られた洗顔石けん。
化学合成添加物を一切使用していない無添加のオリーブ石けんで、その９０％が農薬不使用のオーガニック栽培されたオリーブオイルとなっています。

こだわりの釜だき製法で作られており、１年から２年の熟成期間を経て完成したアレッポの石鹸は多くの美容家の間で話題になっているスキンケアアイテムで。
素材そのものの香りと優しい洗い心地、熟成の過程で自然に色づいた茶系の石けんのおしゃれなパッケージは多くの女性に支持されています。

洗顔フォームタイプ人気ランキングBEST３

第1位　牛乳石鹸　カウブランド　洗顔フォーム

牛乳石鹸でお馴染みのカウブランドの着色料・香料・防腐剤・品質安定剤などの添加物を一切使用していない無添加の洗顔フォーム。
「すべすべした洗い上がりが心地よい」と洗顔フォーム愛用者からも人気を得ています。

石鹸タイプに比べて泡立てやすいのも人気のあるポイントのひとつでしょう。
皮膚アレルギーテストも行われているので、赤ちゃんや敏感肌などのトラブル肌を抱えている方でも安心して使用できます。

第2位　ちふれ　洗顔フォーム　しっとりタイプ

高品質なコスメを低価格で販売しているプチプラブランド・ちふれの洗顔フォーム。
香料・着色料・アルコールフリーの肌に優しい無添加洗顔料です。
アミノ酸系洗浄成分が余分な皮脂を洗い流しつつも肌に必要な皮脂を残してくれるので、肌の潤いを損なわず、癖のない使用感で洗顔後もすべすべ肌になると話題のスキンケアアイテム。

第3位　ロゼット 洗顔パスタ 海泥スムース

1929年に日本で初めてクリーム状の洗顔料を発売したブランド・ロゼット。
そんな歴史あるブランドの中から誕生したこちらの洗顔料は、海泥と植物エキスを配合した人気の洗顔料です。
特に、ミネラル成分を多く含んだ海泥が皮脂汚れを吸着し、優しく洗い流してくれる点が特徴的。
「毛穴詰まり・毛穴汚れが気になる。」「顔のくすみが気になる。」「古い角質で肌がざらついている。」といった肌悩みを抱えている方に支持されている商品です。
また香料・着色料・鉱物油を一切配合していない無添加洗顔フォームです。

洗顔料が低価格だと気になるのが合成界面活性剤の配合量

ドラッグストアで安い販売価格で売られている洗顔石けんは、大量生産しやすく他の洗浄成分を配合しなくても高い洗浄力を実現できるという理由で、石油系合成界面活性剤を配合している商品が多いです。
「合成界面活性剤はお肌に悪い」のが一般論、そのため最近は価格よりも無添加志向が高まっていますが、本当に合成界面活性剤はお肌にとって“悪”なのでしょうか？

界面活性剤が洗顔料に配合されている理由とは？

化粧品に配合される界面活性剤は、“水”と“油”というように普通では混ざり合わない成分同士を結びつける働きを持つので、洗顔石鹸に配合されている成分と顔の汚れを吸着させて取り除くことができます。
石油系、天然由来系と原料や製造法は様々ですが、“洗浄剤”には界面活性剤が配合されていると思って良いしょう。
（洗浄剤とは、洗顔料、ボディソープ、食器用洗剤、洗濯石鹸、掃除用洗剤など。）

界面活性剤の石油系は危険で天然由来系は安心？

石油系はその名の通り石油由来の原料、天然由来系は自然界に存在する植物などが原料となっている界面活性剤ですが、原料の違いがどのように作用するのでしょうか？

石油系界面活性剤の特徴は、機能性（洗浄力）の高さが安定していることです。
ですから、汚れた皮脂やメイク汚れをきれいに洗い流すことができますが、その反面、洗浄力の高さゆえに肌に必要な皮脂や常在菌まで落としてしまうリスクがあり、肌刺激によって急激に乾燥することも…。

洗浄力の強い洗顔料を使い続けると肌のバリア機能が弱くなってしまうため、肌荒れなど敏感肌に傾いてしまうことがあります。

天然由来系界面活性剤は、安全性が高く、石油系に比べ肌に優しい点が大きなメリットです。
天然由来系の界面活性剤として、レシチンやサポニンといった成分が代表として挙げられます。
肌への刺激が少なく洗浄力もマイルドなため、アトピー肌や敏感肌の人も安心して使用することができるでしょう。
天然由来系界面活性剤のデメリットとしては、酸化しやすく洗浄力が不安定になりやすいということです。

では、「界面活性剤は肌トラブルを招いてしまう。」という言葉をよく耳にしますが、果たして本当なのでしょうか？

一昔前、まだ美容技術も発達していなかった時代は石油系界面活性剤が配合されることがほとんどで、界面活性剤が皮膚吸収されるとことで体に害が及んでしまうことが指摘されました。
しかし、今では美容技術は着実に進化を遂げており、界面活性剤の安全性の高さも証明されています。

事実、日本国内では使用しても良い界面活性剤成分、配合しても良い配合量など事細かに決められているので、「肌に悪影響がある」商品は販売されることがないと考えられます。
このことは、私たちが口にするアイスクリームやマヨネーズ、服用薬にも界面活性剤が使用されていることからも判っていただけるのではないでしょうか？

配合されていても安心な界面活性剤とは？

“界面活性剤”と言っても、その種類は数百種類にもなりますが、より低刺激の界面活性剤を選ぶには“非イオン性界面活性剤”を選びましょう。

非イオン性界面活性剤は水に溶けてもイオンにはならず、肌に対して低刺激だと言われています。

肌表面が弱酸性で陽イオンが多いのに対し、肌内部はアルカリ性で陰イオンが多くなっています。
このふたつのイオンが反発し合うことで電気の膜を作り、肌の外から成分を浸透させません。
ところが、イオン性界面活性剤はふたつのイオンと同性質を持つため電気の膜を通り肌に浸透していくため、肌へダメージを蓄積していくことにつながります。
逆に、非イオン性界面活性剤はイオンの性質を持たないため、電気の膜が妨げとなり肌に浸透しないため肌にダメージを与える心配がないのです。

