最近、テレビや美容雑誌を見ていると必ずといっていいほど目につくオールインワン化粧品。

オールインワンジェル、オールインワンゲル、オールインワンクリーム…。

呼び方はいろいろあるけれど、本当に美容効果は高いのか気になったことはありませんか？

新米スキンケアアドバイザーの頃、正直「オールインワン化粧品よりライン使いのほうが優れている」と思っていましたが、近年のオールインワン化粧品をみてその考えは一転！

今では時間もお金も節約できるオールインワン化粧品の魅力にどっぷり浸かっています。

ここでは、あまり知られていないオールインワン化粧品の魅力や使い方などを紹介していきましょう！

オールインワン化粧品とは？

オールインワンは英語で「All in One」、つまりライン使いのなら「潤す（化粧水・美容液）、与える（美容液）、保護する（乳液・クリーム）」のステップで行うスキンケアを、オールインワン化粧品ならワンステップで完了できるということです。

実はオールインワン化粧品の歴史は浅いと思われがちですが、2000年にはもう発売されていました。

オールインワン化粧品の先駆けとなった商品の開発秘話は、2013年の日経ニュース「元祖「オールインワン」　発売15年　ロングセラーの存在感」で語られています。

そこでは、オールインワン化粧品は肌トラブルを抱えた人のために、以下の点を考慮して開発されたということが紹介されていました。

もちろん、肌トラブルの根本原因となる“肌の水分不足”を解消することが前提条件となっています。

オールインワンのメリットとデメリット

どんなスキンケアアイテムにも、メリット（長所）とデメリット（短所）はつきもの。

そして、そのふたつを知ることで、自分の肌とライフスタイルにはライン使いとオールインワン化粧品のどちらが合っているかを見極めることができるでしょう。

オールインワン化粧品のメリット（長所）

オールインワン化粧品のメリットは、5つあります。

ライン使いなら使うアイテム数分を肌に浸透させる必要がありますが、オールインワン化粧品ならワンステップで済むので、かなりの時間が短縮できるでしょう。

ライン使いを使う場合、基本は化粧水、美容液、乳液となり、3本を買い揃えるための平均購入額は約13,000円（※）。

しかし、オールインワン化粧品は3,000円～5,000円の価格帯が多く、その差は歴然！

オールインワン化粧品は、コスパが優れているのがわかりますね。

※ポーラ文化研究所の「女性の化粧行動・意識に関する実態調査」で紹介されている、スキンケアアイテム購入金額の平均金額より算出。

基礎化粧品を肌に塗る行為は、少なからず“摩擦”を起こすため、肌への刺激となってしまいます。

つまり使うスキンケアアイテムが少ないほど、肌の負担を減らすことができるということ。

その点でも、ワンステップで完了できるオールインワン化粧品はライン使いよりも肌への負担が少ない基礎化粧品だと言えるでしょう。

オールインワン化粧品の魅力のひとつに、幅広いケアに対応できることが挙げられます。

美白ケア、シミケア、ニキビケア、シワケア、たるみケア等…。

もちろんライン使いも美白化粧品、アンチエイジング化粧品といった用途別にブランド（シリーズ）が用意されています。

しかし、オールインワン化粧品の場合、いくつもの美容成分がギュッと濃縮されて配合されているため、ひとつの用途に絞らずにケアできる商品が多く、「美白ケア（シミ対策）としわ・たるみケアが同時にできる」というようなメリットがあるのです。

公式サイトやパッケージに書かれていないこともありますが、多くのオールインワン化粧品を試している中で、ほとんどのアイテムが“パック”や“化粧下地”に代用できると実感しました。

ぜひ、入浴中にオールインワン化粧品を薄く肌に伸ばし、そのまま湯船に浸かってみてください。

そして入浴後に、再度オールインワン化粧品の適量で仕上げをするだけで、翌朝、パックをしたようなもっちり肌になっています。

オールインワン化粧品のデメリット（短所）

よい点もあれば悪い点もあるのは当たり前、大切なのはその悪い点にどう対処するかです。

ここでは、一般的に「オールインワン化粧品は使うべきでない」と言われている理由、デメリットの対処法についてお伝えします。

保湿力不足、使い分けができない

オールインワン化粧品の悪い口コミをチェックすると、「保湿力が足りない」「肌のコンディションによって細かいケアができない」という内容の投稿が多いですね。

たしかに私自身、保湿力不足のオールインワン化粧品と出会ったこともありますが、多くの商品は使い方ひとつでデメリットを解消できると思います。

というのも、多くの人が顔全体に同量のオールインワン化粧品を伸ばしていることが多いからです。

しかし、オールインワン化粧品の場合は均一ではなく、部位によって乗せる量を変えるのが正しい使い方！

これによって「保湿不足」と「肌のコンディションによって細かいケアができない」というデメリットは解決できるのではないでしょうか。

基礎化粧品としての効果が弱い

オールインワン化粧品は、ひとつで全てをカバーすることができる万能の基礎化粧品。

それが魅力の反面、得られる効果（美白、エイジングケア、ニキビケア）は弱いと思われがちです。

たしかにオールインワン化粧品ひとつで様々な効果があるとしている商品は、“まんべんなく”ケアできますが、特出した効果は弱い傾向にあるかもしれません。

そんなときは、肌質や肌悩みに合わせたオールインワン化粧品を試してみましょう！

オールインワン化粧品の中には、国に「緩やかな効果がある」と認められた有効成分が配合された医薬部外品の商品もがあります。

“まんべんなく”ではなく、肌悩みなどに最適な有効成分配合の商品を選ぶことで「効果が弱い」デメリットは改善できるでしょう。

オールインワンゲルとジェルの違い

オールインワン化粧品には、“オールインワンジェル”、“オールインワンゲル”、“オールインワンローション”、“オールインワンクリーム”など、さまざまな種類が存在します。

オールインワンローションは化粧水のような液体タイプ、オールインワンクリームは乳液や保湿クリームのようなこってりなクリームタイプとわかりやすいのです。

しかし、“ゲル”と“ジェル”はいずれもとろみのあるジェルタイプ、違いはあるのでしょうか？

今現在は、法律でこの2つを定義（ルール決め）していないので、「化粧品メーカーの判断で異ってしまう」というのが結論。

そもそも、ゲルもジェルも英語のスペルは「Gel」と同じなので、英語なら「ジェル」、ドイツなら「ゲル」という発言の違いでしかないのかもしれません。

その一方で、ジェルとゲルの違いは、その柔らかさ（水分量）の違いという意見もあり、当サイトでもその意見を採用しています。

しかし、オールインワン化粧品を選ぶときはゲルかジェルかにこだわるよりも、配合成分や使用感、美容効果で選んだほうがよいのではないでしょうか。

オールインワン化粧品の選び方

注目と人気が集まりはじめてから、オールインワン化粧品の商品数はうなぎのぼり。

消費者としては選択肢が増える反面、どの商品を選んだらよいのか決めかねることはありませんか？

ここでは、オールインワン化粧品の選び方で抑えておきたいポイント3つをお伝えします。

肌悩みや年齢で選ぶ

もし「治したい」という肌トラブルがあるなら、その肌トラブルを改善してくれる成分が配合されたオールインワン化粧品を、とくに悩んでいる肌トラブルがないときは、年齢に合わせたオールインワン化粧品を選びましょう。

肌悩みに合わせたおすすめ美容成分は「迷ったならこの美容成分で選べ！」で紹介しているので、ここでは肌トラブルを予防する年代別のおすすめオールインワン化粧品を紹介します。

10代から20代で選びたいオールインワン

皮脂の分泌が活発な10代から20代のうちは、毛穴トラブルや思春期ニキビといったトラブルになりやすいです。

なので、皮脂分泌を抑える成分が配合や、ニキビ有効成分が配合されたオールインワン化粧品をおすすめします。

（ニキビ有効成分は、できているニキビを治すのではなく、ニキビを予防するという意味でおすすめです。）

⇒20代におすすめのオールインワンランキングを読む

30代で選びたいオールインワン

肌の細胞が急激に減少してくる30代は、肌の乾燥やシミに悩みはじめる年代です。

肌の乾燥とターンオーバーの遅れは保湿成分で、増えてくるシミは美白ケア成分でケアすることで、これからの肌トラブルを予防することができるでしょう。

⇒30代におすすめのオールインワンランキングを読む

40代から50代で選びたいオールインワン

40代以降は30代の肌トラブルが深刻化するだけでなく、肌のたるみが目立ちはじめます。

ほとんどの肌悩みに関係する肌の乾燥をケアする保湿成分、しわやたるみをケアするエイジングケア成分配合のオールインワン化粧品を選びましょう。

⇒40代におすすめのオールインワンランキングを読む

⇒50代におすすめのオールインワンランキングを読む

ライフスタイルに合わせて選ぶ

基本的に、オールインワン化粧品は朝夜兼用で使うことが多いですが、ライフタイルによっては、朝用のオールインワン化粧品、夜用のオールインワン化粧品と分けるのもよいと思います。

その理由は、ライフスタイルで肌が乾燥し、肌トラブルになりやすい状態になることがあるから。

たとえば外回りのある仕事をしている、または室内でも体を使った仕事をしていると、汗をかくと思います。

汗をかき、しかも湿度が低く空気が乾燥していると、肌内部の水分は蒸発していくいっぽう…。

肌内部の水分が減少すれば、角質層のはたらきが低下していき、紫外線や外気の影響を受けやすくダメージが蓄積されてしまうでしょう。

そんな状態を打開できるのが、UV機能をもつ昼用オールインワン化粧品です！。

このようなタイミングでオールインワン化粧品を使えば、肌を乾燥から守り、UV機能があれば紫外線対策にもなるので一石二鳥ですね！

ただし、UV機能をもつオールインワン化粧品を夜に使用すると肌への負担が大きいので、美容成分たっぷりのオールインワン化粧品を夜用に使用するとよいでしょう。

肌への負担で選ぶ

オールインワン化粧品には、品質を保持するため、もしくは使い勝手をよくするためというような理由で、美容成分以外の成分も配合されています。

ですが、中には肌への刺激となりうる成分が配合されているかもしれません…。

もちろん防腐剤などは品質を保持するために配合されているので、「絶対にダメ、無添加を選ぼう」とは言えませんが、肌にとって刺激にならないことを確認しましょう。

もし、オールインワン化粧品を使用して、少しでもかゆみ、カサカサ、ヒリヒリといった症状があれば、一旦使用を中止して、その原因がそのオールインワン化粧品なのかを見極めることが大切です。

全額返金保証は利用する

ドラッグストアや化粧品売り場ではテスターが用意されていますが、そこで確認できるのはテクスチャー、香り、使用感のみ。

基礎化粧品であるオールインワン化粧品だと、洗顔後に試さないと実際の使用感はわかりません。

そこで利用したいのが通販コスメで利用できる全額返金保証のサービスです。

適用条件にはメーカーで誤差があるものの、10日から30日の期間しっかりと試せることが多く、「買って失敗した～…」となることがありません。

たしかに口コミで使用感や仕上がり、美容効果をチェックするのもよいですが、自分で実際に使ってみるのがベストではないでしょうか。

迷ったならこの美容成分で選べ！

肌悩みを解消してくれるオールインワン化粧品を選ぶにも、「商品数が多すぎて何を選ぶべきか判らない…」ということはありませんか？

美白ひとつを例にとっても、ドラッグストアには美白化粧品が数十種類も陳列されているのではないでしょうか。

ここでは、「迷ったときには、とりあえずこの成分が配合されているかチェックしておこう」という、肌トラブルにおすすめの美容成分を紹介します。

美白ケア（シミ・そばかす・くすみ）

美白有効成分といっても、その働きはいろいろで、主にメラニンの生成を抑制する、チロシナーゼの働きを阻害する、チロシナーゼを減らす、メラニンの排出を促進するの4つに分類されます。

⇒シミ・美白対策ができるオールインワンランキングを読む

ハリ弾力ケア

ハリを持続するには、肌を支えている真皮層（コラーゲン、エラスチン、線維芽細胞）の厚みが必要なので、それらをサポートする成分を補うとよいでしょう。

⇒たるみ・シワ対策ができるオールインワンランキングを読む

エイジングケア

エイジングケアは年齢肌トラブルを幅広くフォローできる成分配合のものがよく、改善と予防を考えると、高い保湿で、かつターンオーバーの促進や抗酸化作用のもつ成分を選ぶとよいでしょう。

⇒エイジングケアができるオールインワンランキングを読む

保湿ケア

保湿ケアに重点を置くなら、水を挟み込んで話さないタイプの保湿成分がおすすめです。

⇒保湿ケアができるオールインワンランキングを読む

ニキビケア

ニキビケアは、皮脂分泌を抑制する効果や炎症を抑える効果をもつ成分を選ぶとよいでしょう。

⇒ニキビ対策ができるオールインワンランキングを読む

敏感肌

敏感肌の場合は香料やアルコール、防腐剤が刺激になる場合があるので、その程度によっては刺激の少ない天然由来成分の無添加オールインワンジェルをおすすめします。

また無添加オールインワンジェルでなくても、「敏感肌用」の商品を選ぶことで肌への負担を減らすことができるでしょう。

⇒敏感肌におすすめのオールインワンランキングを読む

オールインワン化粧品の使い方

オールインワン化粧品の基本的な使い方（注意したいポイント）を紹介します。

オールインワン化粧品は、上記の図（1から4）の順番で塗ってください。

また、目元や口元、フェイスラインなど乾燥が気になる場合は、重ね塗りで調整しましょう。

「オールインワン化粧品はよくない」と口コミで評価されている理由のひとつ“モロモロ”。

オールインワンゲルの配合成分にもよるので一概にそうだとは言えませんが、塗りすぎている可能性があります。

はじめてのオールインワンゲルを使う場合は少量からはじめて、自分の適量を見つけましょう。

湯船に浸かっている間、オールインワン化粧品をパックのように使ってみましょう。

浴室は湿度が高いので吸湿性のある保湿成分との相性もバッチリですし、毛穴も開いているので浸透力がUPします。

ただし、肌のセラミドが溶け出してしまうので、美容効果を浸透させようと必要以上の長風呂をすることはNGです。

よくオールインワン化粧品を塗ってからファンデーションをすると、モロモロが出てしまったという口コミを目にします。

それは、もしかするとオールインワン化粧品がしっかり浸透するまで待っていないのかもしれません。

もし、モロモロがでてしまうなら、オールインワン化粧品をハンドプレスでしっかり浸透させる、時間を置いてからメイクをするなどの対策を取りましょう。

オールインワン化粧品の安全性・副作用

「オールインワン化粧品はゲル状だから肌によくない」と言われていますが、実際にはそのような心配はいりません！

まず、オールインワン化粧品を構成する基本成分は次のようになっています。

そして、「オールインワン化粧品は副作用が心配だ」と言われる理由が、これらの成分をジェル状にしているゲル化剤、“高分子ポリマー（合成樹脂）”が含まれているから。

そして、高分子ポリマーには次のような副作用があることが伝えれられています。

しかし、オールインワン化粧品でよく使われるゲル化剤“カルボマー”を一例に、日本ケミカルズ株式会社が提供しているSDS（安全データシート）で確認してみましたが、肌への副作用・危険性を思わせる記述はありません。

たしかに規定外を大きく超える量を摂取すれば何かしらの副作用が起こる可能性は否めませんが、少なくとも日本で許可されている含有量を守れば、肌に大きなダメージを与えることはないでしょう。

オールインワン化粧品よくある質問

オールインワン化粧品を使うにあたって、よく質問されることをまとめてみました。

スパチュラは使わないとダメなの？

オールインワン化粧品を購入したときに、ジャータイプ（直接ジェルをすくうタイプ）の多くにスパチュラ（スプーンのようなもの）が付属されています。

では、どうしてオールインワン化粧品にはスパチュラが付属されているのでしょうか。

手には肌と同じように常在菌が存在していて、手を洗った直後でもそれは同じ。

つまり、オールインワンジェルを直接触ってしまうと、手の常在菌がジャー内に侵入するかもしれません。

常在菌自体は通常では無害なのですが、ジェル内に侵入するとジェルそのものの鮮度が落ち酸化してしまいます。

たしかにオールインワン化粧品は1か月から2か月で使いきるものですが、できるだけ品質を劣化させずに使いたいですよね。

そのため、スパチュラを使用したほうがよいのです。

他のアイテムと併用するときの順番

オールインワン化粧品は基本的にはワンステップですべてのスキンケアを完了させてくれるアイテムですが、中にはシミケアやニキビケアの集中ケアアイテムとの併用することもあるかもしれません。

そんな場合は、油分の少ない順に使用するのが正解となります。

基礎化粧品の中に、あえてオールインワン化粧品を加えるならば、次のような手順で使用しましょう。

つまり、化粧水と併用するなら化粧水のあとにオールインワン化粧品、保湿クリームと併用するならオールインワン化粧品のあとに保湿クリームとなるのです。

ヤーマンが2015年に20～50代の女性を対象に行った調査によると、【毛穴の開き】は各世代の女性の肌悩みにおいて常にトップ5に食い込んでおり、普遍の悩みであるとわかります。

そこで今回は、気になる毛穴の開きの改善方法について、適したケアや効果を望める化粧品について考えてみましょう。

毛穴の開きの種類やオールインワンによるケアの提案、スキンケア以外のアプローチも紹介するので、ぜひ最後まで読んでくださいね。

毛穴ケアにおすすめのオールインワンランキング

毛穴の開きは3種類

一口に毛穴の開きといっても、実は毛穴には「3種類の開き方」があるのをご存知ですか？

なかなか見分けがつかないこともありますが、じっくり見れば判別がつく場合もあるので、ぜひ鏡で自分の毛穴をチェックしてみてください。

開き毛穴

ぱっくりと毛穴が開いた状態は、基本的にオイリー肌やニキビ肌、赤ら顔の人に見られやすいものです。

実は、毛穴の大きさや皮脂の分泌量は、生まれ持った肌質やホルモンバランス、皮脂腺の大きさなどの遺伝的要素が強く影響します。

そのため、開き毛穴はホルモンバランスが不安定になる10代前半からある程度肌が安定する20代以降まで、年齢関係なく目立つのが特徴です。

毛穴自体は一時的であれば多少引き締められるものの、残念なことに皮脂腺の大きさは変えられません。

そのため、このタイプの人は自分の肌質を十分に理解し、適したオイルコントロールをする必要があるのです。

ちなみに、男性は男性ホルモンによって皮脂の分泌量が女性の2～3倍ほどあり、加齢による減少傾向もほとんどありません。

そのため、男性の肌はべたつきと同時に毛穴の開きも目立ちやすく、トラブルに見舞われやすいのです。

詰まり毛穴

主にTゾーンの毛穴に見られやすく、皮脂と古い角質が混ざってできた角栓が毛穴に詰まっている状態です。

毛穴の一つひとつに肉眼で確認できる白いブツブツが見えたり、触るとザラザラするのが特徴ですね。

初期の角栓は黄色に近い乳白色をしていますが、酸化されると徐々に黒くなり、最終的には毛穴の黒ずみに変化します。

いわゆるいちご鼻ともよばれる状態で、放置すればニキビなどのトラブルを引き起こすほか、角栓がどんどん毛穴を押し広げ、角栓の除去をしたとしても今度は開き毛穴のケアが必要になるでしょう。

主な原因は洗浄不足や皮脂の過剰分泌で、思春期や20代など、比較的皮脂の分泌が活発な世代で開き毛穴と併発しているのがよく見られます。

しかし、乾燥によって皮脂の分泌が促進された結果、というパターンもあり、ある程度年齢を重ねた世代でも少なくありません。

たるみ毛穴

毛穴が縦長のしずく型に開くため『涙毛穴』や『帯状毛穴』と呼ばれることもあり、鼻周りの頬から目立ち始めます。

原因は毛穴周りの皮膚のたるみであり、比較的若い世代に多く見られやすい詰まり毛穴に対して、年齢を重ねた世代に見られやすく、加齢によって万人に表れやすい現象ともいえるでしょう。

また、若いときの開き毛穴や詰まり毛穴をきちんとケアしなかったことで、加齢とともに徐々にたるみ毛穴にシフトするケースもあります。

普通の紙より穴が多数空いている紙の方が折りやすくシワが付きやすいのと同じように、たるみ毛穴はシワの下地になるトラブルです。

なるべく早期のケアが肌全体の今後を左右するため、気づいたらすぐ、あるいは自覚する前から予防的ケアを重ねるといいでしょう。

おまけ：ニキビ痕

毛穴の開きの一種と考えられることも多いニキビ痕ですが、毛穴が開いた状態とは少し異なります。

この場合のニキビ痕とは、ニキビの症状が悪化し、毛穴の壁を壊して周囲にまで炎症が広がってしまった結果できるクレーター状に凹んだもの。

クレーターは肌の組織そのものが毛穴を中心に壊れ、溶けてなくなった状態なので、単純に毛穴だけが開いているわけではないのです。

クレーター状のニキビ痕はセルフケアでの改善は難しく、綺麗に消したい場合は炭酸ガスレーザーによる治療が効果を望めるでしょう。

大事なのは基本的なスキンケア

毛穴の開きに一番効果的なのは、特別な何かを使ったスペシャルケアではなく、毎日の基本的なスキンケア。

どんなに高額で優秀なアイテムを使っても、基本的なケアができていないと意味がありません。

そこで、ここでは毛穴の開き対策を含む肌トラブルの予防・改善のために大切にしてほしい、基本のスキンケアについて説明します。

汚れを確実に落とす洗顔

毛穴には皮脂や角質のほか、汗、メイク汚れ、チリ、ほこりなど、さまざまな汚れが堆積します。

これらをきちんと除去しないと、毛穴の開きや角栓の詰まりを誘発してしまうのは当然ですね。

また、とくに気を付けたいのは皮脂を放置するとできる過酸化脂質という刺激物質で、肌細胞にダメージを与えて老化を促進するほか、毛穴の開きを含むさまざまなトラブルの原因になります。

以上から、毛穴の開き対策の第一歩として、まずは基本の洗顔を毎日丁寧に行うことを心がけましょう。

もちろん、濃いメイクやポイントメイクはクレンジングを使ってきれいに落としておくのが大前提です。

最近はうるおい洗顔や美容成分をたっぷり配合した洗顔料の数が爆発的に増えていますが、とくに開き毛穴や詰まり毛穴に悩んでいる人の場合、洗顔は「しっかり落とす」に注力したほうがいいでしょう。

そして、洗顔料をきめ細かくしっかり泡立てて、肌に刺激を与えないように優しく洗顔すること。

今まで洗顔が適当だった人なら、少し意識するだけで軽度の毛穴の開きであればすぐに改善するでしょう。

乾燥を寄せ付けない保湿ケア

洗顔は肌にとって必要なうるおいも奪う行為であり、潤いが不足した肌は必要以上に皮脂を分泌してしまいます。

また、乾燥によって肌がひっぱられ、毛穴が開いて目立ってしまうということもよくあるケースです。

よって、入念に洗顔をしたあとは、同じくらい、あるいはそれ以上丁寧に保湿ケアをするように心がけましょう。

水分を十分に抱えたふっくらした肌であれば、多少毛穴が開いても目立ちにくいという利点もあります。

おすすめの保湿アイテムは、コラーゲンやヒアルロン酸配合の化粧水に、セラミド配合の美容液あるいは乳液です。

とくに積極的に使用したいのは、水分を挟み込んでキープする力をもつ細胞間脂質の一種のセラミド。

油性成分なので水ベースの化粧水やジェルより美容液や乳液、クリームのほうが高濃度で、より高い保湿効果とバリア機能を期待できます。

早期の改善と予防を望むならそれぞれに適したケアを

とにかく早く毛穴の開きをどうにかしたい場合、洗顔と保湿に加え、毛穴の開きの種類に応じたケアを行うことでより効率的にアプローチできるでしょう。

ここでは、開き毛穴、詰まり毛穴、たるみ毛穴、それぞれに適したケア方法を紹介します。

開き毛穴を解消するには？

開き毛穴は先天的な要因が大きいため、ケアによる根本的改善は難しいというのが実情です。

しかし、だからこそ、いかに皮脂分泌を抑えるか、いかに毛穴を目立たなくするかが重要になります。

オイルコントロールの基本は確実な洗顔と油分少なめの保湿であり、おすすめの成分は皮脂抑制作用のあるビタミンC誘導体です。

ビタミンC誘導体は水溶性成分なので、基本的に化粧水、あるいは水系のジェルに配合されています。

また、べたつきやテカリが気になるときは、こまめにあぶらとり紙で余分な皮脂をオフするといいですね。

べたつきが消えるだけではなく過酸化脂質の発生と開き毛穴の悪化を予防でき、夕方以降のメイク崩れも防ぐことができます。

詰まり毛穴を解消するには？

毛穴に詰まった角栓の除去には洗顔による洗浄とオイルコントロールが有効ですが、しつこい場合は定期的に『毛穴の大掃除』をするといいでしょう。

たとえば、たんぱく質分解酵素を配合した酵素洗顔や、角質を除去するピーリング化粧品の使用などですね。

肌の様子を見ながら週1～2回の使用を続けることで、徐々に角栓が小さくなり、改善・予防へと働くでしょう。

それでも角栓を除去できないときは、一時的な強制除去ということで、シートタイプや塗って剥がすタイプの毛穴パックもおすすめ。

ただし、やりすぎると毛穴を傷つけて余計に開きが目立ってしまうので、頻度をしっかり守り、パック後は保湿をきちんと行ってください。

たるみ毛穴を解消するには？

たるみ毛穴は、毛穴周りコラーゲンやエラスチンといった肌の弾力とハリを保つ組織の劣化によって引き起こされます。

その原因は単純に加齢のほか、紫外線や睡眠不足、ストレス、喫煙、ホルモンバランスの影響、そして過酸化脂質などさまざま。

とくに、毛穴に詰まった皮脂からできる過酸化脂質は、ピンポイントで毛穴周りの皮膚をたるませるので要注意です。

よって、コラーゲン生成を促すビタミンC誘導体やレチノール、ナイアシンなどを配合した化粧品の使用に加え、紫外線対策、日常生活の見直し、オイルコントロールもあわせて行っていきましょう。

また、皮脂はあぶら取り紙でしっかりオフし、乾燥が気になる部分は高保湿のアイテムを使って肌をふっくらと保つようにしてください。

毛穴の開きに効果的な化粧品は？

では、毛穴の開き改善に効果的にアプローチできる化粧品とはどういうものなのでしょうか？

ライン使いで効率よく成分を補給できる

毛穴の開き方の種類を問わず、改善のためおすすめできる成分は、皮脂の分泌抑制作用とコラーゲン生成促進作用をもつビタミンC誘導体です。

しかし、実際の毛穴の開きはさまざまな要因が複雑に絡み合って引き起こされるケースが多く、その要因をすべて潰すためにはさまざまな成分を効率よく肌に届けなければなりません。

具体的には、優秀な保湿成分にビタミンC誘導体やレチノールのような美容成分、プラセンタなどのアンチエイジング成分に皮脂をコントロールする成分などですね。

そして、化粧品成分には水性成分と油性成分があり、水性成分なら化粧水、油性成分ならクリームや美容液などで肌に補給するのがスムーズ。

そのため、効果を望める成分がしっかり配合された化粧品をライン使いすれば、毛穴の開きに着実にアプローチできるでしょう。

とはいえ、化粧品でのアプローチは短期間で結果を望めるわけではなく、数か月、あるいは年単位で継続使用する必要があります。

オールインワン化粧品という選択肢

化粧品をラインで揃えるとなると気になるのはコストで、医薬部外品など一定の効果を期待できるアイテムとなると、かかる費用はさらに大きくなるでしょう（医薬部外品は一般化粧品よりどうしても価格が高くなる傾向があります）。

また、当然ケアの手間も増えるため、場合によっては継続使用が難しいと感じることもあり、これでは本末転倒です。

そこで、新しい選択肢として、オールインワンタイプの化粧品を使ったケアについて考えてみましょう。

オールインワンには水性成分・油性成分どちらもまとめて配合されていて、ゲル状なので肌との密着度が高く、保湿成分の働き以上の保湿効果を期待できます。

配合成分をしっかりチェックすれば毛穴の開きにより効率的にアプローチできるし、コストを抑えられ時短でケアができるので、肌との相性が良ければ一生使い続けることも可能です。

さらに、最近は美白やアンチエイジングといった付加価値のある成分を多数配合しているアイテムも多く、単に毛穴の開きをケアする以上の効果を期待できます。

つまり、複数の要因による毛穴の開きにこそ、多角的にアプローチでき、継続使用も苦ではないオールインワンがピッタリなのです。

おすすめのオールインワンの使い方

オールインワン化粧品は1アイテムで複数の役割をこなすため、基本的には1本でも十分。

そのため「使い方に自由度がないんじゃないの？」と思う人もいるかもしれませんが、オールインワンでも必要に応じてプラスアルファをしたり、使い方を工夫することで、より効果を得られるでしょう。

たとえば、乾燥がひどくて毛穴の開きが目立つ場合、オールインワンゲルの導入として化粧水を使うと保湿性がぐっと高まります。

化粧水をビタミンC誘導体配合のものにして、家庭用のイオン導入器で導入してから仕上げにオールインワンを使うのもいいですね。

ビタミンC誘導体配合のオールインワンなら理想的ですが、ビタミンC誘導体はその性質上、やや乾燥しやすいという性質をもっています。

もし乾燥が気になるなら、オールインワンを塗布したあとに部分的に重ねづけをしたり、クリームやオイルをポイント的に使ったり、シートマスクのシメにオールインワンを使ってもいいでしょう。

朝と夜とで使い方を変えたり、生理周期による肌の揺らぎに合わせて使う量や塗布するパーツを変えるのも賢い選択ですね。

べたつきが気になるオイリー肌の人から乾燥肌の人まで、肌の調子に合わせて自由自在に使える、それがオールインワンなのです。

スキンケア以外に取り入れて欲しいケア

スキンケア以外にも、日常のちょっとした肌への気遣いが効果的なケアになる場合があります。

これから紹介する3つのことを、オールインワンを使用しながらぜひ実践してくださいね。

紫外線対策

紫外線は乾燥を促したりコラーゲン・エラスチンを含む肌組織に損傷を与えるため、毛穴の開き対策としてだけではなく、総合的な美肌ケアとして常に取り入れましょう。

とくに気を付けたいのは、生活紫外線と呼ばれる日々の生活の中で少しずつ浴びている紫外線です。

わずかな量でも塵も積もれば山となるので、けして油断しないようにし、室内にいても窓際に長時間いる時は日焼け止めを使用しましょう。

食事の見直し

皮脂分泌の抑制には、油分や糖分、カフェインなどの刺激物の摂取を控えるのが効果的です。

また、肌の状態を健やかに保つためには、ビタミンA、C、Eを意識して摂取しましょう。

この3つのビタミンは抗酸化力が強く、肌の老化を防いでハリと透明感のあるみずみずしい素肌作りをサポートしてくれます。

睡眠の確保

真剣に毛穴の開きを改善したいのであれば、睡眠は2つ理由からけして欠かせない要素です。

まず一つ目の理由は、肌は眠っている間に分泌される成長ホルモンによって修復が行われるから。

質のいい十分な睡眠を取らなければ、肌の修復はもちろん代謝も滞り、コラーゲンも増えません。

二つ目は、皮脂分泌を司る男性ホルモンは交感神経が優位の起床中に活発に分泌されるから。

徹夜明けや寝不足の時に、やたらと肌がベタベタするのを経験したことがある人は少なくないはず。

活動時間が過剰に長すぎると、必然的に皮脂分泌が増え、毛穴が開く原因になってしまうのです。

ほかにも試したい毛穴の開き対処法

毛穴の開きに効果的な対処法としては、ほかにも民間療法から東洋医学、西洋医学までさまざまな方法があります。

専門家によるケア

美容皮膚科やエステサロンなどの施術などを指し、具体的にはビタミンCのイオン導入やケミカルピーリング、毛穴の汚れの吸引、レチノイン酸の処方などが挙げられます（レチノイン酸はレチノールと同じ種類の成分で、医薬品です）。

また、シミを消すというイメージの強いレーザー治療も、代表的かつ効果の大きな対処法の一つですね。

ターンオーバーを促進するもの、コラーゲン生成を促すもの、角栓を除去して毛穴を引き締めるものなど、最近は美容効果の高いレーザーも多く、毛穴の開き方や肌質によっては期待以上の効果を得られることもあるでしょう。

気になる場合は、一度美容皮膚科や美容外科で医師によるカウンセリングを受けてみてくださいね。

漢方の利用

漢方にはさまざまな種類があり、皮脂分泌を抑えるものやホルモンバランスを整えるものが効果を発揮することがあります。

漢方の服用を検討するなら、自分で市販のものを購入するのではなく、漢方外来のある皮膚科を受診するか漢方薬局で相談しましょう。

また、最近は美肌のための薬膳料理なども注目を浴びつつあるので、手軽なものから日常の料理に取り入れるのもいいですね。

ハーブティー

ハーブティーのなかには肌にいい効果をもたらすものが数多く、たとえばビタミンC豊富なローズヒップやハイビスカスがその代表です。

ほかにも、ホルモンバランスを整えて体を温めるダンデライオン（タンポポ茶）や、抗酸化作用の強いルイボス。

血液循環をよくするエルダーフラワーに、体を温め安眠へと導くカモミールなどもおすすめです。

抗酸化作用が強いといえば、私たちに馴染みのある緑茶もその代表なので、ハーブティーが苦手な人は緑茶を日常の飲み物に加えるといいでしょう。

メンズスキンケアでおすすめしたいのが、スキンケア初心者でも簡単に出来る、オールインワンゲルです。

男性の方にはあまりなじみがないかもしれませんが、オールインワンゲルは時短でケアができてコスパに優れているにもかかわらず、男性の肌に必要な成分が十分に配合されています。

そんなオールインワンゲルがどうして男性に必要なのかを、使用するメリットや肌悩みを交えながらみていきましょう。

男性におすすめオールインワンランキング

男性の肌にケアが必要な理由とは

女性用のスキンケア化粧品の種類が充実しているために、女性のほうが「スキンケアは必要」だと思っているかもしれませんが、実は男性の肌こそスキンケアが必要です。

ここでは男性に肌ケアが必要な理由を、詳しくみていきましょう。

ニキビ肌になりやすい

男性は男性ホルモンの影響で、肌から出る皮脂の量が女性よりも約2倍から3倍ほど多く、テカリやすい肌になっています。

皮脂量が多いために女性よりも肌が乾燥しにくく、シワになりにくいというメリットはありますが、皮脂量が多いために肌がベタつき、毛穴に詰まりニキビができやすくなる…ということの起こりやすいのが、男性肌の特徴です。