成分の何を見て非イオン性界面活性剤を見極めれば良いかという疑問になると思うので、３つの非イオン界面活性剤の見極め方を紹介します。

EO付加型（酸化エチレン付加型）

アルカノールアミド型

多価アルコールエステル型（ポリオール型エステル型）

コスパを抑えた洗顔料で最大限の効果を引き出す洗顔方法

同じ洗顔料を使用しても、肌質に合わせて洗顔方法を変えるだけで洗顔料の美肌効果を最大限に引き出すことができます。

普通肌（ノーマル肌）向け洗顔方法

肌に摩擦が生じないように、十分に泡立てた洗顔料で泡を転がすように洗顔します。
泡立てないタイプの洗顔料であれば、小指や薬指を使って肌の上を滑らせるように洗うと良いでしょう。

乾燥肌向け洗顔方法

乾燥肌の場合、肌の皮脂量が少ないために洗浄力の強い洗顔料を使用するのはさらなる乾燥の原因になります。
加えて、だらだら洗顔は肌の皮脂を必要以上に洗い流してしまうため、入浴中に毛穴が開いてから手早く洗顔を行うと効果的です。
洗顔後は保湿力の高いスキンケアで、しっかりと保湿ケアすることをお忘れなく。

敏感肌向け洗顔方法

敏感肌の場合も乾燥肌と同様に、皮脂量が少なくバリア機能が低下していると考えられるので、肌の皮脂を適度に残しておくことで肌状態を安定させることができます。
そのため、通常よりやや低めのぬるま湯（３０度前後）で洗顔を行うことや、皮脂の多いTゾーンから泡を乗せ手早く洗顔をすることをおすすめします。

混合肌向け洗顔方法

混合肌（オイリー肌）の場合、基本的には乾燥気味でも皮脂量の多いTゾーンやUゾーンがテカっているパターンが考えられます。
そのため、皮脂量の多い場所には洗顔料を使って優しく洗い、皮脂量の少ない他の部分はぬるま湯（３４度前後）で洗い流す程度に洗顔することをおすすめします。

また、肌のべたつきを除去するためにゴシゴシ洗ってしまっては摩擦が生じ、角質肥厚や色素沈着、ニキビがある場合は悪化の原因になってしまうので要注意しましょう。

脂性肌（オイリー肌）向け洗顔方法

皮脂分泌が過剰気味な脂性肌の場合、皮脂を取り除かなければ毛穴詰まりやターンオーバーの停滞につながってしまうので、やや強めな洗顔料を使用してしっかりと洗い落とすことが大切です。
ただし、強い洗顔料は必要な皮脂も洗い流してしまうので、洗顔後はしっかりと保湿ケアを行い水分と油分のバランスを整えることを意識しましょう。

旅行や出張など携帯におすすめ洗顔石鹸人気ランキング

ドラッグストアなどの店舗でトラベル用洗顔料は刺激が強い？

ドラッグストアなどの販売店の一角に、容器の小さいトラベル用洗顔料などを取り扱っているコーナーがありますよね？
トラベル用コーナーで取り扱いがある商品は、ほとんどが正規品のミニサイズとして販売されています。
洗顔料の内容量が違うというだけで、配合成分やその割合も正規品のレギュラーサイズと全く同じなので問題ありません。
もしも通常使用している洗顔料のトラベル用があれば、そちらを用意しておくと問題ないでしょう。

とはいえ、たった数日の使用期間だからと100円均一やプチプラアイテムに頼ってしまうのはおすすめできません。
なぜならば、安価で大量販売されている製品のほとんどに合成界面活性剤が使用されている可能性があるからです。

もちろん、洗顔料なので何かしらの界面活性剤が配合されているのは当たり前。
ただし、安価な洗顔料には合成界面活性剤は主に石油系が使われているパターンが多く、洗浄力の高さから肌に強い刺激を与えることがあります。
その場合は、合成界面活性剤の洗浄力が強すぎるだめ肌に必要な皮脂や常在菌も洗い流してしまうので、肌のバリア機能が低下してしまい、肌荒れなどのトラブルを引き起こす危険性も…。
旅行や出張はストレスなどで肌が弱っている可能性もあるので、たった１日の間違ったケアで肌がボロボロになってしまうこともあるでしょう。
できるなら、普段と違う環境だからこそ肌を労わる洗顔を行うことがおすすめです。

携帯洗顔石鹸人気ランキングで評価の高い洗顔せっけん

トラベル用など携帯できる洗顔料の中でも、特に口コミ情報での評価が高い商品をいくつか紹介します。

マイルド保湿洗顔フォーム（携帯用）：無印良品

化粧水や洗顔料で口コミ評価やレビュー数の高い無印良品。
「マイルド保湿洗顔フォーム」は、香料・着色料・鉱物油・アルコールの4つが無添加になっている肌に優しい洗顔料です。
クリームタイプで少量でも泡立ちがよく、とても弾力があるもっちり泡なのでクッション効果で摩擦を軽減、敏感肌やトラブル肌でも安心して使えます。
保湿成分としてアンズ果汁や桃の葉エキスを配合しており、洗い上がりがとてもしっとりしていると好評！

そしてなにより、値段の安さとサイズ展開も人気の理由で、トラベル用としておすすめの30ｇサイズは、販売価格285円。
大容量の200ｇサイズをもってしても925円という手頃価格は無視できませんね？
無印良品は郊外含め全国に店舗があり、またファミリーマートでも取り扱いがあるので急に予定が入って必要になった時も安心です。

ビオレ スキンケア洗顔料 モイスチャー ミニ：花王

女性用だけでなく男性用、肌トラブル別と、洗顔料を幅広く取り扱っているビオレ。
ドラッグストアでも種類が多くて、初めてビオレを購入する人もどれを選べばいいか悩むことがあるでしょう。
数ある種類の中でも「モイスチャー」は“洗うスキンケア”を掲げており、洗顔料としての機能はもちろん、素肌力を養うための独自技術を採用したスキンケア洗顔料です。
ビオレの独自技術（＝SPT）は、弱酸性の肌を守りながら肌表面の汚れを落としてくれるので、低刺激でどんな肌質の人にも使えます。

以前、高島彩さんがCMのイメージキャラクターをしていたため認知度も高く、公式サイトでもビオレの洗顔料で人気トップと称するほどの注目ぶり。
商品サイズは３つ容易されており、取り扱い店舗が多いのも人気の理由です。