痒みや肌荒れが起きやすい

男性は女性と違い、シェービングをほぼ毎日しますが、シェービングは肌に刃を当てて毛を剃っていくものですので、当然肌を傷つけてしまいます。

肌を傷つけてしまうことで、肌に必要な皮脂や角質が剥がれ落ちてしまいますので、細菌が入りやすくなって炎症が起こったり、痒みが現れる肌トラブルが起きやすくなってしまうのです。

紫外線による肌老化が進行しやすい

意外と男性に多いのが、紫外線によるシミや肌荒れが進行しやすいこと。

女性と違って、男性には日焼け止めクリームなどのケア製品をこまめに使うという習慣があまりありませんよね？

スキンケアされない分紫外線の影響を受けやすくなってしまうので、肌内部に過剰に活性酸素が作られ、肌の細胞を傷つけてしまうのです。

肌の細胞を傷つけられると、肌の老化が早まり、老けてみられるということにつながるでしょう。

男性の肌悩みにおすすめの成分

肌荒れしやすく、ニキビができやすい男性の肌悩みを解消してくれる、ピッタリな成分を紹介します。

セラミド

セラミドは、人の肌にもともとある成分で、水分を挟み込みながら肌の水分量を保つ役割があります。

セラミドがすごいのは、湿度が0％でも水分量を保つ働きが弱くならないこと。

例え暑い夏でも、乾燥している冬場でも同じ水分量が保てるので、セラミドは最強の保湿成分と呼ばれています。

水分量が少ない男性の肌には相性がいいですし、もともと肌にある成分なので、シェービングなどで傷つきやすくなった肌、敏感肌の方でも安心して使用できる成分です。

ヒアルロン酸

ヒアルロン酸もよく耳にしますが、セラミドと同じように肌にもともと存在する保湿成分のひとつ。

水分を保持する能力はセラミドにおよびませんが、1gで6リットルもの水分を蓄えられる力があるので、潤いを感じやすい成分です。

ビタミンC誘導体

ビタミンC誘導体は、不安定なビタミンCを、化学の力で安定化させて肌により馴染みやすくしたもので、効果はビタミンCと同じ。

ビタミンCがいろいろな食品や化粧品の酸化防止剤として使われているように、人の肌細胞も劣化しにくくしてくれる抗酸化作用があり、さらに抗炎症作用で、肌荒れを防止してくれます。

加えて、シミのもとになるメラニンを薄くしてくれる作用もあるので、美白効果も期待できる、一石三鳥の成分ですよ。

グリチルリチン酸2K

グリチルリチン酸2Kは、甘草の根に含まれている有効成分で、炎症を抑えたり、ニキビを予防したりする効果があります。

とくに抗炎症成分として優れていて、ニキビ化粧品に配合されていたり、皮膚科でも抗炎症成分として用いられるほど。

傷つきやすく、皮脂量の多い男性の肌には相性がいいので、日常のスキンケアにぜひ取り入れたい成分ですね。

アラントイン

アラントインは、主に尿素から合成される成分で、抗炎症作用があり、軟膏などに使われることも多いです。

カタツムリの粘液にも含まれており、カタツムリの傷の直りが早い原因としてアラントインの抗炎症効果が関係しているとされています。

皮膚を保護する働きもあるので、ニキビ肌や炎症を起こしがちな方には、頼りがいのある成分だと言えますね。

男性がオールインワンゲルを使うメリット

オールインワンゲル、というと女性用と思ってしまいがちですが、オールインワンゲルを使うメリットは、女性よりも男性に多くあります。

どのようなメリットがあるか、順番に見ていきましょう。

男性の肌に必要な成分が多く入っている

オールインワンゲルは、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分はもちろん、アラントインやグリチルリチン酸2Kなどの炎症を抑える成分が、まんべんなく配合されているものが多いです。

まんべんなく配合されているということは、保湿がしたければ保湿対策用の美容液、ニキビ対策がしたければアラントイン配合の化粧水、というように肌悩み別に購入する必要がなくなるということ。

乾燥や炎症、皮脂過剰を同時に起こす可能性の高い男性の肌には、ピッタリのスキンケア化粧品と言えますね。

時短でいつでもケアできる

男性に限らず、オールインワンゲルの一番のメリットは、1本ですべての機能が備わっている、ということ。

朝スキンケアをしている時間なんてないという方も、オールインワンゲルであれば1本、時間にして10秒で完了します。

女性のようにスキンケアに時間をかけたくない、でも肌荒れは防ぎたい、という方にこそ、使い心地が良く感じるかもしれません。

コスパがいい

オールインワンゲルは、化粧水やクリームを単品で買うよりも安いのにもかかわらず、肌に必要な成分は一通り入っているので、とても経済的な化粧品です。

何度も肌を擦らなくて済むため肌にも優しくできていますし、経済面でも、肌に対してもコスパがいいのが、オールインワンゲルの一番いいところかもしれませんね。

メンズオールインワンゲルの選び方

オールインワンゲルは忙しい男性にピッタリのスキンケア化粧品ですが、たくさんある中でどのような商品を選んだらいいのか迷うところ。

そこで、どのように選べばいいのかまとめてみました。

保湿対策はセラミドがベスト

保湿と言えばセラミド、と言われるのには、3つの理由があります。

男性の肌は水分量が女性より少なく、皮脂量が多いので、肌の内側が乾燥しているインナードライになりやすい肌です。

水分保持力が優れているセラミドを補うことで肌の水分量も徐々に整っていき、肌の潤いを取り戻すことができます。

アルコール不使用で肌に優しい

アルコールは、さっぱりする清涼感を得られるので、ヒゲ剃り後のアフターシェービングローションなどによく配合されています。

ですが、アルコールは刺激の強い成分なので、敏感肌だと炎症を起こす可能性も。

毎日使うオールインワンゲルを選ぶときには、アルコールの入っていない、肌に優しい配合になっているものを選びましょう。

肌悩みに対応した成分が配合されている

どんなにいいスキンケア商品を買っても、自分の肌悩みにあう効果が得られなければ、使う意味がなくなってしまいますよね？

乾燥が気になるようならセラミドやヒアルロン酸、ニキビ肌には炎症を抑える成分であるグリチルリチン酸2Kやアラントインなど、自分の肌悩みに対応した成分が入っている男性化粧品を選ぶのがよいでしょう。

自分の肌と、成分表を照らし合わせながら、効果を予想してみるといいですね。

必ずしもメンズ対応でなくてもOK

オールインワンゲルは、男性用でなくても、自分の肌悩みに適した成分が入っているものを選べばOK。

逆に、男性用のものはメントールやエタノールを配合しているなど、肌に必ずしも必要ではない成分が混じっていることが多いので、まず成分を見て選んでみるといいかもしれませんね。

男性におすすめのスキンケア方法

男性がやってしまいがちなのが、顔にそのまま洗顔フォームをつけて、ゴシゴシと洗い、流すときも顔を擦る方法。

ですがこの洗い方だと、炎症や肌荒れの原因になってしまう可能性が高いです。

やってしまいがちなスキンケアNG行為を防ぐために、男性の肌質を考えた、おすすめのスキンケア方法を紹介します。

洗顔は極力擦らず、転がすように洗う

男性は、女性よりも皮脂量が多いので、余分な皮脂が肌にたまりやすいです。

余分な皮脂を落とすためには洗顔が大事になってきますが、落とそうと頑張って擦ってしまうと逆に肌荒れのもとになってしまいます。

洗顔をするときは、泡立ててその泡を転がすように洗うと手が肌に触れないので、肌を傷つけずに皮脂を落とすことができるでしょう。

スキンケアアイテムはたっぷり使う

スキンケアアイテムは、どうしても少なめに手に取って肌に乗せたくなりますが、少ない量だとどうしても肌を擦ってしまうため、ややたっぷりと肌に乗せるのがベター。

使用量の目安は製品に記載されているか、取扱説明書がついているのでよく確認するようにしましょう。

温め＆プレスで浸透させる

オールインワンゲルは、油分も含んでいるために、温めると肌に溶け込みやすくなります。

より肌への浸透力をアップさせて効果を得るためには、冷たいままつけるよりも、手のひらで温めながら顔に乗せるのが正解。

顔に乗せるときには、肌をゴシゴシ擦らないよう、プレスしながら浸透させるといいですね。

朝と晩のケアでモテ肌に

洗顔は朝と夜の1日2回が理想です。

朝洗顔は寝ている間に出た皮脂を落としてさっぱりと肌を整え、夜洗顔は日中に浴びた紫外線や大気汚染などの影響をオフして、夜中に肌のターンオーバーを促すためのもの。

男性は皮脂量が多いので、1日1回だと、汚れや皮脂がたまってしまいますし、1日3回も洗うと今度は逆に皮脂を取りすぎてしまう恐れがあります。

洗顔をするときは1日2回、を目指してみましょう。

メンズオールインワンゲルQ＆A

オールインワンゲルを使ってみたいという男性の方でも、最初はいろいろな不安がありますよね。

そこで、はじめてオールインワンゲルを使う男性の方が疑問に思われることをまとめてみました。

女性向けのオールインワンゲルを使ってもいい？

結論からいうと、もちろん使っても大丈夫です。

女性向けのオールインワンゲルを使っても、「女性向け」というだけで肌が荒れる、保湿しすぎる、ということはありません。

ですが、男性の肌は女性の肌より水分量が少ないために、化粧水などで不足している水分を補って保湿してあげる必要があります。

加えて皮脂が出やすいので浸透しやすい化粧水を足してケアするなど、自分の肌に合った工夫をするとベスト。

オールインワンゲルならどれも一緒？

オールインワンゲルは、女性向け男性向け問わずたくさん発売されていますが、入っている成分が異なるため、すべて違う効果が得られます。

たとえ成分がまったく同じものであっても、配合量が違うと使用感や効果も異なってくるので、選ぶ際は慎重に選びましょう。

ニキビや肌荒れ時も使用できる？

ニキビやシェービングが原因の肌荒れなどの炎症があるときは、スキンケアをする前に皮膚科を受診するのがベター。

敏感肌に対応しているオールインワンゲルもありますが、配合されている成分が合わない可能性もあるので、肌荒れ時のスキンケアはなるべく控えたほうがいいですね。

肌荒れや敏感肌、アトピー性皮膚炎などの肌悩みで、無添加オールインワン化粧品を選ぶのなら、正しい選び方を知るのが重要です！

でも、無添加オールインワン化粧品を選び始めてみると、多くの無添加アイテムに出会い、どれが自分にあっているのか判断するのは至難の業…

それに、間違った選び方をしてしまうと、避けていたはずの成分を避けきれない可能性もでてきます。

逆に、無添加オールインワン化粧品の正しい選び方を知れば、添加物による肌症状を起こしづらいだけでなく、今悩んでいる肌トラブルにも効果的にアプローチできるのです。

そこで今回は、どうやって無添加オールインワンを選べばいいのかだけでなく、根本的な肌悩みにアプローチできる選び方、おすすめの無添加オールインワン化粧品をランキング形式でお伝えしていきます。

無添加でおすすめのオールインワンランキング

フィトリフト

 

POINT1

5つの無添加・アレルギーテスト済み

POINT2

自然由来成分、植物の力を厳選配合

POINT3

医療機関でも取り扱われている化粧品

 

 

 

メディプラスゲル

 

POINT1

7つの無添加・アレルギーテスト済み

POINT2

サティス製薬による国内生産

POINT3

製造場所は医薬品製造工場と同レベル

 

 

 

トリニティーライン

 

POINT1

3つの無添加・アレルギーテスト済み

POINT2

乾燥性敏感肌のパッチテスト済み

POINT3

大塚製薬のドクタープログラムで生産

 

 

 

無添加の意味はあいまい！？

スキンケアアイテムを使って、赤みやかゆみなど、肌荒れの症状が出たことはあ
りますか？

肌症状が出てしまった人の中には、肌にやさしい「無添加」オールインワン化粧品を選びたいと感じた人も多いのではないでしょうか。

ですが、「無添加ならどれでも肌にやさしいはず」というのは間違い！

無添加の正しい意味を知って、肌トラブルに悩まされないオールインワン選びに役立てましょう。

無添加とは、何が添加されていないのか？

はじめにお伝えしたいのが、無添加という表現には、薬事法などによって決まった定義がないということ。

そのため、ブランドやメーカーによって無添加オールインワンと表示する基準は異なっており、

・無添加コスメならどれでも合成成分が100％入っていない

・無添加オールインワンと紹介されているすべての商品で、決まった成分が使われていない

というのは誤解なのです。

「では、無添加オールインワンは商品によって意味が異なるうえ、それぞれの違いが私たちにはわからないの？」と、疑問に感じた人もいるでしょう。

そこで、私たちにも確認できる商品ごとの無添加の意味を知る方法をお伝えしたいと思います。

なにが添加されていないのか確認する方法

化粧品公正取引協議会が運用している「化粧品の表示に関する公正競争規約」の中では、無添加コスメの表示について、何を配合していないかを明示するよう書かれています。

たとえば、合成香料を添加していないという意味の無添加コスメでは、「合成香料無添加」と表示され、合成香料が使われていないことがわかるようになっているのです。

無添加オールインワンでは、「○○無添加」「○○フリー」などの表示の確認が、その商品の無添加の意味を確認する簡単な方法です。

完全無添加やオーガニックだから安心…は間違い！

肌にやさしいオールインワン化粧品を探している中で、「完全無添加」や「オーガニック」なら安心して使えるという結論に辿りつく人もいるかもしれません。

でも、完全無添加やオーガニックには、本当に合成成分が添加されていないのでしょうか？

実はそうとも限りません！

完全無添加やオーガニックという言葉だけに左右されて、添加されている成分を知らずに、肌へと取り入れてしまう前に、それぞれの現状を知っていきましょう。

完全無添加

「無添加」という言葉に定義がないことからもイメージしやすいかもしれませんが、「完全無添加」の表現にも明確な定義はありません。

たとえば、以前厚生省（現厚生労働省）によって定められていた「アレルギーを起こす可能性がある102種類の成分を使っていない」という意味で完全無添加と表現されている可能性をとりあげてみます。

この場合、決まった102種類の成分が無添加だとしても、日々新しく開発されている合成成分は添加されているかもしれません。

さらに、製造段階で原料をつくるために付随してしまう「キャリーオーバー成分」については、表示義務もなく、私たちには知ることができないのも現状です。

そのため、商品ごとの完全無添加表示の意味を正確に理解するのは難しいといえるでしょう。

オーガニック

「オーガニック」といえば合成成分がまったく使われていない、というのも間違いです。

というのも、海外ではオーガニック認証機関であるエコサートやBDIHなどにより、厳しい基準でオーガニック認証されていますが、日本には表示基準がありません。

その結果、無農薬の天然由来成分中心でできていると思われがちなオーガニック化粧品でも、天然成分の割合が低い可能性があり、「オーガニック」という言葉が信用できるとも限らないのです。

また、安心という観点では、オーガニックだからこそ、植物由来成分や天然エキス配合によるアレルギーの可能性がある点にも注意してみましょう。

無添加オールインワンの選び方とは

まず、「無添加の意味はあいまいで安心できないのなら、どうやって無添加オールインワンを選べばいいの？」という疑問にお答えしたいと思います。

答えは、自分にあわない成分を知って、あわない成分を避ける選び方をすること。

どうしても避けたい成分や、入っていても問題ない成分を見極めれば、無添加オールインワンのメリットを効果的に取り入れられるでしょう。

避けたい成分といえる、肌荒れの原因成分を皮膚科でつきとめれば、無添加オールインワン化粧品を選ぶのに役立ちます。

とはいえ、「皮膚科に行くほど症状が出ているわけではない」「入っていても問題ない成分といわれてもやっぱり抵抗がある」という人もいるかもしれません。

そこで、成分表示や無添加表示から避けたい成分を厳選するために、それぞれの成分について知っていきましょう。

無添加オールインワンで避けられている成分はコレ

そもそも、肌に悪いと思われがちな成分は、どんな目的で化粧品に配合されているのでしょうか。

無添加オールインワンで避けられがちな成分を、それぞれの役割や必要性という視点から確認してみましょう。

避けるべき成分なのか、含まれていても問題ないのかを判断するための参考にしてみてください。

界面活性剤

界面活性剤とは、水と油という混ざりづらい物質を混ざりやすくする働きがある成分です。

スキンケアアイテムとして配合されている界面活性剤は、肌に触れたとき皮脂になじみ、届けたい成分を肌の角質層まで浸透しやすくする性質をもっています。

化粧品以外でも私たちの生活の中ではなくてはならない存在ですが、中でも刺激の強いタイプの界面活性剤は、無添加オールインワン化粧品では避けられている傾向があります。

界面活性剤すべてが肌に悪いわけではないと知って、無添加選びに役立てていきましょう。

合成着色料・合成香料

着色料や香料は、化粧品をより魅力的に見せるために使われる成分で、必ずしもオールインワンジェルに必要な成分とはいえません。

過去には不純物による肌トラブル問題が起こった経緯もあり、無添加オールインワン化粧品では避けられている商品も多くみられます。

現在は、厳しい検査に合格した安全性の高い成分・配合量が使われていますが、香りや見た目に好みがあるのか、ないのかなどを基準に選ぶのがおすすめです。

防腐剤

オールインワン化粧品の防腐剤は、カビや微生物が混入して繁殖するのを避ける目的で配合されており、雑菌の繁殖により肌トラブルが起こるのを防いでいます。

手作り化粧品をつくった経験がある人は、防腐剤を使わずにつくると雑菌が繁殖しやすいため、冷蔵庫で保存しても1週間程度で使いきらなければならず、衛生管理の重要性を感じる瞬間があったのではないでしょうか。

防腐剤といえば「肌に悪そう」と思う人もいるかもしれませんが、長期間品質を保持するためには、欠かせない存在だといえます。

ただし、敏感肌の人には、防腐剤のひとつであるパラベンが肌への刺激になる可能性があるため、他の防腐剤や制菌効果のある保湿成分などを組み合わせた無添加オールインワンを選ぶのがおすすめです。

アルコール

アルコール（エタノール）は、品質保持やスッキリとした使用感を目的に配合されることの多い成分で、化粧品にもよく配合されているのを見かけます。

敏感肌やニキビ肌の人には、アルコールが肌の刺激になる可能性があるほか、アルコールがもつ揮発性の特徴により、肌の水分が蒸発しやすいというデメリットがあります。

肌バリアの低下が原因で肌荒れしているという人は、アルコール成分を避けた無添加オールインワンを選ぶのがいいかもしれません。

旧表示指定成分

昔は、アレルギーや皮膚トラブルを起こす可能性がある102種類の成分と香料を指定して、「表示指定成分」と呼んでいました。

これらを化粧品に添加する場合には、表示指定成分の商品への表示が義務付けられていたのです。

現在は、配合成分の表示方法が「表示指定成分」の表示から「全成分表示」に変わったため、この制度は廃止されていまが、肌の刺激になりやすい成分のひとつの基準として「旧表示指定成分」という言葉は今でも使われています。

敏感肌やアレルギー体質の人は、少しでも肌トラブルの可能性を減らしたいのなら、避けてみてもいいかもしれません。

オールインワン選びで添加物以外に確認したいこと

無添加オールインワン化粧品を探している人は、なにかしらの肌トラブルや肌質、肌状態に悩んでいるのではないでしょうか。

その肌悩みの原因、スキンケアアイテムの添加物によるものだけではないかもしれません。

肌トラブルのない美肌を目指すために、無添加オールインワン化粧品選びで確認したいポイントについて紹介していきます。

肌悩みケアに役立つオールインワン化粧品

オールインワン化粧品のメリットといえば、多くの無添加商品が販売されているから、あわない成分不使用となっている商品を選びやすい点があげられます。

そして、化粧水や美容液、乳液や化粧下地まで、基礎化粧品の役割を兼ね備えているスキンケアアイテムだから、1ステップで時短、コスパアップ、低刺激な点で簡単に続けやすいというのは有名ですよね。

テクスチャーも、ジェルタイプ、ゲルタイプ、クリームタイプ、美容液タイプなどさまざまで、自分にあうものを選びやすいのも嬉しいポイント。

ですが、ここでとくにお伝えしたいのが、美容成分豊富なオールインワンなら「無添加を選びたい」と思うきっかけとなった肌悩みに、有効成分などの効果が高い成分によるアプローチができるという点です。

そこで、無添加であることとあわせて確認したい、肌悩み別に取り入れたい美容成分についても紹介していきます。

無添加以外の配合成分にも注目

まず、人それぞれ違う肌悩みを持っているのに、一般的なオールインワン化粧品で悩みを解決するほど効果があるのか、という点を確認してみましょう。

たとえば、オールインワン化粧品には、乾燥肌や敏感肌の改善策ともなる保湿成分が豊富に含まれているものが多く、肌トラブルの原因にもなりがちな乾燥を効果的に予防できるのです。

乾燥によって悪化する可能性がある肌トラブルといえば、敏感肌、インナードライ肌、ニキビ肌、シワ、くすみなどさまざま…

そこで、しっかり保湿しながらニキビに有効な抗炎症成分や、シミ・くすみに有効な美白成分などの成分を取り入れていくのが肌悩みケアではおすすめです。

では、無添加であることとあわせて、肌トラブルケアしていくために、どんな美容成分を選んでいけばいいのか確認してみましょう。

乾燥肌・敏感肌

乾燥肌には、季節的な環境の変化や誤ったスキンケアなど、さまざまな原因が考えられます。

「環境のせいだから仕方がない」と諦めていると心配なのが、肌のバリア機能がどんどん低下して、小さな刺激にも反応してしまう敏感肌への悪化です。

無添加オールインワンを探している人の中には、敏感肌になってしまい、普通肌では問題なく使える成分でも赤みやかゆみ、ただれなどを起こしてしまうという人もいるのではないでしょうか。

そこで、乾燥肌や敏感肌に欠かせないのが保湿ケア。

乾燥肌、敏感肌の人が、無添加オールインワンから取り入れたい保湿成分には以下のようなものがあげられます。

ニキビ肌

ニキビ肌で炎症が起きている状態では、スキンケアアイテムによる刺激で、炎症ニキビがヒリヒリと痛んだり、悪化したりした人もいるかもしれません。

ニキビ肌の人は、無添加オールインワンで刺激となりやすい成分をさけるほか、今ある炎症を抑えたり、そもそも炎症を起こさない肌に改善したりするのが肝心です。

ニキビ肌の人におすすめの無添加オールインワンは、「薬用」「医薬部外品」のオールインワン。

取り入れたい成分としては、以下のようなものがあげられます。

年齢肌

シワやたるみ、シミ、くすみなどの肌悩みがあるのに、「年齢肌には逆らえない」と諦めてはいませんか？

たしかに、ハリや弾力不足によって起こる、シワやたるみ、ターンオーバーの遅れによって起こるシミやくすみは、年齢とともに目立ちやすくなる肌トラブルです。

ですが、毎日のエイジングケアが、10年後の肌を左右するともいえるほど、大切なのはお手入れを継続するということ。

無添加オールインワンの中には、ハリや弾力不足に役立つ保湿成分のほか、美白効果のある有効成分が配合されているものもあり、悩みによった成分配合の商品を選ぶのがおすすめです。

オールインワン選びならここもチェック

せっかく肌にあった無添加オールインワン化粧品を選ぶのなら、お気に入りの商品を、失敗しないで購入したいですよね。

そこで、オールインワンジェル選びで成分以外の視点から確認しておきたいポイントと、失敗しない購入方法をお伝えしていきます。

使用感・テクスチャーをチェック

無添加オールインワンゲルを使用した、肌荒れや乾燥性敏感肌の人の口コミでよくみられるデメリットが、「ベタついた」というものです。

これは、保湿に効果的な油性成分の多いタイプなどでありがちな評価のように思います。

ですが、無添加オールインワンジェルの中には、保湿成分をたっぷり含んでいるのに、さっぱりしたタイプの使用感のものも販売されています。

好みのテクスチャーや使用感は、口コミ、レビュー、評判なども参考に、事前にチェックしておきましょう。

化粧ノリや肌なじみのよさなど、インターネット上だけではわからないポイントを確認したい場合には、サンプルを使用してみるのもおすすめです。

サンプルやお試しセットの入手方法は、気になるオールインワン化粧品の公式サイトを確認してみてくださいね。

男性でもメンズアイテムに限らず選べる

毎日の髭剃りなどで、肌荒れしやすくなっている状態の肌には、無添加オールインワン化粧品で低刺激対策したい、という人もいるかもしれません。

そこででてくるのが、メンズオールインワン？それとも女性用でもいいの？という疑問。

男性は女性に比べて、皮脂量が2～3倍も多いという特徴があり、女性用のオールインワンゲルだとベタつきが気になるという人もいるかもしれません。

ですが、色々なオールインワン化粧品の公式サイトを確認してみると、無添加で保湿成分をたっぷり含んでいるのにベタつきが少ないタイプの商品にも出会えます。

無添加であるほかにも、美白、年齢肌ケアなど、使用してみたいオールインワンがあれば、女性用でもまったく問題なく使用できますよ。

もし、化粧下地効果が必要ない場合は、オールインワンでカバーできる役割の範囲を事前に確認しておくのがおすすめです。

自分の肌にあうかどうか心配な人におすすめの購入方法

そもそも避けたい成分が特定できないという人の中には、「失敗したくない」「試しながら選びたい」という人もいるのではないでしょうか。

今ある肌トラブルが悪化しないだけでなく、美肌を目指せる無添加オールインワン化粧品を探すのなら、実際に使ってみて確認するのがおすすめです。

その方法とは…メーカー公式通販を利用すること。

というのも、メーカー公式通販では返金保証制度やサンプルが用意されている場合も多く、お試し感覚ではじめられるから、肌にあわずに使いきれないリスクが少なくなります。

さらに、肌にあうとわかり続けて使うのなら、定期購入の利用で、定期購入価格や送料無料の特典が用意されているかもしれません。

これらの制度や特典は、各オールインワンによって異なるため、気になる人は公式サイトで確認してみてくださいね。

肌を守るための注意点

肌の刺激になる可能性がある成分が添加されていない点や、肌悩みに効果的な点に気をつけて無添加オールインワンを選んでも、間違った使い方で肌を傷つけてしまっては意味がありません。

使用前の手洗いや、雑菌繁殖防止のスパチュラ使用といった衛生管理には気をつけて、外敵から肌を守りましょう。

また、肌になじませる最中にジェルがモロモロしてきたらこすりすぎの合図です。

肌トラブルに摩擦は厳禁ですので、やさしく手早く顔全体にジェルを伸ばすよう気をつけてみましょう。

パッチテストや実際に使ってみて、肌症状が出た場合は、商品の使用をやめて、皮膚科や美容皮膚科に相談してみましょう。

年齢とともに気になり始めるシミやしわ、たるみ、肌の疲れといったエイジングのサイン。

本格的にケアしたい人はもちろん、将来に備えて今からケアを始めようと思っている人にとっても気になるのは、何が一番効果的か、ですよね。

そこで、今回はエイジングケアのポイントをお話しつつ、効果的な化粧品について考えていきたいと思います。

エイジングやケア方法について悩みを抱えている人は、ぜひ最後まで読んでくださいね。

エイジングケアにおすすめオールインワンランキング

エイジングはいつから始まる？サインは？

肌の老化の表れ、いわゆる「エイジング」とは、具体的にいつから始まるものでしょうか？

もしあなたが「自分はまだ大丈夫」と思っているなら、その認識を改めた方がいいかもしれません。

エイジングは40代から

一般的に、女性のエイジングが始まるのは、閉経・更年期が近づく40代からだと言われています。

ただし、もっと早い段階でエイジングのサインが見られることもあり、個人差がある問題だと言えるでしょう。

近年はムリなダイエットや不規則な生活のせいで、更年期が極端に早まる女性もいるといいます。

また、極論ではありますが、日々新しい細胞を作り続けている肌は、毎日確実に老化していると言っても過言ではありません。

40代になったら突然エイジングが始まるのではなく、これまでの肌ダメージと相まって、毎日少しずつ少しずつエイジングを重ねているのです。

「まだまだ大丈夫」と安心するのではなく、日々自分の肌と向かい合って変化を観察することが大切というわけですね。

わかりやすいエイジングサイン

今回はエイジングのサインとして、とくにわかりやすいものを4つピックアップしてみました。

・シミ

長年の紫外線ダメージや肌への摩擦に加え、ターンオーバーの停滞によって引き起こされる。

シミの一種の肝斑は、ホルモンバランスの乱れによって発生できるため、更年期にみられやすい。

・くすみ

肌の水分量低下による乾燥で角質が毛羽立って陰影をつくったり、血行不良、あるいはターンオーバーの停滞によって引き起こされる。

・シワ

乾燥による小ジワのほか、コラーゲンやエラスチンといった肌のハリと弾力を保つ線維組織の劣化によってできる表情ジワなどがある。

・たるみ

目の周りや顔の輪郭、顎周りによく見られ、多くの人が悩まされるほうれい線もたるみの一種。

原因としては、コラーゲンなどの線維組織の劣化・減少に加え、表情筋の衰えなどが挙げられる。

エイジングケアは早いうちから

比較的若い世代の人たちにとって気になるのは「エイジングケアはいつから始めるべき？」ですが、その答えは「なるべく早く」。

たとえまだエイジングの自覚がないとしても、予防の一環として取り組み始めるのが理想ですね。

20代のうちから高額なエイジングケア化粧品を使う必要はありませんが、将来に備えて基本のスキンケアを徹底しましょう。

もちろん、経済的に余裕があり肌との相性が良ければ、高額エイジングケアアイテムの使用も問題はありません。

スペシャルケアとして、週末や特別な日など、定期的にエイジング化粧品を取り入れてもいいでしょう。

エイジングケアのポイントは？

本格的にエイジングケアに取りかかるのであれば、的外れな誤ったケアは絶対避けたいところ。

そこで、ここではエイジングケアにおいて確実に抑えておきたい重要な3ポイントを紹介します

保湿力

肌細胞は加齢によってその能力や機能が衰えるため、年齢を重ねることで肌の水分量も低下してしまいます。

乾燥は小ジワやターンオーバーの停滞によるシミ・くすみを招くだけではなく、肌を守るバリア機能を弱体化させてあらゆるトラブルの原因になる恐ろしいもの。

そのため、年齢を問わずどの世代においても、保湿はスキンケアにおける最優先事項だと心得ましょう。

保湿成分には水性成分と油性成分があり、水性成分なら、細胞間脂質の一種であるセラミド、1gで最大6リットルの水分をキープする力があるヒアルロン酸、肌に保護膜をつくるコラーゲンなどがおすすめ。

油性成分なら、スクワランやホホバ油、シア脂といった天然由来オイルが水分蒸発の防止を助けるでしょう。

エイジングケア成分

より確実な効果を期待するのであれば、エイジングケアに効果的に働きかける成分の力を借りるのが近道です。

以下に代表的なエイジングケア成分の一部とその作用を紹介するので、化粧品選びの参考にしてください。

・ビタミンC誘導体

メラニンの生成阻害と還元作用により、シミ・くすみの予防と改善に効果を期待できる。

また、コラーゲン生成を増やす作用があるため、シワやたるみのケアとしてもすすめられる。

・レチノール

肌細胞の代謝を促進するほか、真皮においてコラーゲン合成代謝も促進するため、シワとたるみの予防に最適。

・GF（Growth Facter：成長因子）

特定の細胞の増殖を促すたんぱく質で、スキンケアにおいてはEGF （Epidermal growth factor：上皮成長因子）やFGF（Fibroblast Growth Factor：線維芽細胞増殖因子）などが注目を集めている。

・フラーレン

高い抗酸化作用があり、老化の原因となる活性酸素を減らしてシワなどを防ぐ効果があると言われている。

・コエンザイムQ10

加齢によるエネルギー代謝の低下を防ぎ、皮膚組織の活性を高めることでエイジングにアプローチする。

・プラセンタ

さまざまな栄養素とGFを含有し、保湿効果に加えて肌細胞の活性化と美白効果を期待できる。

継続

エイジングは長年の肌ダメージの蓄積によって引き起こされるものであり、そのケアは1週間や2週間で効果が出るものではありません。

肌が常に老化していくものであることを考えても、けして簡単ではないとわかるでしょう。

よって、エイジングケアで重要なのは、毎日コツコツと適切なケアを積み重ねていく根気。

自分の肌に合った正しいケアを継続することが大前提であり、「続けやすさ」が大切なのです。

エイジングケアの新定番はオールインワン

今回は、エイジングケアにおいて大切な「保湿成分・エイジングケア成分・継続」の3ポイントを満たす新しい定番アイテムとして、オールインワンタイプの化粧品を提案したいと思います。

オールインワンならではの保湿力

オールインワンは1アイテムで基本的なスキンケアに加え、美容液やパックといったスペシャルケアまでこなすことができます。

そのため、水性・油性両方の保湿成分が混ざっており、単品でも肌がしっかりうるおうのです。

また、ジェル状のオールインワンには増粘剤が多数使用されているのも大切なポイントですね。

増粘剤には増粘作用だけではなく保湿作用をもっているものもあり、ヒアルロン酸やコラーゲンがその代表。

さらに、粘りが増すことで肌との密着度も増すので、より高い保湿効果を期待できるでしょう。

伸びよくトロリとしたテクスチャーなので、顔だけではなく年齢が出やすい首元やデコルテまでケアできます。

手軽で続けやすい

オールインワンならたった1アイテムでケアが完了するので、洗面台を占領するいくつものアイテムはいらないし、断然手軽。

面倒がないので続けやすいというのはエイジングケアにおいて大きなメリットであり、オールインワンが人気を高めている理由です。

また、基礎化粧品をラインで購入するよりコストも抑えられるという点も、継続使用を後押ししてくれるポイントですね。

若い世代から年齢を重ねた世代まで

本格的にエイジングケアに取り組みたい世代はもちろん、高額な化粧品にはなかなか手が出せない若い世代でも、オールインワンなら予防目的で気軽に使用でき、ずっと使い続けられます。