メンズビオレ 洗顔パワーシート：花王

メンズビオレ洗顔パワーシートは、「メンズ」とある通り男性化粧品となっていて、一拭きで肌のべたつきやニオイが抑えられる手間いらずの人気アイテム。
皮脂量の多い男性向けの男性用化粧品というだけあって、Ｔゾーンの皮脂はもちろん毛穴汚れまでかきだすパワフルな除去力が魅力です。
また、「シート＝液量」が少ないというイメージを見事に払拭するほどの液量の多さで、みずみずしい使用感で汚れも最後まで拭き取れるのも人気のひとつ。
さらに、このパウダーシートには皮脂吸収パウダーが配合されているので、拭き取った後のべたつきはなくサラサラ肌になります。
清涼成分・メントール配合で清涼感があるので、夏場にフェイスシートを持ち歩いている人も多いようです。

無添加フェイシャルソープ分包：シャボン玉石けん株式会社

純石けんとしても人気のあるシャボン玉石けんが旅行用に持ち運び便利な１回使い切りサイズの分包になって発売されているもの。
標準サイズと同様、成分は「水、カリ石ケン素地」というシンプルな無添加石鹸ですが、洗顔ネットで泡立てるとキメ細やかな弾力泡ができ肌を優しくできると高い評価を得ています。
カリ石ケン素地は、美肌成分としても人気のあるオリーブオイルなどの天然油脂を使用しているので、洗い上がりもしっとりとして肌が乾燥しないと口コミの商品情報でも話題です。

ダヴ（Dove）　ビューティモイスチャー洗顔フォーム：ユニリーバ

ドラッグストアで購入できる美容成分配合の洗顔料として人気の高いダヴ　ビューティモイスチャー洗顔フォームのトラブル向けサイズ ３０ｇです。
うるおい美容液 ニュートリアムモイスチャー（ステアリン酸、グリセリン水溶液）が配合されているので、肌の内側（角質層）からしっかりと潤い、キメの細かいお肌に仕上げてくれます。
ただし、フローラルの香りがやや強いという口コミもあるので、普段無香料の洗顔料を使用している人にはおすすめできません。

洗顔用シートは持ち運び便利だけどおすすめできません

持ち運びに便利で手軽に簡単、どこでも使用できる洗顔用シートですが、実はあまりおすすめできません。
その理由のひとつに、洗顔時に少なからず“肌への摩擦”による肌ダメージを与えてしまうことが挙げられます。
どんな厚手なシートでも拭き取る際に肌に対する摩擦は起きてしまい、角質肥厚や毛穴の黒ずみ、色素沈着やニキビの悪化など肌状態が悪くなる可能性があります。
さらに、脂（皮脂）は一定の温度で落ちる特性を持っているので、洗い流す必要のないシートタイプでは皮脂や汚れが完全に洗い流せず、角栓による毛穴詰まりやシミ、くすみの原因になるかもしれません。

その他の理由として、洗浄成分以外（防腐剤・保存料）の成分が多めに配合されていること。
また、男性が好む拭き取った後に清涼感を演出するアルコールやメントールの成分表示がある商品は、肌にとって刺激になりやすく肌内部の水分を蒸発させてしまうので、乾燥肌や敏感肌といったトラブル肌の方は避けたほうが良いでしょう。

シートタイプの洗顔料もデメリットばかりではありません。
旅行や出張など期間限定で使用する場合は手軽に使用できるので、使用頻度や使用方法に十分配慮して使うのも手。
ただし、その場合は仕上がりが良くてもアルコール成分などの刺激成分は無添加で、ヒアルロン酸やコラーゲンなどお肌の潤いをカバーしてくれる保湿成分配合の商品を選びましょう。
また、顔全体は水洗顔を中心に行い、目元などの皮膚が薄い部分は肌刺激になるので、Tゾーンなどの皮脂量が多い場所にのみ使用する利用方法も良いでしょう。

使用方法についても、肌を擦るように拭き取るのではなく、シートを肌に押し当て拭き取るようにすると肌への摩擦を最小限に対応することができます。

とはいえ、洗顔シートは上記で紹介した通り肌には刺激を与えるきっかけなので使用は短期に留めておいて、毎日の洗顔はできるだけ洗顔石鹸など弾力泡で洗顔することをおすすめします。

コンビニで手軽に無添加化粧品を購入できる

普段から使用しているお気に入りの洗顔料を持って行くつもりでも、出発当日の朝に使用してうっかり忘れてしまう…そんなことも珍しくないですよね？
最近ではホテル内やその周辺にコンビニがあることも多いので、もしものときはコンビニで買い揃えるというのもひとつの方法でしょう。
（多くのコンビニで、お泊まりスキンケアセットやミニサイズのスキンケア用品を取り扱っています。）

ただし、「コンビニには肌の刺激が強い洗顔料が多いのでは？」という印象もあります。
しかし、最近ではファンケルなど大手メーカーの化粧品を取り扱うコンビニも増えてきており、ドラッグストアとまではいかないものの、中々の品揃え。
もちろん、洗顔から化粧水・美容液・乳液など基礎化粧品一式が揃っているので便利です。

コンビニで販売されているトラベル用洗顔料の中でも、特に売れ筋だったのがファンケルの“クレンジング＆洗顔携帯セット”。
このトラベル用セットには、クレンジングオイルと洗顔パウダーが６包ずつ、さらに泡立て用スポンジが同梱されていて480円とお手ごろ安価格。
その他にも、“マイルドクレンジングジェル”や“AC洗顔クリーム”のミニサイズなどを選ぶ方も多いようです。

肌に自信のある芸能人が、普段どんな洗顔石鹸を使っているのか気になりますよね？

そこで今回は、芸能人が愛用している人気洗顔石鹸にはどんな商品があるのか、芸能人ブログから調べてみました。

「どのような芸能人が使っているのか？」「どのような美肌効果が期待できるのか？」という点について、美容方法も合わせて紹介していきます。

芸能人愛用の洗顔石鹸ランキング

芸能人が愛用する洗顔石鹸の特徴

芸能人ブログやテレビで、美肌を維持している芸能人の方が愛用している洗顔料の話題をネタにすることがあります。

「芸能人だし、すごく高い洗顔石鹸しか使っていないでしょ？」

と思いましたが、愛用されている人気洗顔石鹸はCMや美容ブログなども人気の高い通販コスメも多く選ばれていました。

然（しかり）よかせっけん

洗浄成分に火山灰シラスパウダーを配合している然よかせっけん（旧：つかってみんしゃいよかせっけん）は、完然無添加宣言をしているスキンケアシリーズのひとつで、キャリーオーバー成分までこだわって開発されている洗顔石鹸。

肌にやさしく、けれど肌の汚れはしっかり洗い流してくれると人気で、とくに毛穴の黒ずみや肌のくすみ対策に効果があると紹介されています。

どろ豆乳石鹸 どろあわわ

多くの芸能人ブログを覗いたところ、フワフワ泡立つきめ細かいもちもちの弾力泡や、洗い上がりのさっぱり感が好評で選ばれているどろあわわ。

沖縄本島南部でしかとれないマリンシルトと国産ベントナントの2つの美容泥を絶妙に配合していて、お肌に負担なく毛穴汚れを吸着してくれるのが人気の秘密です。

どろあわわの1回分は、洗顔で使い切れないぐらいの泡ができるのでデコルトケアにも使用している方が多く、紗栄子さんは洗顔だけではなく身体用としても使っているそうです。

二十年ほいっぷ

ざわちんさんがブログで取り上げたことで反響を呼んだ二十年ほいっぷ、それがきっかけで使用をはじめた人も多いのではないでしょうか？

ざわちんさんを含め二十年ほいっぷを愛用している方の中には、「洗顔後の肌がワントーンアップした」と美白効果に驚いた様子をブログで紹介しています。

使えば使うほど肌の透明感がアップして肌の調子が良くなると評判の二十年ほいっぷ、天然由来成分で低刺激、肌がピリピリせず敏感肌にも使えるのも芸能人の方に愛用される理由のひとつなのかもしれません。

VCOマイルドソープ

VCOマイルドソープを愛用している方のブログを見ると、VCOマイルドソープを使用することですべすべの美肌を得ていると実感されているようです。

VCOマイルドソープにはビタミンやミネラルが破壊されることなく石けんに含まれているので、シミやしわ改善といったエイジングケアに役立つアプローチが可能になっています。

そのため、VCOマイルドソープを愛用されている芸能人の方の肌は年齢肌を感じさせないのかもしれません。

またVCOに含まれるラウリン酸が作り出す、キメの細かい弾力泡での洗顔は絶品だということも評価されています。

しゃくなげ花酵母豆乳せっけん

安室奈美恵さんが雑誌のインタビューで「しゃくなげ花酵母豆乳せっけんを使っている」と話しており、その理由は花酵母豆乳せっけんの肌に優しい使用感とうるおいキープ力が気に入っているとのことです。

実はこの商品、豆腐屋さんが製造した石けんなので、豆腐作りをしている女性の手が綺麗になるのを発見したのが豆乳石けんのはじまりだそうです。

豆乳エキスは美容効果が高い女性ホルモンに似た効果をもつイソフラボンが含まれているので、女性の目指す美肌づくりをサポートしてくれるでしょう。

マナラ・モイストウォッシュゲル

マナラ・モイストウォッシュゲルがブレイクしたきっかけは、藤本美貴さんがブログですっぴん写真つきで紹介したこと。

マナラ・モイストウォッシュゲルは洗浄成分が一切入っておらず、洗い流す必要がない珍しい拭き取り用のプッシュ式洗顔料。

また、配合されているカプセル化パパイン酵素が、毛穴汚れの原因となる皮脂や角質を取り除いてくれるのが人気の秘密のようです。

今の洗顔料で毛穴ケアに満足していない方におすすめ。

マナラ・モイストウォッシュゲルを拭き取った後は、まるで乳液を塗っているかのようなモチモチ感やしっとり感が生まれるそうです。

ファーストクラッシュ

ニキビ肌専用の洗顔料・ファーストクラッシュは、洗顔としての機能はもちろん、保湿やトリートメントも同時にできるタイプの製品で多くの芸能人から支持されています。

ニキビの原因となる余分な皮脂や毛穴詰まりを取り除いて、肌を清潔に保つのでニキビ肌改善をサポート。

ファーストクラッシュを継続することで自然とニキビができにくい肌になったとネットの口コミでも評判です。

大人ニキビはもちろん、皮脂分泌が過剰な思春期ニキビにもぴったりの洗顔料。

米肌

3名の肌キレイ女子、国生さゆりさん、冨永愛さん、佐藤かよさんが広告モデルを務める米肌。

実際に広告モデルの3名の方が3ヶ月間米肌（スキンケアアイテム含む）を使い続けて、肌の再生力が高まったという結果が紹介されています。

米肌は肌に必要な潤いを守り古い角質や毛穴汚れを落とすので、使い続けるうちに肌の透明感を引き出してくれるでしょう。

また、肌潤石鹸（米肌シリーズの洗顔石鹸）はどんな肌質タイプにも対応しているので、敏感肌や脂性肌、混合肌などの悩みを抱えている多くの芸能人からも支持されています。

芸能人の美肌スキンケア方法

ここまで芸能人の方に愛用されている人気洗顔石鹸を紹介しましたが、使用しているアイテムだけではなく、美容法やスキンケア方法も気になります。

そこで実際に芸能人が実践している洗顔・スキンケア方法について調べてみました。

保湿重視！（石原さとみさん）

石原さとみさんは、スキンケアの基本とも言える保湿ケアに力を入れているそうです。

化粧水をパッティングして肌に馴染んだら再度化粧水をプラスしてパッティング…と繰り返し保水ケアをして、美容液やクリームの油分でお肌に与えた水分を逃さないように保湿ケアをして、スチーマーをいれたまま就寝するようです。

ちなみに石原さとみさんは基礎化粧品の使い方だけではなくメイクにもひと手間かけていて、メイク時もスチーマーを肌に当てて肌の乾燥を防ぐことでメイク崩れを防いでいるそうです。

高級コスメ不要！（北川景子さん）

北川景子さんは、お肌の乾燥を防ぐために、毎日の洗顔にはとくに気をつけているそうです。

北川景子さんのこだわりとして、朝の洗顔は水洗顔のみ、夜は無添加の石鹸で洗顔をしている自然派の洗顔を好まれています。

また、スキンケアにおいても化粧水・乳液だけのシンプルケアを心がけているので、油分が多い商品を避け、高級な化粧品セットは使用しないそうです。

また、美顔器や美容パックを用いるといったスペシャルケアを取り入れることはないことから、毎日のスキンケアに気を使われているのがわかりますね。

睡眠優先！（綾瀬はるかさん）

美肌で有名な綾瀬はるかさんは、乾燥肌で悩まされていたことがあるそうです。

今でも肌の乾きを感じたら、化粧水でたっぷり保水して肌を乾燥させないように日々注意してスキンケアを行い、お肌に負担をかけないように撮影が終わった後はすぐにクレンジングをするとのこと。