仕事や子育てに忙しくて自分のスキンケアをする暇もない主婦の人でも、時短でケアできるのは嬉しいですよね。

このように、オールインワンはあらゆる年齢層のすべての女性におすすめできるアイテムなのです。

オールインワンに関する疑問

ここからはオールインワンに関する不安を解消するべく、よくある疑問に答えていきましょう。

「エイジングケア商品をライン使いした方がいいのでは？」

ライン商品はメーカーやブランドが努力して、より効果を実感できるように研究開発し、組み合わせたものです。

たしかにラインで揃えたほうが効果を期待できる場合もありますが、手間やコストの問題で継続できなくなってしまっては意味がありません。

それなら、最初から1つですべてのケアができるオールインワンゲルの方が効果の面でもコストの面でも優秀だといえるでしょう。

もちろん、自分の悩みにあった成分が配合されていて、使い勝手が良く、コストも納得できるものであることが前提です。

「オールインワンだと物足りないのでは？」

ジェル状のオールインワンは水分が多く、ベタつかずにさっぱりしているので、肌質や年齢によってはオールインワンだけでは物足りない場合もあるかもしれません。

もし物足りない場合は、導入として化粧水を使用したり、気になる部分は重ねづけしたり、ポイント的にアイテムを増やしてもいいでしょう。

オールインワンを使用するときは、肌状態に合わせて臨機応変にケアを変えることも大切です。

「オールインワンは刺激が強いのでは？」

オールインワンは1つで複数のアイテムの役割を担うという性質から、非常に多くの成分が配合されています。

具体的には、水性・油性の保湿成分と美容成分、ポリマーなどベースとなる基剤、増粘剤、界面活性剤、防腐剤など。

このように多数の成分が配合されているため、安定剤などの添加物も多く、場合によっては肌に刺激を与えてしまうことも考えられます。

気になる人や敏感肌の人は、肌に優しい無添加タイプのオールインワンを選ぶか、トライアルセットを試してみては？

また、事前に口コミをチェックして情報を集めたり、返金保証付きのものであれば安心できるでしょう。

「オールインワンはたくさんあって選べない！」

オールインワン化粧品を選ぶ際は、まず自分の肌悩みをしっかり理解するところから始まります。

気になるアイテムは成分表示を確認して、シミやくすみに悩んでいるなら美白成分、シワ・たるみに悩んでいるならレチノールやビタミンC誘導体。

総合的な肌の若返りを望むならフラーレンやプラセンタ、抗酸化物質が配合されたものを選ぶといいでしょう。

また、使用感も継続使用するうえで大事なポイントですが、幸いオールインワンは形状が豊富です。

ジェル状、ミルク状、クリーム状、チューブ容器、ジャー容器、ポンプ容器など、自分の好みに合ったものを選んでくださいね。

オールインワンを使いながら実践してほしいこと

アンチエイジングを目指すのであれば、ただオールインワンゲルを使うだけではなく、日常生活でもエイジングケアを意識しましょう。

紫外線対策

紫外線による光老化はシミやしわ、たるみを引き起こすだけではなく、肌の健康も損なってしまうため、紫外線ケアは念入りに行いましょう。

一年を通して日焼け止めを使うほか、日傘や帽子、サングラスといったアイテムを取り入れると効果的です。

とくに、真夏や水辺に出かけるとき、外出時間が長い日は、SPF値の高いものを使ってこまめに塗りなおすこと。

日焼け止めによる肌への刺激が気になる場合は、紫外線級数剤フリーのものを選ぶといいでしょう。

また、パウダーファンデーションをきちんとムラなく塗るだけでも、日常レベルの紫外線対策なら可能です。

健康的な食事

肌の健康のためにも食事は重要ですが、エイジングケアにおいてはとくに抗酸化物質に意識を向けるといいでしょう。

具体的には、ビタミンA、C、Eや、ポリフェノールなどであり、忙しい場合はサプリなどを利用するのもありですが、できるだけ食品から摂取するのが理想ですね。

日常に取り入れやすいアンチエイジング食品を知っておくととても役立つので、以下にその一例を紹介します。

ビタミンAを含む食品……レバーや小松菜、ブロッコリー、ニンジンなどの緑黄色野菜（β-カロテンが体内でビタミンAに変わるため）

ビタミンCを含む食品……レモンやイチゴなどの果物のほか、レンコンやカリフラワーなど

ビタミンEを含む食品……植物油、アボカド、玄米、カボチャ、ダイズや落花生などの豆類

その他……ダイズやブルーベリー、ウーロン茶に含まれるポリフェノール類や、トマトのリコピン、鮭のアスタキサンチン、ほうれん草のルテインといったカロテノイドが挙げられる

十分な睡眠

肌の修復は眠っている間に分泌される成長ホルモンによって行われるため、毎日しっかり睡眠をとることが大事です。

寝不足や夜更かしはもちろん、睡眠のリズムと質を乱す寝だめや休日のダラダラ寝も厳禁。

なるべく毎日決まったリズムで起床・就寝するクセをつけるようにして、睡眠の質を高めましょう。

表情筋を鍛える

ほうれい線や目周り、顎周りのたるみにアプローチするのであれば、表情筋を意識して使うようにしましょう。

普段から口角を上げて目をしっかり開き、なるべく明るい表情をすれば、それだけで若々しい印象になります。

それに加えて、ストレッチ専用のグッズを使ったり、積極的にエクササイズやマッサージを取り入れるといいですね。

ホルモンバランスに応じたケア

ホルモンによる肌への影響は思っている以上に大きいもので、女性の場合、周期的な変化と加齢による変化に柔軟に対応しなければなりません。

昨日のケアが今日は合わない、ということも起こりえるので、常に肌状態を正しく見極め、適切なケアをするようにしましょう。

たとえば、オールインワンを使いながら別アイテムを重ねてみたり、逆にオールインワンをお休みしたり。

ホルモン状態と肌状態に合わせてスキンケアを調整できるよう、自分なりに試行錯誤してみてくださいね。

女性を悩ませる厄介な肌悩みのひとつといえば、見た目年齢を大きく左右してしまうシミ。

なかでもそばかすは肌の明るさに影響するし、ポイントケアも難しく、通常のシミとはひと味もふた味も違う、まさにくせ者です。

そこで、今回はそんなそばかすケアの方法のひとつとして、オールインワンタイプの化粧品を提案します。

「そばかすをなんとかしたい！」「効果的な化粧品を探している！」という人は、ぜひ参考にしてくださいね。

そばかす対策におすすめオールインワンランキング

フレキュレル

 

POINT1

シミ・そばかすの集中ケア向けオールインワン

POINT2

メラニン抑制と排出のWケアができる成分配合

POINT3

有効成分が配合された医薬部外品の薬用タイプ

 

 

 

パーフェクトワン薬用ホワイトニングジェル

 

POINT1

シミやくすみの元を抑える美白有効成分アルブチン配合

POINT2

肝斑のケアに役立つ有効成分トラネキサム酸も厳選

POINT3

角質層まで届ける浸透力！スムーズアプローチ処方

 

 

 

シミトリー

 

POINT1

そばかすの黒色化を防ぐシミ対策

POINT2

保湿と美白を兼ね備えた徹底ケア

POINT3

フラバンジェノールを厳選配合

 

 

 

知っておきたいそばかすのこと

そばかすはシミの仲間のひとつに数えられることもありますが、発生原因にやや特殊性があり、普通のシミとは一線を画す肌トラブルだといえます。

ここでは、そんなそばかすの原因や、適したケア方法について簡単に触れていきましょう。

そばかすってどういうもの？

そばかすは別名を雀卵斑（じゃくらんはん）といい、これはそばかすをよく見ると一つ一つが丸ではなく角張ったいびつな形をしていて、雀の卵の模様に似ているから。

比較的色白の人に見られやすく、鼻の付け根から頬にかけて、あるいは顔全体に広がるように表れます。

人によっては顔だけではなく、デコルテや背中などにもそばかすができることがありますね。

早い人は10歳くらいから目立つようになり、欧米だとチャームポイントになることもあるようですが、日本ではコンプレックスとして扱われることが多い傾向があります。

そばかすはどうしてできるの？

そばかすの正体はメラニンという黒い色素で、この点については普通のシミとまったく変わりません。

ただ、通常は肌を守るために作られるメラニンですが、そばかすにおいては必ずしもそうじゃないこともあるのです。

以下にそばかすを大まかに2種類に分けたので、自身のそばかすがどちらのタイプなのかを確認してみてください。

肌へのダメージによってできるそばかす

紫外線や摩擦などの肌ダメージによって、メラニンをつくるメラノサイトが活性化することでできるそばかす。

ダメージは歳とともに蓄積するものなので、大人になってから、あるいは年齢を重ねることで目立ちやすくなる傾向があります。

とはいえ、このタイプのそばかすはよくあるシミと同様、紫外線対策や一般的な美白ケアが有効。

毎日コツコツとケアを継続することで、ある程度薄くしたり、事前に予防することも可能です。

厄介な先天性のそばかす

驚くべき事に、そばかすには先天性タイプのものがあり、これが普通のシミと異なり厄介だと言われるゆえんです。

先天性のそばかすは思春期あたりから目立つようになり、紫外線を浴びることで悪化します。

先天性とはつまり体質や遺伝的な影響によるものなので、一般的な美白ケアでは改善するのが難しいのも困りものです。

よって先天性のそばかすの場合、これ以上増やさない・これ以上濃くしない、という2点がセルフケアの目的となります。

そばかすのケア方法は？

そばかすを予防・改善するにはいかにメラニンを肌の中に存在させないかが重要であり、そのためには2つのアプローチが有効です。

メラニンをつくらないケア

まず一つ目はメラニンをつくらない、そして増やさないケアであり、そのためには普段から意識して肌へのダメージを減らすことが重要。

日焼け止めや日傘、帽子、サングラスなどを使って紫外線から肌を守ったり、普段の生活の中で肌への摩擦を極力減らすように意識しましょう。

また、美白ケアに特化した化粧品を使い、配合されている美白成分の働きによってメラニン生成システムそのものを阻害するのも効果的ですね。

メラニンを排出するケア

二つ目は、できてしまったメラニンを沈着する前にターンオーバーによって古い角質とともに排出するケアです。

といっても、ターンオーバーは肌がもともと持っている機能なので、正しいスキンケアで肌状態を正常に整えることができれば、メラニン排出はきちんと促されるでしょう。

ただし、沈着してしまったメラニン色素の排出は一筋縄ではいかず、根気よくケアを続けなければいけません。

適度なピーリングやターンオーバー促進作用のある美白化粧品を使用すれば、そのサポートになるでしょう。

そばかすケアにおすすめの成分

そばかすケアに必要なのは、肌本来の力を正常化して底上げしつつ、メラニン生成の過程に働きかけること。

それが可能な成分として、ここでは保湿成分と美白有効成分についてそれぞれ説明します。

保湿成分

肌機能を正常に整えるために欠かせない成分で、肌が十分な水分をもつことであらゆるトラブルを防ぐことが可能になります。

みずみずしくハリのある肌をつくるためにも必要不可欠で、肌状態がゆらぎがちな若い世代はもちろん、エイジングを意識した世代も重点的に補給するべきだといえるでしょう。

また、角質を柔軟にすることでメラニンを含んだ古い角質を除去しやすくする効果も期待でき、そばかすケアの強い味方になります。

今回は数ある保湿成分の中から、とくに優秀でおすすめの成分3つについて作用や機能を紹介しましょう。

・セラミド

肌が水分を保つための3要素のひとつである細胞間脂質の1種で、水になじむ親水基と油になじむ親油基を持ち合わせているため、水分を挟み込んでしっかり保持します。

いくつか種類がありますが、セラミド1やセラミド2、セラミド3のように、数字がついているものがおすすめ。

刺激がないので敏感肌の人でも安心して使え、肌バリアを強化してさまざまな肌トラブルを防いでくれます。

・ヒアルロン酸

保湿と吸湿作用をもち、1gで2～6リットルの水分保持力があるといわれる優秀な成分です。

水に溶かすととろりとしたテクスチャーになり、肌への密着度も高く、バリア機能のサポートやキメの回復・維持に働きます。

・コラーゲン

肌馴染みがよくサラッとしていて、皮膚や髪の表面でしなやかな保護膜をつくる保湿性の高い成分。

本来は水に溶けにくい成分なので、化粧品には水溶性コラーゲン、あるいは加水分解コラーゲンとして配合されます。

美白成分

美白作用がある成分は数多くあり、とくに植物エキスには穏やかながら美白作用を認められているものがたくさんあります。

おすすめなのは、厚生労働省に効果・効能を認証された、いわゆる美白有効成分といわれるもの。

主な作用はメラニン生成システムに作用したりメラニン排出に働きかけたりすることで、美白有効成分配合の薬用（医薬部外品）化粧品を継続して使い続ければ、透明感のある素肌を目指すことができるでしょう。

今回はいくつかある美白有効成分の中から、比較的頻繁に化粧品に配合されるものをピックアップしてみました。

・ビタミンC誘導体

肌への浸透をよくしたビタミンCで、メラノサイトを活性化させるチロシナーゼ酵素の働きを阻害するほか、強い還元作用によってメラニンそのものの色を薄くすることができます。

皮脂分泌抑制作用や強い抗酸化作用をもつため、美肌をつくるには欠かせない成分ともいえるでしょう。

・アルブチン

ハイドロキノン誘導体と呼ばれることもある成分で、チロシナーゼの活性を阻害することでメラニン生成の予防が可能。

ただし、配合濃度によっては肌に刺激を与えることもあるので、敏感肌の人や乾燥肌の人は注意が必要です。

・トラネキサム酸

肌がダメージを受けた際に発せられるメラニン生成の指令そのものを阻害します。

もともとは抗炎症成分なので、ニキビなどの肌荒れを沈静化させる効果も期待できるでしょう。

・リノール酸S

植物油から抽出される成分で、チロシナーゼの成熟阻害・分解促進をし、さらにメラニンの排出を促進します。

・エラグ酸

チロシナーゼの働きを阻害してメラノサイトの働きを抑制する、イチゴ由来の成分です。

・カモミラET

カモミールから抽出した成分で、トラネキサム酸と同じく抗炎症作用をもち、メラニン生成の指令を阻害します。

・プラセンタエキス

多くのビタミン類に加えてアミノ酸、ミネラル、コレステロール、酵素、デオキシリボ核酸などを含んだ成分。

保湿効果に加えて皮膚細胞の活性化と血行促進、代謝促進効果があり、ターンオーバーを促してメラニン排出を促します。

また、加齢によるさまざまな肌トラブルにもアプローチできるため、アンチエイジング化粧品にも頻繁に使われるのが特徴です。

そばかすケアに効果的な化粧品は？

そばかすケアにおすすめの成分には、水に溶けやすい水溶性（水性）成分もあれば、その逆の油溶性（油性）成分もあります。

水溶性成分を肌に補給するのであれば化粧水のような水ベースのアイテムがいいし、油溶性成分であれば乳液やクリームがベスト。

つまり、一概に「○○の化粧水がいい！」や「●●の美容液が一番」とはいえないわけですね。

となると、化粧水から美容液、乳液、クリームと、一通り揃った美白シリーズをライン使いするのがひとまず間違いなし、ということなります。

オールインワンゲルなら1つでOK

大前提として、セルフで行う美白ケアにはあまり速効性を期待できないということを覚えておきましょう。

なぜなら、そもそもターンオーバーは健康な20代の肌で28日間もかかるものであり、これは年齢とともに延びていくから。

美白ケアに本気で取り組むなら、年単位で継続していくことを覚悟しなければならないでしょう。

とはいえ、美白化粧品はラインで揃えるだけでもなかなか高額になるし、それを継続するとなると手間もコストもかなり大きなものになります。

もちろんそれが苦ではない人ならいいですが、「面倒は嫌」「なるべくコストは抑えたい」という人には、オールインワンタイプの美白ケアアイテムがオススメ。

複数のアイテムの役割が1つに集約されているオールインワンならコストを抑えられるし、手間もないので継続しやすく、長い目で見れば効果を得やすいといえます。

また、10代や20代の比較的若い世代なら効果が出るのも早いですし、今後に備えて予防美白として使うのにもオールインワンはぴったりです。

そばかすケアにおけるオールインワンの選び方は？

では、数ある美白オールインワンの中からどうやって自分に合ったものを選びとればいいのでしょうか？

ここではそばかすケアに焦点を当てたオールインワン化粧品の選び方について、着目するべきポイントを3つ紹介しようと思います。

ポイント1そばかすケアに特化したもの

美白オールインワンアイテムにもいろいろなものがあり、形状だけでも、ジェル、クリーム、乳液タイプとさまざま。

選択肢が多すぎて混乱してしまいますが、シンプルにそばかすケアに特化したものを選ぶのがわかりやすいでしょう。

たいてい、どんなアイテムも特徴付けのひとつとして『何に効果的か』を公式サイトやパッケージでアピールしています。

シミやくすみ、シワ・たるみに比べるとそばかすケアに特化したものはやや少ないため、選択肢はぐっと狭まるはずです。

ポイント2美白有効成分がきちんと配合されているもの

美白有効成分がしっかり配合されているか、配合されているならどんな成分で、どんな作用があるかも確認しましょう。

今あるそばかすにアプローチしたいのであれば、メラニン還元作用があるビタミンC誘導体や、メラニン排出促進作用のあるリノール酸。

これ以上そばかすを増やしたくない、濃くしたくない人は、メラニン生成を阻害するアルブチンやトラネキサム酸などが配合されたものを選ぶといいですね。

また、肌状態を正常に保ちターンオーバーをしっかり働かせるためには保湿力も重要です。

上記の美白成分配合に加えて、セラミドなどを配合した高保湿タイプのオールインワンが理想ですね。

ポイント3不安なく継続使用できるもの

オールインワンゲルに限らず、化粧品選びにおいては「継続使用できるかどうか」が一番大事なポイントです。

継続使用するためにはコストや手間も大事な判断要素ですが、一番に注目するべきは肌との相性。

安心して使えるように低刺激・無添加タイプを選んだり、それでも不安であれば返金保証がついているもの、あるいはお試し用サンプルやトライアルセットがあるものを選ぶといいでしょう。

また、口コミレビューやレポートブログなどで情報を収集するのも、賢い選択のひとつですね。

市販のアイテムでも太刀打ちできない場合は……

美白オールインワンジェルの効果を高めたいのであれば、ケアを継続すると同時に、食事や睡眠などの生活習慣もしっかり正しましょう。

とはいえ、体質やそばかすの根の深さによっては期待する効果を得られないこともあるし、市販品と肌との相性がいまいちでケアを長く続けられないケースもありますよね。

セルフケアではどうにも太刀打ちできない……、そんなときは美容皮膚科や美容外科で相談してみては？

美容皮膚科では専門家目線でケアのアドバイスをもらえるほか、そばかすの状態に適した治療法を提示してくれます。

そばかすケアの施術にはケミカルピーリングやレーザー照射などがあり、とくにレーザーは先天性のものにも有効。

最近は美容皮膚科や美容外科の数もかなり増え、相談だけなら無料のクリニックも多いので、一度検討してみてはどうでしょうか。

シミやシワと違って、「肌が乾燥しているような…」とぼんやりした肌悩みになりがちの乾燥肌。

そのせいか、「スキンケアをしっかりと行っていたら、いつかは治る」と考えていませんか？

乾燥肌は、シワやニキビといったその他の肌トラブルの原因になってしまう可能性が高いので、しっかりとした保湿ケアをしていくことが大切です！

ここでは乾燥肌の改善と予防に役立つするスキンケアや、乾燥肌の原因について紹介します。

乾燥肌におすすめのオールインワンランキング

乾燥肌向けオールインワン化粧品の選び方

乾燥肌だからといって、ただ保湿に注視したスキンケアをすればいいというわけではありません。

熱いものを食べるとき、上辺だけをフーフーしても中身は熱いまま、そのまま食べると火傷します。

それはスキンケアも同じで、一時的に潤っている感じがしても乾燥肌の原因にアプローチしていなければ、いつまでたっても乾燥肌に悩まされるでしょう。

ここでは乾燥肌のお手入れができる、オールインワンゲル化粧品の選び方に役立つ5つのポイントを紹介します。

肌バリアを強化してくれる成分

肌が乾燥する原因のひとつに、肌バリア機能の低下による肌の水分が蒸散していることが考えられます。

そして肌バリア機能が低下する原因は、角質細胞間脂質、NMF（天然保湿因子）、皮脂膜という三大保湿因子の不足。

（三大保湿因子がどのような役割をはたしているのかは「どうして乾燥肌になるの？」をお読みください）

そこで不足している三大保湿因子を補い、肌バリア機能を高めてくれる成分を紹介します。

角質細胞間脂質を補う成分

角質細胞間脂質を補うには、セラミドを補給することがいちばん効果的です。

ただしセラミドなら何でもよいというわけではなく、人の体内に存在するヒト型セラミド配合の商品を選ぶのがもっとも美容効果が期待できるでしょう。

NMF（天然保湿成分）を補う成分

NMFの約40％を占めるアミノ酸は、保湿成分の中でもとくに肌バリア機能を高めるといわれているので積極的に補っていきましょう。

皮脂膜を補う成分

皮脂そのものを補うことはできませんが、皮脂に似た成分で皮脂膜を補うことは可能です。

肌に潤いを与える成分

よく基礎化粧品を使用している人は、「化粧水でしっかり水分補給して、乳液でフタをしているから大丈夫」と言われていますが、実はこれ間違ったスキンケアかもしれません･･･。

肌のうるおいを保つには、水分を抱え込んだら離さないセラミドがいちばんですが、それだけでよいというわけでもありません。

保湿成分の特徴をつかみ、自分の肌に適した保湿成分を選びましょう。

保湿力No1　水分を挟み込む

水分を挟み込み、一度捕まえたら離さない保湿タイプの中でもいちばん保湿力の強いタイプです。

保湿力No2　水分を抱え込む

角質層にとどまり、湿度が下がってもそのまま水分をキープできるのが特徴で、人気のある成分がラインナップされています。

保湿力No3　水分をつかむ

水分を吸湿するのが特徴ですが、水分が少なく空気が乾燥した冬場では十分に効果を発揮できません。

低刺激で安心できる成分

基礎化粧品についての情報を収集していると、必ずヒットするのが「低刺激であること」のフレーズ。

サイトの中には、防腐剤も含めて添加物は一切ダメだと伝えていることもありますが、私の考えは違います。

スキンケアアドバイザーになるまでは私も同じ考えでしたが、正しい知識を学んでいくうえで、必要悪もあるのだと学びました。

もし防腐剤入りの食品とそうでない食品があれば、私でも防腐剤なしの食品を買うと思います。

ですが、それは食品というジャンルで、買ったその日に食べきることができるからです！

しかし使いきる目安が1か月のオールインワンゲル化粧品の場合、本当に防腐剤なしで品質に問題が生じないのか不安です…。

オールインワンゲル化粧品に配合されている添加物には、意味があります。

ただその成分は本当に必要なのか、その役割は刺激性の低いほかの成分では代用できなかったのか、ということを見極める必要はあるでしょう。

上記で挙げた成分の安全性は確認されてはいますが、やや刺激性を否めないところもあります。

配合されていてはダメということはありませんが、使用後にヒリヒリするようなことがあれば、使用は控えたほうがよいかもしれません。

また成表示一覧を確認したときに、気をつけたい成分が上位に記載されていたら、それは配合量が多いということ。

乾燥肌は肌バリア機能が弱まり刺激を受けやすいので、そういう商品は見合わせたほうがいいかもしれません。

季節や肌質によって使い分ける

乾燥肌の人なら、「夏はあまり気にならないけれど、冬になったら粉がふいて化粧ノリが悪くなった」なんて経験したことあるかもしれません。

これは、夏の間は皮脂と汗の分泌が活発になって十分な皮脂膜が生成されて、肌の油分と水分のバランスが健康肌に近づくから。

いっぽう冬になると皮脂と汗の分泌も少なくなり、皮脂膜が不十分になって肌内部の水分が蒸散してしまいます。

ですから、油分が不足しがちな冬は油分が多めのオールインワンクリームタイプ、夏はさっぱりとした使用感のオールインワンジェルタイプというように、季節や肌質で適したオールインワン化粧品を選ぶことが大切です。

価格帯で選ぶ

最近ではプチプラコスメが流行しているようで、女性誌でも「ドラッグストアで買えるプチプラコスメ」特集が組まれていることがあります。

私自身、コスメは高いほうがよいとは考えていませんが、「プチプラもどうなのだろう」というのが本音。

というのも、メーカーも慈善事業ではないので、材料費を割る価格設定はありえません。

つまりプチプラコスメは、適正価格帯の化粧品に比べて安価な材料を使っているということです。

オールインワンゲル化粧品なら、3,000円ぐらいを目安にすれば、質のよい原材料が配合された商品に仕上がっているといえるでしょう。

（もちろん、売上至上主義のメーカーもあるため「絶対に大丈夫」とは断言できません）

こんな症状があれば乾燥肌かも！

自分の肌はどのタイプなのかわかからないという声、意外に多いので、「こんな症状があれば乾燥肌かも」というチェックポイントを紹介します。

こんな症状があれば、乾燥肌を疑ったほうがいいかもしれません。

どうして乾燥肌になるの？

肌が乾燥する原因は、三大保湿因子といわれる角質細胞間脂質、NMF（天然保湿因子）、皮脂膜が不足してバランスが崩れることです。

では、三大保湿因子のそれぞれが、どのような役割を担っているのかを見てみましょう。

角質細胞間脂質

角質細胞が20層ほど積み重なっているのが角質層で、その角質細胞と角質細胞のつなぎの役目をしているのが角質細胞間脂質です。

たとえばハンバーグを想像してみてください。

ハンバーグのつなぎが不十分だった場合、焼いたときに肉がそぼろのようになったり、肉汁が外に全部出てしまって美味しくありません。

肌も同じで、角質細胞脂質が役割を十分にはたしてくれないと、肌内部の水分はどんどん外へ蒸発して、肌を乾燥させてしまうのです。

NMF（天然保湿因子）

角質層の水分（うるおい）をキープしているのが、NMF（天然保湿因子）です。

NMFの40％はアミノ酸、配合割合の多い順にピロリドンカルボン酸（PCA）、乳酸塩、尿素、ミネラル塩類、有機酸といった成分で構成されており、乾燥している肌はアミノ酸とピロリドンカルボン酸が大きく不足しています。

そしてNMFが不足すると、水分を取り込むことができない、または取り込んだ水分も抱え込む（キープする）ことができないので、肌の乾燥につながります。

皮脂膜

皮脂膜とは、皮脂と汗が混ざり合うことによって作られる、人間が生み出す天然のクリーム。

皮脂膜の役割はふたつ、“外部刺激から肌を守ること”と、“肌内部（角質層）の水分蒸散を防ぐこと”です。

つまり皮脂や汗が不足して皮脂膜が十分に作られていないと、肌は水分不足に陥り乾燥肌になってしまいます。

冬に肌が乾燥しがちになるのは、夏場に比べて皮脂の分泌がないこと、また外気に晒されて冷えた肌は皮脂膜を作りやすい環境ではないことが挙げられるでしょう。

（皮脂膜がつくられやすいのは、35～36度だといわれています。）

オールインワンだけで保湿ケアできる？

ライン使いなら、美容液で保湿ケアをした後に乳液やクリームで油分を補うというのが定石。

「本当にオールインワン化粧品ひとつで乾燥簸をケアできるのか」と不安になる気持ちもわかります。

たしかにひと昔前のオールインワン化粧品は、時間ケアできる使い勝手のよいだけの基礎化粧品だったかもしれません。

ですがオールインワン化粧品の需要は年々高まっており、発売される種類も増えてきています。

もちろん種類だけでなく、メーカー毎に独自技術を駆使して肌悩みを解消してくれる有効成分を配合し、効果を高め、浸透力や保湿力もすぐれた商品が発売されるようになってきました。

とくに乾燥肌の場合は水分と油分のバランスが崩れたり、角質層に必要な成分が不足していることが多いのですが、オールインワン化粧品は水分と油分のバランスにすぐれていますし、何よりセラミドなど乾燥肌が本当に必要としている成分配合をしている商品が多いのです！

乾燥肌に役立つオールインワンの使い方

オールインワンゲル化粧品の悪い口コミをチェックしてみると、多くが「保湿力不足」を訴えています。

ですがこの悪い口コミ、オールインワンゲル化粧品を使うときに、3つのポイントに気をつけただけで「保湿力がすごい」という評価に変えることができるかもしれません！

（パッケージなどにある使用方法を守ることが大前提です）

1.入浴後できるだけ早く使用する

オールインワン化粧品を使用するタイミングは入浴後、早ければ早いほどよいでしょう。

なぜなら、入浴後で体が温まって血行がよくなっているため、浸透率もアップするからです。

2.乾燥する部位がなるなら重ね塗りをする

もともと肌は部位によって皮脂の分泌量がことなるので、顔全体に同じ量を使用していたのでは不十分なことも･･･。

目元や口元など、皮脂が分泌されにくい部位については重ね塗りするとよいでしょう。

3.夜は多めの量をハンドプレスで丁寧に浸透させる

夜のお肌は日中の紫外線やストレスなどでボロボロ、そのケアのため夜はオールインワンゲル化粧品を多めに使用するのがおすすめです。

また浸透させるには、こすりつけて塗るのではなく、温かい手のひらでやさしくプッシュして浸透させる“ハンドプレス”を行いましょう。

洗顔石鹸や基礎化粧品など、さまざまな種類のニキビケアアイテムを試してきたのに、「全然よくならないしニキビ跡やクレーターは増える一方」という人は、お手入れの仕方が間違っているのかもしれません！

そこでお伝えしたいのが、オールインワン化粧品なら「正しいニキビケア」や「ニキビ悩みからの卒業」への近道ができるということ。

でも、オールインワン化粧品って…

・他のスキンケアアイテムと比べて効果が落ちるのでは？

・どうやって選べばニキビに効果的なの？

という、不安や疑問がある人も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、ニキビにオールインワンがいい理由や欠かせない美容成分の見極め方、さらに、おすすめの商品をランキング形式で紹介していきます。

ニキビケアにおすすめのオールインワンランキング

オールインワン化粧品でニキビケアはできる

オールインワンゲルの特長といえば、化粧水、乳液、美容液、美容クリーム、化粧下地などによるお手入れを、1ステップで完了できる手軽さを思い浮かべる人も多いでしょう。

「簡単」というイメージの強い「ワンステップのスキンケア」ですが、そのメリットは手軽なだけではありません。

基礎化粧品をライン使いすると、どうしてもアイテムごとに肌に触れる回数が増えてしまいます。

ですが、オールインワンなら刺激に敏感なニキビ肌に直接触れる回数を減らせるので、摩擦を抑えた低刺激のスキンケアができるのです。

また、今まで化粧水とは別に美容液を使っていた、という人の中には、「ニキビケアは高くつく」「面倒だし時間もかかる」と感じていた人もいるかもしれません。

オールインワンジェルでのお手入れなら、費用も時間も節約できて、効率的にニキビケアできるのも魅力のひとつ。

そのうえ、配合されている美容成分は、美容液に負けないほどの優秀なニキビケア成分が多い点にも注目なのです。

たったひとつのアイテムで、手間、時間、費用、刺激をおさえながら、効果的な成分でしっかりニキビにアプローチしてくれるのが、オールインワン化粧品のメリットだといえるでしょう。

ニキビ対策のはずが悪化するスキンケア！？

色々試して納得のいく結果が得られず、ちょっと変わった噂のケア方法を試したことがある、という人も多いかもしれません。

たとえば、皮脂量の多い男性用として販売されているメンズ化粧品を使ってみたり、抗炎症成分などが含まれた目薬での赤みケアを試してみたり…

ですが、ニキビケアの方法はニキビの状態によっても異なり、適切でないお手入れではさらに状態を悪化させてしまう恐れもあるのです。

オールインワンゲル化粧品なら、ニキビの種類や状態にあった成分を簡単に取り入れられるから、自分の肌にあうのかどうかわからない噂のニキビケアに振り回されることもなくなるでしょう。

ぜひ、正しいオールインワンの選び方や使い方を知って、納得の結果が得られるニキビケアに取り組んでみてください。

ニキビ悩みにおすすめのオールインワンの選び方

それでは、美容成分豊富なオールインワン化粧品選びの中で、ニキビケアとしてはなにに注目するべきなのかを解説していきます。

自分のニキビの種類や状態にあったオールインワン化粧品選びの参考にしてみましょう。

ニキビの種類

ニキビには10～20代に多く見られる思春期ニキビと、30～40代に多い大人ニキビがあります。

ふたつのニキビタイプの直接的な原因は、毛穴の詰まりからアクネ菌が増殖して、炎症を起こしてしまうということ。

さらに根本的な毛穴詰まりの原因に目を向けると、ニキビの種類によって異なる要因が見えてきます。

思春期ニキビ

思春期ニキビの毛穴詰まりの原因となるのが、脂性肌に多くみられる過剰な皮脂分泌です。

余分な皮脂が毛穴に詰まりやすくなってしまうことが、毛穴の炎症を引き起こし、ニキビの原因となるのです。

そこで、皮脂抑制効果のある成分配合のオールインワンジェルを選べば、毛穴詰まりから起こるニキビを予防できるでしょう。

大人ニキビ

肌がカサカサするのに、あごなどのフェイスラインにできやすい大人ニキビは、乾燥肌の人に多くみられます。

乾燥によって肌がごわつき、ターンオーバーも遅れてきた結果、古い角質が毛穴に詰まりやすくなるのがニキビ肌を招く原因…

そこで、乾燥から引き起こされる大人ニキビ対策のオールインワン化粧品選びでは、潤い成分がたっぷり入った高保湿のものをおすすめします。

乾燥がすすんで、ニキビと同時に敏感肌などの肌トラブルも発生している場合は、肌刺激をおさえた無添加にこだわるのも効果的ですよ。

放っておくと悪化するニキビの状態

にきびは放置すると、白ニキビ、黒ニキビ、赤ニキビ、黄ニキビへと進行していきます。

ニキビが進行中の肌内部では、毛穴の詰まりからアクネ菌が増殖して炎症を起こし、さらに化膿してしまうという流れでニキビの悪化が進んでいるのです。

腫れた部分が炎症性色素沈着を起こして目立ったニキビ跡になったり、凸凹としたクレーターとなったりするのは避けたいところ…

そこで、ニキビの状態を悪化させないケアとして、抗菌作用、抗炎症作用のある成分配合のオールインワン化粧品を選ぶのが効果的です。

効果的な配合成分の選び方

「オールインワンジェルにはニキビ対策に役立つ成分がたっぷり配合されています！」といわれても、うさんくさい気がしてしまうという人もいるかもしれません。

実際に、オールインワン化粧品ならどれでもニキビにいいというわけではなく、しっかり自分の肌にあった成分を見極めていくのが必要です。

そこで、ニキビに直接はたらきかける成分と、乾燥によるニキビ予防の保湿成分という視点から、役立つ成分を厳選紹介します。

ニキビ肌へのアプローチ成分

まず注目したいのが、ニキビの悪化に直接はたらきかける、殺菌、抗炎症作用のニキビケア成分。

中でも、「医薬部外品」の薬用オールインワンなら、ニキビやニキビ跡への有効成分が配合されています。

有効成分配合の医薬部外品は、厚生労働省にその効果を認められている商品なので、ニキビ肌の改善が期待できるでしょう。

では、ニキビに効果的な6つの成分の特長を紹介していきますので、オールインワン選びの参考にしてみてくださいね。

グリチルリチン酸

漢方にも使われている甘草由来のグリチルリチン酸ジカリウム（グリチルリチン酸2K）は、オールインワンにも配合されることの多いニキビの有効成分です。

強力な消炎作用があるため、医薬部外品のほか、医薬品にも使われているほど効果は抜群。

抗炎症作用で今あるニキビの炎症や赤みを抑えるだけでなく、炎症によるニキビ悪化も防げるから、使い続けるうちに肌質の変化を実感できます。

ビタミンC誘導体

美容効果が高いのに、壊れやすく肌に浸透しづらい特性のある「ビタミンC」を、安定化させ浸透力を高めた成分がビタミンC誘導体です。

ビタミンC誘導体には皮脂抑制効果があるため、過剰な皮脂分泌でベタつきが気になるニキビ肌の毛穴詰まりに役立ちます。

美白有効成分でもあるため、炎症後色素沈着のニキビ跡にも効果を発揮してくれるでしょう。

アラントイン

尿素からの合成成分や、天然由来のものがあるアラントインは、有効成分のひとつとしてニキビケア化粧品にも含まれる成分です。

抗炎症作用でニキビの赤みや炎症を抑える効果が期待できるほか、細胞活性化作用でニキビ肌の回復をたすけるのにも効果的。

以前、「カタツムリの粘液で美肌がつくれる」という美容法が話題になっていたのをご存知でしょうか？

アラントインはカタツムリの粘液にも含まれているため、カタツムリの傷の回復力が、人の美肌づくりにも活かされると、話題になった成分でもあります。

トラネキサム酸

メラニンの生成をおさえてシミを予防するトラネキサム酸は、肝斑の改善にも役立つ成分として、さまざまな化粧品に使用されており、シミ、くすみ対策に効果的な美白の有効成分です。