基本的には保湿重視のスキンケアを5分程度行っている綾瀬はるかさんですが、疲れて眠たいときは保湿力の高いアイテムだけを塗って睡眠を優先しています。

そして、翌朝のスキンケアで前日分を取り戻すように、毎日のスキンケアよりもしっかり保湿ケアをして前日のカバーケアをするみたいですね。

芸能人もおすすめ、洗わない洗顔

「タモリ式入浴法」が話題になったように、あえて洗わないスキンケア、ボディケアを行っている芸能人の方が多いです。

たとえば、黒木瞳さんや中山美穂さんが“洗わない洗顔”を実施しており、中村アンさんや石田ゆり子さんらは“朝だけ洗わない洗顔”をしているそうです。

もしかすると「洗わない洗顔ってどんなこと？」とお思いの方もいらっしゃるかもしれないので、洗わない洗顔方法を簡単に説明しますね。

中には蒸しタオルやスチーマーを顔に当ててタオルで拭き取る、という方法もあります。

「だけど洗顔石鹸を使用しない洗顔は、本当に肌にいいのでしょうか？」

洗顔石鹸の洗浄力による皮膚への刺激は心配がないとはいえ、洗顔石鹸を使用しないと表皮や毛穴に汚れが残り、お肌の負担になりそうな気がしますよね？

そこで、ここでは洗わない洗顔のメリット・デメリットを紹介します。

洗わない洗顔の一番のメリットは、洗顔料によって肌に必要な油分を奪われる心配がないため、肌のバリア機能が整いやすい肌環境を作ることができます。

その結果、肌の再生力も高まるのでターンオーバー（新陳代謝）が活発になり透き通った肌作りに役立つでしょう。

さらに、本来なら肌は自力で再生する力をもっていることと、肌表面に存在する常在菌が汚れた皮脂や埃を食べてくれることで、何もしなくても自分自身で肌を健康な状態に保つことができます。

どれだけスキンケアを頑張ってもトラブル肌が改善しなかったのに、洗わない洗顔によって劇的に改善したという話も多いように、肌本来の力が高いのなら“洗わない洗顔”の方が正しい洗顔方法になるのかもしれません。

“洗わない洗顔”は、オイリー肌など皮脂分泌量が過剰な肌タイプの方にとってはよいと言い切れません。

とくに就寝中は皮脂が分泌されるので、朝起きたら顔がベタついているという方もいるでしょう。

その場合、水やぬるま湯だけでは過剰に分泌された皮脂汚れを落とすことはできない可能性が高いのです。

その場合は、毛穴や表皮に不要な成分（余分な皮脂や埃など）を残さないように洗顔石鹸を使用した洗顔を行うほうが時短ケアで確実に汚れを落とすことができるでしょう。

いちご鼻やくすみの原因の１つは古い角質によるもの、そのまま対策を取らず改善することができないと毛穴に角栓ができ、毛穴に溜まってしまった皮脂が酸化してニキビの原因になることがあります。
そんな毛穴トラブル・年齢肌トラブルにおすすめしたいのが、古い角質を取り除くことができるAHA配合（フルーツ酸）の洗顔石鹸、その理由をこのページで詳しくご紹介します。

AHA配合（フルーツ酸）石鹸のおすすめ洗顔石鹸人気ランキング

AHA（フルーツ酸）とは？

AHAとは、りんご酸・グリコール酸・クエン酸・乳酸・酒石酸の５つの天然成分のことをいいます。
聞きなれない配合成分ばかりかもしれませんが、“果実AHA”“フルーツ酸”とも呼ばれている通り、果物に多く含まれています。
（フルーツ中には果物ではなく、玉ねぎから抽出されるAHA成分も存在します。）

このAHA成分にはピーリング作用があり、古い角質を溶かして取り除く働きで毛穴角栓のざらつきを改善してツルツル肌にします。

またピーリングには、肌にハリをもたらすコラーゲンの生成を促したり、ターンオーバーを促進することで内側から美白あふれる肌を引き出してくれる作用もあります。
AHA酸配合の洗顔料は“ピーリングソープ”として、毛穴対策やエイジング対策として数年前から人気を博しています。

角質ケアは、スクラブ洗顔やダイアモンドピーリングでも同様に行うことができますが、それらの洗顔料だと強制的に古い角質を剥がし落とすため、敏感肌の人にとっては肌荒れを招く場合もあります。
その点、AHA（フルーツ酸）は肌の細胞間を緩めて角質を落とすため、肌への刺激が少なく肌荒れの心配はほとんどありません。
ピーリング剤の中で、最も安全性があるスキンケアアイテムがAHAピーリングと言って良いでしょう。

５種のAHA（フルーツ酸）の違いとは？

AHA（フルーツ酸）配合の洗顔石鹸の中でも、グリコール酸配合のピーリングソープの販売数が多いです。
それはどうしてなのか、５種のAHAフルーツ酸の特徴（メリット・デメリット）から考えてみましょう。

リンゴ酸

リンゴ酸は果物に多く含まれている有機酸の１つで、化粧品に配合しているリンゴ酸は合成（フマル酸やブドウ糖など）のものが中心と言われています。
主な目的はphの調整ですが、それ以外にも皮膚を軟化させたり、保護の役割も果たします。

グリコール酸

グリコール酸はサトウキビ、パイナップル、テンサイ、未成熟のブドウなどを原料としたAHA酸。
グリコール酸配合のピーリング剤は非常に分子が細いと言われており、古い角質はもちろん毛穴にを塞いでいる角栓を取り除く効果が期待でき、pHの濃度に合わせてピーリング作用や美肌効果を調整ができるというメリットがあります。
さらに、皮脂バランスを整えるののでニキビ予防にもなりますし、ターンオーバー（新陳代謝）を整えることで透明感のある肌への導いてくれます。

クエン酸

柑橘類に多く含まれている有機酸で、古い角質を浮かせて剥がして“くすみ”を改善する美肌効果が期待できます。
また、肥厚した角質を柔らかくする作用もあり、肌のごわつきを防ぎます。
コスパに優れている反面、クエン酸配合率が高いと肌に急激な刺激を与えてしまい、炎症や肌荒れを招く副作用（危険性）があります。

乳酸

乳酸はヨーグルトエキスとして知られている成分ですが、実は体内でも運動をすることでグリコーゲンやブドウ糖を分解して生成し筋肉疲労を回復させる役割を持ちます。
（今は誤解だとされていますが、昔は乳酸が筋肉痛の原因だと言われていました。）

乳酸は角質の結びつきを緩めることで古い角質を除去する効果が期待できまが、アトピーなど敏感な肌の人が使うと皮膚がさらに弱まり、アトピー悪化の恐れもあります。

酒石酸

酒石は、ぶどうやワインなどに含まれている有機酸で、中世のフランスでは貴族がワインを皮膚に塗り、角質を取り除いていたという逸話もある昔から使用されていたピーリング成分。
酒石は、皮膚表面の角質を取り除く効果を持ち、肌のターンオーバーを促進してくすみの改善に役立ちます。

AHA石鹸がもたらす美肌効果

AHA石鹸は“ピーリング効果”のある美容石鹸として知られていますが、どのような美肌効果があるのか詳細に見ていきましょう。

角質肥厚（かくしつひこう）の改善効果

角質肥厚の原因は主に摩擦による刺激で、洗顔時の泡立てが不十分であったり、タオルで顔をゴシゴシ拭いてしまうと、摩擦の影響で皮膚表面の角質がごわついてしまい角質肥厚を招いてしまいます。
この他にも、強い紫外線から肌を守ろうと防御反応を起こしてしまい角質が厚くなるケースや、外気の乾燥やスキンケア不足によってターンオーバーが乱れ、?がれ落ちなかった角質が肥厚することも。

角質肥厚は言うまでもなく肌の生まれ変わりを阻害するので、肌表面がごわついてしまったり、肥厚した角質によって肌がくすんでしまい透明感を失います。
紫外線の影響で生成されたメラニン物質も排出されないため、シミやソバカスの原因になって肌年齢が実年齢を上回ってしまうこともよくあります。

ピーリング力を持つ洗顔石鹸は、肥厚した古い角質を剥がしてあげることで肌のターンオーバーを蘇らせます。

セラミド生成促進効果による乾燥肌改善

ピーリング力のある洗顔料は肌の乾燥につながるという意見もありますが、正しく使用すれば乾燥肌を改善する効果が期待できます。

なぜならピーリングは角質層の奥にある肌細胞を刺激して、肌の潤いを保つ成分・セラミドなどの生成を促すので、その結果、肌内部の潤い成分を増やして、肌のバリア機能も高まります。
しかしながら、肌本来の力が弱まっているときは注意が必要で、頻繁にピーリングを行うと皮膚細胞生成が正しく行われず、反対に乾燥肌に傾いてしまうことがあります。
ピーリングを行う際は、自分の肌の状況はもちろん、タイミングや濃度の見極めをしっかりしなくてはなりません。

ターンオーバー促進効果（ニキビ跡やシミ改善・美肌効果）

ピーリングを行うことで、ターンオーバーが促進され、古い角質とともにメラニン物質が排出されシミが薄くなったり、ニキビ跡の赤みを排出させることが可能です。
また、角質が厚くなってくすみとなっている場合も改善されるので、明るい美肌を引き出す美白効果も期待できるでしょう。

肌はミルフィーユのように何層にも重なってできていますが、古い角質（肥厚した角質）が邪魔をして新しい皮膚が押し上がらなくなります。
こで、ピーリング効果により強制的に、また科学的に古い角質を取り除くことでターンオーバーも正常化し、新しい皮膚を押し上げることが可能になるのです。

AHA石鹸（ピーリング石鹸）は乾燥肌や敏感肌でも使えるの？

AHA石鹸（ピーリング用洗顔石鹸）は、一般的に健康状態の良い肌に対しておすすめされていることが多く、そのため「皮膚の薄い敏感肌や、潤いを失った乾燥肌にとっては刺激が強いのでは…。」だと思われがちですが、心配はいりません。
肌の状態に合わせてAHA濃度が低い石鹸を使用し、肌の表皮ターンオーバーだけ作用するように調整すれば肌への刺激も少なくスキンケアに取り入れることができます。
また、使用頻度を抑えて様子を見ながら続けることもできまから、濃度や使用頻度などを調整すれば、敏感肌や乾燥肌の人でもAHA石鹸で肌トラブルを改善することが十分に可能でしょう。

ピーリングは肌質で使い方（濃度・使用頻度）が違います。

エステや皮膚科で行われるピーリングには２０％前後のAHA配合率で使用されますが、ピーリング石鹸の場合AHA配合率は０.６％～５％が一般的です。
では、これからAHA石鹸（フルーツ酸）で洗顔しようとする方向けに、肌質別に濃度や使用方法についてご紹介します。

普通肌の場合

AHA濃度が４％前後のピーリング洗顔石鹸がおすすめで、まずは週１回から取り入れて肌の様子をみましょう。
洗顔泡を肌にのせてピリピリ感じたら洗い流し、洗い流した後はしっかり保湿ケアを行ってください。

ニキビ肌・オイリー肌の場合

AHA濃度が５％前後のピーリング洗顔石鹸がおすすめで、週１回から取り入れて肌の様子をみましょう。
洗顔泡を肌にのせ５?１０分ほどでピリピリ感じたら洗い流し、洗い流した後は冷やした美容パックや冷たいおしぼりを顔に当てクールダウンさせましょう。

敏感肌の場合

０.６?１％ほどの低濃度のピーリング洗顔石鹸がおすすめで、週１回から取り入れて肌の様子をみましょう。
洗顔泡を肌にのせて３分ほどしたら洗い流しますが、低刺激のためピリピリしなくても問題はありません。洗顔泡を洗い流した後は、しっかり保湿ケアを行ってください。