ニキビ肌に悩んでいる人に嬉しい効果としては、炎症性色素沈着のニキビ跡にも役立つ点があげられます。

さらに、美白成分でありながら炎症を抑える作用も備えているため、ニキビの炎症予防にも効果が見込めます。

紫根エキス

シコンエキスは漢方でも使われる成分のひとつで、ニキビ改善や美白作用に効果的だと評判のエキスです。

ニキビケアとしては、抗菌、抗炎症、肌のダメージ回復に役立つとされ、ニキビの悪化予防に役立ちます。

肌のターンオーバーを正常化する働きもあるため、今あるニキビだけでなく、肌をすこやかに改善したい人におすすめの成分。

厚生労働省から認定されている有効成分ではありませんが、刺激に弱い敏感肌や揺らぎ肌の人でも安心して使えるのが植物由来の天然成分となっています。

ニキビ肌ならサリチル酸には要注意

サリチル酸は、アクネ菌の殺菌や角層をやわらかくする作用があり、ニキビ肌に強力な効果を発揮する有効成分です。

古くなった角質を取り除くピーリング作用があるため、かたくなった皮膚をやわらかくして、毛穴詰まりを予防できるのが魅力的。

ですが、効果が高いだけに、ニキビや肌の状態によっては気をつけて選ぶ必要もあるのです。

というのも、バリア機能が弱っていたり、ニキビが炎症を起こしたりしている状態では、肌が刺激に敏感になっていることも考えられます。

そのため、肌荒れがひどく刺激を受けやすくなっていると感じた場合は控えるなど、肌の状態にあわせて使用を検討するのがいいでしょう。

ニキビ対策の潤いサポート成分

乾燥によって肌表面がかたくなると、古くなった角質が毛穴に詰まりやすくなり、ニキビ肌となるリスクが高まります。

また、「ニキビの原因はオイリー肌」だと感じている人も、そもそもの過剰な皮脂分泌の原因は、肌の乾燥かもしれません。

そこで、余分な角質や皮脂を毛穴に詰まらせないために、潤い肌をつくる保湿成分がニキビケアの重要なポイントとなるのです。

では、ニキビ対策として取り入れたい4つの高保湿成分について解説していきますので、オールインワン化粧品選びに役立ててみてください。

セラミド

セラミドは、私たちの肌内部では、角層の細胞間で水分をはさみこんで保持する役割をしている成分です。

セラミドが不足すると、肌のバリア機能が低下して水分が逃げやすくなり、乾燥肌へと傾く可能性が高くなります。

乾燥肌は肌をごわつかせるだけでなく、毛穴詰まりからニキビに発展する原因ともなりかねない肌トラブル…。

セラミドを取り入れ肌のバリア機能を整えれば、乾燥によるニキビ肌だけでなく、敏感肌など他の肌トラブルを予防できるでしょう。

保湿成分でお馴染みのセラミドも、オールインワン化粧品に配合されているものは種類も豊富。

セラミド配合といっても、安価な成分がわずかに配合されていたり、こだわりの成分を贅沢に含んだ高濃度セラミドだったり、オールインワン化粧品によって違います。

セラミド配合のオールインワンジェル選びでは、含まれているセラミドの特徴にも注目すれば、よりニキビへの効果が実感しやすくなるでしょう。

コラーゲン

オールインワンゲル化粧品に配合されている一般的なコラーゲンは、肌表面にとどまって乾燥肌を防ぐ保湿効果があります。

「肌内部はうるおわないの？」と思った人もいるかもしれませんが、コラーゲンは分子が大きいため、角質層まで浸透できないという特徴がありました。

ただし最近では、微粒子化、ナノ化されたコラーゲンなどが、角質層まで浸透して、さらに高保湿を実現しているオールインワンジェル化粧品も販売されています。

分子が大きいままで肌表面にコラーゲンが留まるタイプは、肌の水分蒸発を防ぐのには役立ちますが、内側からのハリや弾力を直接、支えられません。

お手入れする目的にあわせたオールインワン化粧品を選ぶなら、コラーゲン配合だからで終わらせず、その種類までチェックするのがおすすめです。

ヒアルロン酸

市販のプチプラ化粧品でも「ヒアルロン酸配合」の文字を見たことがある人は多いはず。

ですが、プチプラオールインワンジェルでは安価なタイプが使われている可能性も否定できません。

実は、セラミドやコラーゲンと同じように、ヒアルロン酸の種類もさまざまあるのです！

高保湿を実現するオールインワン化粧品で使われているヒアルロン酸でも、ここまで多岐にわたります。

たとえば、2種類のヒアルロン酸で、肌表面と角質層まで届ける潤いケアに取り組んだり、バリア機能を強化させて外からの刺激を守ったりすれば、こだわりのスキンケアも可能です。

オールインワン化粧品選びは価格の高さだけで決めず、どんなヒアルロン酸が配合されているのかを確認すれば、より相性の良い商品と出会うことができるでしょう。

アミノ酸

肌のバリア機能を整えるのに欠かせないのが、吸湿性、保湿性に優れた角質層にあるNMF（天然保湿因子）。

アミノ酸は、このNMFに似た構造をしており、分子が小さいから角質層にまで浸透しやすいという特長があります。

肌のバリア機能やターンオーバーを整えることができれば、肌自体が健康な状態に変わっていくことが可能です。

アミノ酸の種類には、アルギニン、グルタミン酸、セリン、プロリン、アスパラギンなどがあり、全成分表示では「アミノ酸」の記載ではない点に注意してみてください。

本当に取り組みたいオールインワンのニキビケア

ニキビ肌に悩んでいる人の多くは、今あるニキビを治すだけでなく、ニキビのないスベスベ肌を手に入れたいと思っているのではないでしょうか。

オールインワンゲル化粧品なら、本格的なニキビ肌のお手入れができるから、今できているニキビだけでなく、今後の肌状態改善にも期待できます。

繰り返すニキビに悩まされない肌作り

ニキビ肌に悩み続けないためには、水分と油分のバランスのとれた継続的なお手入れで、詰まりのないやわらか肌に整えることが必須です。

炎症を抑える成分だけでなく、保湿も叶うオールインワンなら、今あるニキビにはたらきかけるだけでなく、すこやかな肌作りに役立ちます。

コスパもよく手軽なオールインワンゲル化粧品だからこそ、毎日のニキビケアも続けやすいのではないでしょうか。

できてしまったニキビ跡やクレーターのケア

ニキビがつぶれてできてしまったクレーターや、色素が沈着してしまったニキビ跡を消し去るのは難しいとされています。

ニキビケアでできる対策としては、これ以上濃くしない、もしくは肌の新陳代謝であるターンオーバーで、色素を排出しやすくするのが限界…

ですが、美白成分配合のオールインワン化粧品を選べば、炎症による色素沈着にもはたらきかけられるから、難しいニキビ跡のケアにも役立つでしょう。

オールインワン化粧品をネット通販で購入するのもおすすめ

ドラッグストアで定価の商品を買ったり、割引セールをチェックしたりしなくても、お得にオールインワンゲルを入手する方法があります！

それが、ネット限定通信販売のオールインワンゲル化粧品を、公式サイトから定期購入する方法。

定期購入なら、継続割引や送料無料となる場合があるだけでなく、「なくなる度に買いに行く」という手間がはぶけるから、便利でお得にニキビケアを続けることができるのです。

はじめから定期購入するのには勇気がいるという人は、初回限定キャンペーンなどのサンプルや、全額返金保証付き商品でお試ししてみてはいかがですか？

注意点に気をつけて最大限の効果を

オールインワン化粧品を使った正しいニキビケアで、すこやかな肌を目指すために、気をつけておきたい注意点についてもお伝えしていきます。

誤った使い方では、今あるニキビが改善しないどころか、さらにニキビが増えて悪化する恐れがあるのです。

正しい使い方といっても、覚えておきたいのは「衛生管理」と「摩擦による刺激」の2点だけ。

まずは、オールインワンジェルを使う前には手を清潔にして、衛生管理にも気を配っていきましょう。

また、ジャータイプのオールインワンなら、容器の中に直接手を触れないよう、スパチュラを使うなど、雑菌が繁殖しないよう気をつかうのも衛生管理のポイントです。

摩擦による刺激対策として、肌に伸ばしていくときには、適量を守ってこすりすぎないよう気をつけてみてください。

生活習慣にも気をつけて

ニキビ肌は、ホルモンバランスや食習慣の影響も受けやすい肌悩みでもあり、生活習慣の乱れがニキビを悪化させる可能性も否定できません。

睡眠不足やストレスに気をつけたり、過剰な皮脂分泌につながる偏った食生活を整えたりして、ホルモンバランスの乱れを予防していきましょう。

からだの内側からのニキビケアにも気をつければ、オールインワン化粧品の効果を最大限に実感しやすくなります。

気になるシミをなんとかしたい場合、美白製品でケアをするのはもはや常識ですが、より効果を期待できるアイテムとしてオールインワンゲルの使用を検討してみてはいかがでしょうか？

今回はシミのメカニズムについて説明しつつ、シミケアの新常識としてオールインワン化粧品の使用を提案したいと思います。

なぜオールインワンがおすすめなのかはもちろん、オールインワンの効果をさらに高める方法についても説明しますね。

シミに効くおすすめオールインワンランキング

シミができるメカニズム

シミに効果的なケアを考えるためには、その原因や成り立ちをきちんと知るのも大事です。

そこで、ここではシミが発生する3つの原因と発生メカニズムを簡単にまとめてみました。

シミの原因は？

シミの正体はメラニンという黒い色素が蓄積したものですが、そもそもメラニンは誰でも持っていて、本来は肌を守るためにつくられる必要不可欠なものです。

つまり、肌が「危険」に晒されたときにつくられるものであり、この「危険」こそシミの原因のひとつであるといえるでしょう。

また、通常であればメラニンは放っておいてもターンオーバーによって古い角質、別の言い方をするなら垢と一緒に排出されます。

しかし、ターンオーバーがなんらかの要因によって滞ると排出されずに肌に蓄積し、いずれシミとなるのです。

以上を踏まえると、メラニンの蓄積であるシミの原因は以下の3つが主なものだといえるでしょう。

・老化

人間の体は歳を重ねることによってあらゆる機能が衰えていき、それは肌細胞も例外ではありません。

肌のバリア機能や水分保持力といった基本的な機能が低下し、代謝が下がってターンオーバーの周期も徐々に伸びていきます（いわゆる年齢肌）。

するとメラニンの排出も滞るようになり、少しずつ蓄積して最終的にシミになってしまうのです。

・活性酸素

紫外線や大気汚染、ストレス、喫煙習慣、乱れた食生活や睡眠不足などによって肌がダメージを受けると、細胞や組織を破壊する活性酸素が発生します。

メラニン色素はこの活性酸素によるダメージを引き受けることで、肌を守っているのです。

とくに紫外線による肌ダメージは大きく、メラニンがつくられるもっとも大きな要因だといえるでしょう。

・その他

メラニンがつくられる要因、つまり肌がダメージを受けたり、ターンオーバーが滞る理由はほかにもいくつかあります。

たとえば、強く擦ったり叩いたりするマッサージやスキンケアは、たとえ肌のためにやっていたとしても、やりすぎればダメージにしかなりません。

また、女性にとっては切り離せないホルモンバランスもメラニンの生成と排出に影響します。

というのも、排卵期に分泌がピークになるエストロゲンは肌の潤いを増して肌機能を高めますが、生理前に分泌が増えるプロゲステロンはメラニン生成を活発化するからです。

メラニン生成からシミ発生までのメカニズム

シミの正体がメラニンの蓄積であることはわかりましたが、具体的にどのようにしてメラニンが生成されるのでしょうか？

以下は、肌がダメージを受けてからメラニンが生成され、蓄積するまでの簡単な流れです。

1、紫外線や摩擦といった肌へのダメージ、ストレス、睡眠不足、喫煙などで活性酸素が生成される

2，メラニン生成の指令となるプラスミンという情報伝達物質が産生され、メラノサイトが活性化する

3，メラノサイト内のチロシンがチロシナーゼという酵素によって酸化を繰り返し、メラニンとなる

4、メラニンはメラノサイトから放出され、表皮細胞に受け渡されるが、ターンオーバーによって排出されなかったものが蓄積する

上記の4つの段階が少しずつ進行してメラニンはやがてシミになり、そして徐々に濃くなっていきます。

逆に考えれば、4つの段階のどこかでその働きを阻止できれば、シミの発生を防ぐことも可能なのです。

消せないシミもある？シミの種類とは

一口にシミといっても実はその種類はさまざまで、場合によっては形状も異なり、とても特徴的なシミもあります。

今回は代表的な5つのシミについて簡単に説明するので、自分の気になるシミの正体を考えてみましょう！

・老人性色素斑……もっとも一般的かつ多くの人が悩むシミであり、紫外線や老化が原因で表れる

・炎症性色素沈着……ニキビや傷、摩擦や衝撃などによる炎症がそのままニキビ跡・傷跡としてシミになったもの

・肝斑……女性ホルモンのバランスが乱れて表れるシミであり、妊娠中や出産後、更年期などに見られやすい

・脂漏性角化症……角質層の異常と紫外線によってできるシミで、イボ状だったりやや盛り上がっているのが特徴。

・花弁状色素斑……名前の通り花びらのようないびつな形をしたシミで、顔よりも日焼けしたボディによく見られる

シミの改善と予防を望むなら長期的なケアを

できてしまったシミを改善したい場合、メラニンを還元するか、あるいはターンオーバーを促進して排出するしかありません。

しかし、これは言葉ほど簡単なものではなく、根気をもって地道にケアを続けるのが大前提。

メラニンの還元もターンオーバーによる排出促進も数ヶ月で効果を得られるものではなく、それこそ年単位で向き合う覚悟をしなければなりません。

また、シミを予防するのであれば、常にシミを意識した対策と美白ケアが必須となります。

たとえば、美白化粧品を使うほか、紫外線対策をしたり肌への刺激を最小限にしたり、ホルモンバランスを意識したり。

肌状態を理想的な状態で維持することも大事であり、「何か起こってからケアする」のではなく「起こらない状態を維持するケア」をずっと続ける……これが予防美白なのです。

シミにアプローチするならオールインワンゲル【3つの理由】

改善するにも予防するにも厄介なのがシミですが、そんなシミ対策にこそオールインワンがおすすめ。

「なんでシミにオールインワン？」「オールインワンジェルの何がそんなに優れているの？」

そんな疑問に答えるために、シミへのアプローチにオールインワンが向いている理由を3つ挙げたいと思います。

理由その1：美白有効成分がシミの原因にアプローチ

最近は美白有効成分を配合した、医薬部外品のオールインワン化粧品がとても増えています。

美白有効成分の働きとしては、メラニン生成を止めたりチロシナーゼの働きを阻害したり、メラニン色素を還元したり排出を促したりとさまざま。

有効成分は厚生労働省に一定の効果を認められたものなので、自分のシミ状態に応じた美白作用があるものを選べば、ある程度の結果を期待できるでしょう。

また、美白成分以外の美容成分が含まれたものを選べば、気になるほかの肌トラブルにアプローチすることも可能です。

理由その2：手軽な保湿で毎日コツコツ手入れができる

オールインワンの美白ジェルなら化粧水や乳液、クリーム、美容液など、複数のスキンケア工程が1ステップで済みます。

加えて、ジェルゆえに肌への密着度が高く、成分がじっくり浸透するため保湿効果は抜群で、使い続ければ肌の水分量が保たれて肌機能回復の後押しになるでしょう。

肌の代謝であるターンオーバーが正常化すれば、蓄積したメラニンも少しずつ排出させることができます。

もちろん、一朝一夕ではかないませんが、オールインワンなら手軽なので、毎日のケアの積み重ねもそれほど苦にならないはずです。

また、1ステップだけなので、摩擦や成分による肌への直接的な刺激・負担も少なく、敏感肌の人にも最適だといえますね。

保湿成分をしっかりチェックし、セラミドやヒアルロン酸、コラーゲンなど保湿力の高い成分配合のものを選べば、乾燥肌の人でも満足できるでしょう。

理由その3：コスパよしでケアを長く継続できる

いわゆる美白化粧品・美白コスメは市場にたくさん溢れていますが、高い効果を期待できるものほど高額になりがち。

美白美容液や美白化粧水1本でも結構な値段になりますし、乳液、クリーム、シートパック……ラインで揃えると驚くほどの金額で、長く継続するのが難しい場合もありますよね。