ピーリング石鹸を使用する上での注意点

毛穴ケアや角質ケアに適していると言っても、ピーリングをすればするほど肌がきれいになるわけではありません。

ターンオーバーの周期は年齢で決まっており、健康な肌であればピーリングを行わなくても正しくターンオーバーが行われます。
ですが、肌トラブルを抱えていてターンオーバーが周期通りに行われないので、ピーリングにより角質を強制的に、また科学的に剥がすため、頻度が高いほど肌へ与える負担は大きくなるのです。
ですからピーリング石鹸を使用する際は、週１回から肌の様子を見ながら行いましょう。
また、ピーリング石鹸の中にはニキビ肌部分に使用できないタイプもあるので、炎症したニキビがある場合は使用上の注意をよく確認した上で、ピーリングを行うことが大切です。
そして、ピーリング洗顔後は、お肌の乾燥を防ぎターンオーバー促進をさらに効果的にするためにも、洗い上がりは化粧水や保湿美容液などのスキンケア用品でしっかりとした保湿を行いましょう。

炭酸洗顔美容法の魅力～美肌効果とは？

炭酸泡洗顔料では、テンデシカ炭酸泡パック洗顔のように洗浄剤が泡のフォーム状に出てくるタイプや、ミネラル炭酸せっけんのように石鹸に炭酸成分が練りこまれているタイプ、またローズ炭酸パックのように洗顔料に混ぜて使うタイプがあります。

いずれも普通の洗顔石鹸で感じる濃密な泡立ちに加え、はじけるような泡を感じるのが特徴。
この細かな濃密炭酸泡がダイレクトに毛穴汚れを掴み吸着していく作用があるため、毛穴ケアや黒ずみ改善、ターンオーバーの調整に有効です。
加えて、硬くなった角質を柔らかくする働き（炭酸はタンパク質に反応します）もあるため、くすみ改善や透明感アップにも役立つでしょう。

また、炭酸効果としてはシュワシュワとした心地よい刺激が、血行促進やマッサージ効果として大活躍なので血行不良が原因のくすみや目の下のクマ改善にもつながります。
今では、アンチエイジング対策として炭酸水を使った洗顔もトレンドですが、いつでも新鮮に時間がたっても効果の減らない炭酸洗顔石鹸の方が、より効率良くお肌ケアができるためおすすめです。

そして、炭酸洗顔石鹸は、炭酸泡パックが簡単にできるのも大きな魅力となっていて、泡を顔に乗せて時間を置くだけで、シュワシュワの泡が汚れをどんどんキャッチしてくれます。
美容パックのように均一にまんべんなく汚れを落とせるので、くすみ改善の時短ケアもできるのも魅力です。

失敗しない炭酸洗顔石鹸の選び方

炭酸を使った美容法の人気が高まり、炭酸洗顔石鹸もバラエティに富んだ商品が販売されています。
せっかく使うなら、炭酸の美肌効果をしっかり実感できる商品を選びたいですよね？
ここでは炭酸洗顔料を選ぶときに押さえておきたいポイントをご紹介します。

肌に優しい配合成分を選ぶ

炭酸洗顔石鹸は、炭酸のタンパク質分解作用で毛穴汚れを取り除く洗顔料なので強力な洗浄力は必要ありません。
洗浄剤に石油系界面活性剤を使っているものではなく、アミノ酸系洗浄剤など肌に優しい成分が配合されているものを選びましょう。

炭酸濃度が高いものを選ぶ

一言で“炭酸洗顔石鹸”と言っても、炭酸の配合率は商品によって異なります。
もちろん配合率の高いほうが洗浄力も優れますし、泡もしっかりしているので洗顔途中で垂れてしまったりすぐ消えたりすることがなく、濃密泡が皮脂や汚れをきちんと落としてくれます。
濃密な炭酸泡ならそのままパックができるのも魅力のひとつ、洗い上がりはしっとりもちもちの肌になるでしょう。

分子の小さい炭酸に注目

もともと炭酸は水より分子が小さいため肌内部に浸透しやすいといわれていますが、炭酸にも種類があります。
より小さな分子でできた炭酸を配合している商品のほうが、泡が毛穴に入り込みやすく汚れをしっかり落としてくれます。
肌への浸透力はどれくらいなのか、商品パッケージに記載されている炭酸の説明に注目してみましょう。

炭酸洗顔石鹸のおすすめ洗顔石鹸人気ランキング

炭酸洗顔石鹸の使い方～効果を高める洗顔方法とは？

炭酸洗顔料は、一般的な洗顔石けんの使い方とは少し違うので、正しい商品の使い方を確認しましょう。

スプレー缶タイプは吹き出し口を下に向けない

テンデシカ炭酸泡洗顔のように直接泡で出てくるスプレー缶タイプの洗顔料は、容器内に炭酸ガスが入っているので頭部を上にして使用するものが多く、下に向けて使用すると緩い泡が出てしまう場合があります。
スプレータイプの炭酸洗顔料の噴出し口は、下ではなく上（もしくは斜め上）に向けてプッシュしましょう。

水分はできるだけ含めないのがベター

普通の洗顔石鹸なら手や石鹸を濡らしてから泡を立てますが、炭酸ガス洗顔料は濃密弾力泡を作るために水分はない方がベター。
特に、炭酸パックの場合は水分が少ない方が、長時間濃密泡をキープすることができます。

肌の弾力でマッサージを行いながら洗顔しましょう

炭酸洗顔では、手のひらに泡を出した後に肌に乗せ、弾力泡を優しくクルクルと回してあげると、マッサージ効果により炭酸力を引き出せて美肌に良いアプローチとなるでしょう。

炭酸泡パックも上手に活用して！

時間に余裕がある時は、炭酸泡を肌に乗せたまま１分程度の炭酸泡パックを行うのがおすすめ。
そうすることで、肌の汚れ落としやピーリング効果がより発揮できて、柔らかな透明肌に近づくでしょう。

また、炭酸美容パックは顔だけでなく、デコルテ部分やひじ、ひざ、背中などボディケアアイテムとしても利用できます。
（商品によっては炭酸泡パックができなかったり、１分未満の使用をおすすめしている商品があるので、まずは使用上の注意を確認してください。）

これだけは知っておきたい！炭酸洗顔のデメリットと注意点

炭酸洗顔については、炭酸そのものが低刺激ですし敏感肌の方でも行える美容法、あまりデメリットは見当たりません。

ただし、低刺激といっても商品の中には炭酸が弾けるシャワシャワした刺激を強く感じるものもあるようなので、初めての商品をしようするときは肌に使用しても大丈夫か見極める必要があります。

そのためにも、どれぐらいのシュワシュワ感があるのか、配合成分が肌質に合っているかを確認するために、まずは柔らかい二の腕などでパッチテストをしましょう。

ニキビ肌には炭酸洗顔料は不向き

炭酸洗顔料は多少の差はありますが、炭酸ガスが弾ける感触があります。
しかしその感触が、ニキビにとっては刺激となりニキビに悪影響を与える可能性もあるので、ニキビ肌のときは控えるようにしましょう。

アレルギー体質の人は注意

炭酸パックをすると、血行が促されて肌表面がほてり、赤身を帯びてくることがあります。
普通の肌状態のときはすぐに赤身が引いてくると思いますが、アレルギー体質だと肌が過敏に反応し、赤身が引かずにかゆみを伴ってくることも…。

商品パッケージに記載されている注意喚起を読んで、正しく使うのがベスト。
「私の肌質でちょっと合わないかも。」と感じたら、一旦使用を中止して様子を見るか、専門医に相談するようにしましょう。

人気のある炭酸洗顔料

炭酸洗顔石鹸は数多く販売されていますが、その中で多くの人気ランキングの上位に選ばれていて、口コミでも高い評価を受けている商品を紹介します。

ミネラル炭酸せっけん／SHUAWA（シュアワ)

通常価格　3,200円（税込3,456円）

「初めてのシュアワキャンペーン」→定期お届けコースを申し込むと5%OFFの3,040円（税込3,283円）、送料無料

特徴

九州は鹿児島の霧島温泉（炭酸水）の恵みをたっぷり含んだ固形タイプの無添加石鹸。
高濃度の炭酸で血流を促進し、肌のターンオーバーを整えてくれます。
また、肌に優しい天然成分「溶岩クレイ」が毛穴の奥の汚れまできれいに落とし、たっぷりのミネラル成分で洗い上がりはしっとり。
肌に負担がかかる成分を可能な限り排除したこだわりの石鹸です。

口コミの評価

まず満足度が高かったのが、泡立ちの良さ。
泡立てネットを使っている方が大半ですが、あっという間に濃密でふかふかの炭酸泡ができることに満足している口コミが多いです。
溶岩クレイが配合されたふかふか泡が毛穴からするっと入り込み、毛穴に詰まった角栓までも自然に浮かして落としてくれるからか、肌がトーンアップしたと実感している方も。
洗顔しながら潤いを感じられ、洗い上がりのつっぱり感も気にならないようなので乾燥肌の方も試していただきたい炭酸洗顔料です。

テンデシカ／健康コーポレーション

通常価格　3,200円（税込・送料630円別）

定期コースを申し込むと初回半額の1,600円（税込1,728円）、送料無料

特徴

これ１本で洗顔・ソフトピーリング・パックの３役をこなしてくれるスプレータイプの炭酸パック洗顔。
洗顔時の泡立てが「０秒」、そして炭酸泡を肌にのせるだけで毛穴汚れをすっきり落とせるというのが大きなポイントです。
濃密な炭酸泡は時間がたってもヘタることがなく、ワンプッシュだけで炭酸パックも思いのまま。
フルーツ酸で肌に負担をかけず角質ケアしながら、アミノ酸系洗浄成分で優しく洗い上げます。

口コミの評価

とにかく泡立てなくて良いので簡単！自分では作れない弾力のある泡がスプレー缶からすぐ出てくるので継続しやすいと人気を集めています。
また、刺激性の低いソフトピーリングなので、ピリピリ感はほとんどなくマイルドな使い心地。
テンデシカは泡を肌にのせると炭酸さながら泡が静かに弾けるので、洗顔タイムも楽しめると喜ばれています。
さらに洗い上がりは“さっぱり系”よりも“しっとりツルツル系”が好みな方に高い評価を得ていますね。

いいじゃんガスール石鹸グラン・リッチ スパークリング／イーキューブ

通常価格　2,000円（税込・送料432円別）

特徴

モロッコでしか採取できない貴重な粘土（泥）“ガスール”を配合したチューブタイプの洗顔石鹸。
天然ミネラル成分たっぷりのガスールはとても粒子が細かいため、毛穴の奥底までの汚れをしっかり落としてくれます。
赤ワインの３０倍ものポリフェノールを含むという月桃エキスや、肌荒れに効果があるとされるエルダーフラワー（ハーブ）など、天然由来成分が主体ながら洗浄能力が高いのは、ガスールを配合しているためと言えるでしょう。
パチパチした炭酸ならではの刺激は少なく、豊かな泡立ちでどんな肌質にも合うのが特徴です。

口コミの評価

程よく柔らかなテクスチャーで、ハーブの爽やかな香りが泡立てるとさらに引き立つのもリラックス効果があると高評価。
気になる毛穴の黒ずみをすっきり落とし、肌がワントーン明るくなったという評価も目立ちました。
贅沢な天然美容成分も商品の特徴ですが、洗い上がりはつっぱらず、潤いとともにハリを感じられるという人も。
「スパークリング」という名前からは強めの炭酸をイメージしますが、低刺激なことが評価されています。

炭酸洗顔石鹸を使用しない炭酸洗顔の方法

これまで炭酸洗顔石鹸のご紹介をいろいろしてきましたが、最近は自宅で手軽にできるということで炭酸水を使った洗顔も話題です。
水で行っていた洗顔を炭酸水に変えるだけで血行が促進され、美肌効果が叶うとなれば注目されるのもうなずけます。
炭酸水はお店ですぐに手に入りますし、自分で作るのも簡単、炭酸水を使用するときに押さえておきたいポイントをご紹介します。

事前準備

■普段使っている洗顔料
■洗面器
■市販の炭酸水
糖分の入っている炭酸はベタつくので洗顔には不向きなので、糖分の入っていない炭酸水を用意しましょう。
飲料用の炭酸水は炭酸刺激が強いものが多いので一度開封し、ちょっと「気を抜いた」状態にするのがおすすめです

洗顔手順

なお、「１」の炭酸泡を作る前に、洗面器に入れた炭酸水に顔を少し浸すと肌の汚れが浮き上がってより洗顔しやすくなります。
炭酸水を使用した洗顔は刺激が強くなりがちなので、毎日行わず、週に３日程度にしましょう。
また、炭酸の刺激でダメージを受け、肌に違和感を覚えたらすぐに中止することをおすすめします。