しかし、オールインワンならジェル1つでスキンケアが完了するので、その分コストを抑えることができます。

これこそオールインワンが人気の理由のひとつであり、比較的若い世代からも支持される要因。

つまり、早い段階で予防としても使えるし、その後何年も使い続けることができるというわけなのです。

オールインワンゲルの効果を高めるためには？

オールインワンがいくら美白効果を期待できるとはいえ、ただ毎日淡々と使っていればそれでいいわけではありません。

ここでは、オールインワンの効果をより高めるために忘れてはいけないポイントを3つ取り上げます。

日々の紫外線対策

紫外線はシミをつくるもっとも大きな要因であり、季節を問わず1年中私たちに降り注ぐもの。

せっかく美白効果のあるオールインワンジェルを使っていても、紫外線に対して無防備に肌を晒していては意味がありません。

つまり、1年を通してしっかり紫外線対策をすることが大前提で、うっかり日焼けには十分注意しばければいけないのです。

外出するときは短時間でも日焼け止めを塗ったり、帽子やサングラス、日傘を併用したり、室内にいても窓の近くに長時間いるのは避けるようにしましょう。

食事バランス

私たちが体を健やかに保っていられるのは、毎日の食事から得られるエネルギーや各種栄養素の力がかなり大きいといえます。

それは当然肌にとっても例外ではなく、もしあなたが過度なダイエットや偏食をしているなら、すぐに改めるべきでしょう。

毎日3食バランスのいい食事をして、糖分や油分を控え、野菜や果物から活性酸素に対抗する抗酸化物質を積極的に摂取する。

これらを意識するだけで、たとえシミが消えるような大きな効果は得られなかったとしても、シミ発生を予防する力強いサポートになります。

睡眠習慣の改善

睡眠はホルモンバランスを整えて肌を修復するための重要な時間であり、これが不十分なうちは美白など不可能だと思った方がいいでしょう。

もちろん、オールインワンゲルでケアし、紫外線を遮断したり食事に気を付けたりなどの美白ケアも大事ですが、それらの成果がでるのはほとんど睡眠中です。

質のいい睡眠によって成長ホルモンや女性ホルモンの分泌が誘発されれば、肌機能が正常化します。

そして、バリア機能や水分保持力、肌の代謝が正常化し、メラニンの生成阻害や排出が促されるのです。

また、たっぷり眠れば副交感神経が優位になってストレスも和らぎ、体の内側から健やかになるでしょう。

シミだけではなくニキビやシワ、たるみ、毛穴の開きなど、あらゆる肌悩みを解決するなら、しっかり睡眠をとるように意識してください。

美白用オールインワン化粧品を使うときに注意したいこと

お手軽に使えるオールインワン化粧品ですが、使うときにはいくつかの注意点があります。

まず一つ目は、オールインワンはジェル状なので、界面活性剤が多く配合されている点です。

使用感をよくしたりプルプルした感じを演出するため、シリコンやカルボマーといった添加物が配合されることもあり、場合によっては肌に刺激になる可能性があります。

二つ目は、薬用美白成分は肌の乾燥を促したり、刺激性をもつものがやや多いという点です。

たとえば、ビタミンC誘導体は乾燥を招く可能性があるため高保湿成分が配合されたものを選ぶべきですし、アルブチンは配合量によっては刺激になることがあるため敏感肌・アトピー肌の人は避けなければなりません。

三つ目は、パーツごとに保湿ケアを調整しなければならない混合肌の人の場合、あまり合理的ではない可能性があるという点。

以上から、オールインワンを購入するときは事前に肌との相性をしっかり確かめたり、パッチテストをするのが理想だといえます。

同時に「高い効果を期待できる＝刺激が強いのは当たり前」という事実を忘れないようにし、たとえ人気商品で口コミ評価が高くても、美白美容成分や保湿成分、商品特徴はしっかり確認してください。

また、使用中に肌に異常が表れたらすぐに使用を中断し、必要であれば皮膚科を受診しましょう。

季節や環境、加齢などのさまざまな原因で、肌はすぐにうるおい不足に傾いてしまいます。

肌のうるおい不足の状態が続いて、「カサカサ肌から気づけば連鎖的に肌トラブルが増えた気がする」という経験がある人も多いのではないでしょうか。

トラブル知らずの潤い肌を目指すために欠かせないお手入れといえば、スキンケアアイテムによる保湿です。

そこで今回は、簡単に高保湿成分を取り入れられるのでおすすめの、「オールインワンゲル化粧品」について、ランキングで紹介していきます。

保湿ケアにおすすめオールインワンランキング

保湿不足はさまざまな肌トラブルのもと

肌悩みの多くは、普段のスキンケアでの保湿不足によって加速してしまうのはご存知でしょうか？

保湿と肌トラブルの関係を知って、肌悩みを深くしないために保湿ケアが重要な理由と、保湿不足が肌に与える影響をお伝えしていきますね。

乾燥肌・敏感肌

肌は、紫外線や空気の乾燥などによって刺激を受けると、バリア機能が低下しやすくなります。

そんな時、保湿ケアが不十分だと、水分が逃げやすくなり乾燥肌がどんどん悪化してしまいがち…

それだけでなく、ちょっとした刺激に敏感になり、赤みやかゆみ、ただれなどの症状がでてしまう敏感肌にもつながりかねません。

シワ・たるみ

保湿不足の状態が続くと、肌がゴワゴワしてハリや弾力のない状態に陥ることがあります。

肌の乾燥を感じはじめてから、小さなシワが目立ってきた、という経験はありませんか？

保湿不足によって乾燥がすすむと、肌表面のバリア機能が低下して、ハリや弾力に欠かせない真皮の成分がダメージを受けやすくなるのです。

真皮の成分がダメージを受け、肌がハリや弾力を失うと、シワやたるみの原因となり年齢を感じさせる肌状態に陥ってしまいます。

シミ・くすみ

光の乱反射で暗くくすんでみえるのは、肌が乾燥して角質が厚くなり、肌表面がかたくなって凸凹しているのが原因のひとつ。

角層が厚くなった肌状態では、ターンオーバーも遅れてしまい、シミやくすみの原因となるメラニンが排出されづらくなってしまいます。

さらに、かたくごわついた肌はスキンケア用品の浸透力を妨げてしまうため、美肌ケアが実感しにくい状態です。

大人ニキビ

乾燥によって毛穴に古くなった角質が詰まりやすくなると、毛穴トラブルから大人ニキビに発展しやすくなります。

「ニキビに保湿？」と思われるかもしれませんが、大人ニキビの対策では、保湿ケアでターンオーバーを正常に整えることが肝心なのです。

肌の乾燥を放っておくと、肌内部は肌トラブルの原因でいっぱいになって、美肌から遠のいてしまいます。

毎日のスキンケアでの十分な保湿が、すこやかな肌をつくるためには欠かせないのですね。

うるおい肌をつくる保湿ケア方法

保湿ケアには洗顔やベースメイクに気をつけるという方法もありますが、なによりおすすめなのが保湿成分を肌に取り入れるオールインワン化粧品でのお手入れです。

肌に直接保湿成分を与えれば、バリア機能やターンオーバーの正常化に役立ち、肌トラブル知らずになれるでしょう。

そこで、スキンケアで取り入れたい保湿成分のうち、高保湿が期待できる5つの成分について紹介していきますね。

コラーゲン

コラーゲンは、肌の真皮の70％を占める成分で、ハリや弾力を維持するのに欠かせない存在です。

化粧品で取り入れる場合、真皮のコラーゲンを補給することはできませんが、保湿ケアとして役立つ効果を発揮します。

分子が大きいコラーゲンは、角質層まで浸透しませんが、肌表面を保護して水分を逃がさない保湿効果が期待できるのです。

さらに、角質層まで浸透してうるおいをキープする、低分子化コラーゲンなどが配合された化粧品なら、保湿効果も高まりますよ。

ヒアルロン酸

ヒアルロン酸は、人の肌の中でも真皮に存在する保湿成分で、その保湿力は1グラムで6リットルもの水分を保持できるといわれています。

化粧品からでは真皮のヒアルロン酸を補給できませんが、肌表面でうるおい保持して肌を保護するのに役立ってくれるのです。

保湿目的ではとくに、高分子ヒアルロン酸やスーパーヒアルロン酸が配合されたものなら、より高い保湿力が期待できますよ。

セラミド

セラミドは、肌の角質層に存在して細胞の隙間を満たしている、細胞間脂質の一部です。

セラミドが不足すると、肌から水分が逃げやすくなってバリア機能が低下したり、乾燥肌に傾いたりしやすくなります。

化粧品に配合されているうるおい成分の中でも、水分をはさみこんで逃がさないセラミドの保湿力は抜群。

とくに、人の肌のセラミドと似た構造をしている「ヒト型セラミド」なら、肌への刺激にもなりにくく、親和性にも優れているので、浸透力や保湿力にも期待できますよ。

スクワラン

人の肌やサメの肝臓、植物などに存在しているスクワレンという天然成分を、化粧品として使いやすくするため安定させたのがスクワラン。

保湿力はもちろん、肌のバリア機能や、皮膚の新陳代謝であるターンオーバーを整えるのにも役立ちます。

保湿成分の中では、ベタつきが少なく浸透力が高い成分なので、使用感も損なわないのも魅力のひとつです。

アミノ酸

アミノ酸にはさまざまな種類があり、化粧品に配合されているものでも種類によって効果が異なります。

たとえば、肌の角質層でうるおいを保つ役割がある「天然保湿因子（NMF）」を構成しているのは、セリンなどのアミノ酸の一種です。

天然保湿因子は、水分を吸着して肌を保湿する役割がありますが、年齢とともに減少しやすくなる成分でもあります。

そこで、うるおいケアとして、オールインワンジェルなどの化粧品からアミノ酸を取り入れるのがおすすめなのです。

保湿成分とあわせて取り入れたい肌悩み別美容成分

肌悩みがある人は、保湿成分のほかにも美容成分を取り入れれば、より効果的に美容効果を得られますよ。

肌悩み別のおすすめ成分を紹介していきますので、オールインワン化粧品選びに役立ててみてください。

オールインワン化粧品での保湿ケアがおすすめの理由

スキンケアアイテムの中でも、保湿ケアにオールインワンタイプがとくにおすすめの理由をお伝えしていきますね。

オールインワン化粧品とは

基礎化粧品にはそれぞれ以下のような役割がありますが、オールインワン化粧品は、これらの役割を兼ね備えた簡単便利なスキンケアアイテムとして人気を集めています。

中には、化粧下地効果までカバーできるオールインワンジェルも販売されているほど、その便利さは広がってきているのが嬉しいですよね。

メリット

化粧水、美容液、乳液などの役割をワンステップで完了させてくれるオールインワンゲルには、保湿アイテムとして選びたくなるメリットが詰まっています。

お手入れ時間の短縮

オールインワンジェル化粧品は、保湿ケアには興味があるけど、保湿専用美容液などを使ったお手入れは面倒で続かないという人からの評価も高いアイテムです。

商品によって配合成分はさまざまですが、ランキングなどで確認すれば、1ステップで美容液並みに保湿成分を取り入れられるオールインワン化粧品にも出会えるでしょう。

保湿ケアのために手間が増えるどころか、化粧水、乳液のステップまではぶけるから、忙しい朝にもしっかり保湿できるのが嬉しいですよね。

節約

保湿を意識した基礎化粧品選びでは、アイテム数に応じて、どうしても費用が高くついてしまいがち。

保湿成分にこだわって選べば選ぶほど、トータルでかかるコストにげんなりして、妥協した化粧品選びになってしまう人も多いのではないでしょうか。

オールインワンジェル化粧品なら、アイテム数が減った分費用の節約につながるのがおすすめできるポイントです。

保湿成分にこだわって選んでも、安価で手に入れられるから、コスパのよさに納得感を得られるでしょう。

肌への刺激が少ない

スキンケアによる外部刺激で肌のバリア機能が低下すると、さまざまな肌トラブルを引き起こす原因となってしまいます。

保湿ケアしているつもりが、手やコットンによる摩擦の影響で、肌状態を悪化させる原因となる場合もあるのです。

オールインワンタイプなら、伸びのいいジェルを1回なじませるだけだから、肌への刺激も最小限ですみますよ。

デメリット

オールインワン化粧品のデメリットとして、体調や環境の変化によって、水分や油分の量を微調整できない点が気になるという人がいます。

肌の調子が悪い日だけ使用量の調整が必要な人は、オールインワンジェルも他の化粧品とのあわせ技ができることを知っておきましょう。

たとえば、いつもよりたっぷり水分を補給したい時は、化粧水、オールインワン化粧品の順番で2ステップのケアを。

いつもよりしっとり仕上げたい時には、オールインワンジェル、乳液やクリームの順番での併用を試してみてください。

高保湿なオールインワンジェルの選び方

つづいて、保湿ケアに重点をおいた、高保湿オールインワン化粧品の選び方を紹介していきますね。

配合成分・無添加成分

まず、保湿のために選びたいのが、コラーゲン、ヒアルロン酸、セラミド、スクワラン、アミノ酸などの保湿成分がたっぷり配合されているオールインワンジェル。

とくに、コラーゲンやヒアルロン酸、セラミドが配合された商品を選ぶのなら、保湿力や浸透力が高くなるよう研究されたものを選ぶのがおすすめです。

オールインワン化粧品には、美容成分がたっぷり配合されているものも多いため、肌悩みや肌質にあった成分も確認してみましょう。

エイジングケアやオイリー肌対策など、目的にあった美容成分を選べば、保湿成分との相乗効果で肌トラブルケアに役立ってくれます。

また、乾燥肌や敏感肌なら、肌刺激になりやすい成分を不使用としている無添加タイプがおすすめですよ。

使用感をチェック

オールインワンジェルでのお手入れで、肌なじみのよさや、モチモチ肌になれるかどうか、使用後の肌感などが気になるという人も多いでしょう。

商品によって異なるテクスチャ―の使い心地は、公式サイトや口コミサイトで確認できます。

ですが、自分好みの使用感かどうかを調べるなら、実際に使ってみるのが一番ですよね。

今では、実店舗でのトライアルができない公式通販サイトで、お試しキャンペーンや返金保証、ミニサイズの販売の用意が増えています。

高保湿なのにベタつかないオールインワンジェル

「保湿を意識した化粧品ってベタつくのが嫌」というイメージを持っている人もいるかもしれません。

高保湿なオールインワンの中には、水分を逃がさず肌を保護するために、油分が多く含まれているという商品があるのは事実です。

ですが、ジェルタイプ、ゲルタイプ、クリームタイプ、乳液タイプ、ローションタイプなど、さまざまな種類が販売されているオールインワンタイプの化粧品なら、さっぱりしているのに保湿力が高いものにも出会えるでしょう。

そこで、質感にこだわってオールインワンジェルを選びたい人に、おすすめの選び方を紹介していきますね。

・さっぱり保湿なら透明のテクスチャ―またはポンプ式ジェル

みずみずしさを感じる潤い補給の保湿なら、サラッとした軽めのテクスチャ―を選ぶのがおすすめです。

サラサラ感や軽いつけ心地の見分け方は、油分やポリマーといった成分が少ないのを確認するのがポイント。

さっぱりタイプのオールインワン化粧品には、ジェルや液体が透明でやわらかく、ポンプ式で販売されていることが多い特徴があります。

・しっかり保湿なら白く濁ったテクスチャ―またはジャータイプの容器

濃厚な潤いを求めるのなら、しっとりとした感触のオールインワン化粧品がおすすめです。

しっとりとした保湿ケアアイテムには、油分やポリマーで水分を逃がしづらくしている商品が多く、見た目には白っぽく濁っている特徴があります。

かための質感だから、手ですくえるジャータイプの容器が使われていることが多いのが、しっとりタイプを見分けるポイント。

ただし、さまざまな種類が販売されているオールインワンタイプの化粧品だからこそ、見た目だけで一概に判断できない点にも気をつけましょう。

ここで紹介しているポイントとあわせて、事前に公式サイトや口コミの情報を調べたり、お試しセットなどで確認したりするのがおすすめですよ。

男性でもメンズアイテムに限らず選べる

男性の肌は、女性に比べ皮脂分泌量が多いため、保湿ケアは必要ないと思われがちです。

ですが、実は肌の水分量は男性の方が少なく、外部刺激から肌を守るバリアを保つためにも、保湿ケアは欠かせないのです。

男性化粧品が販売されているのを目にする機会も増えましたが、オールインワンジェルは、男性用でないと肌にあわないということはありません。

とくに、保湿に効果的なオールインワンジェル化粧品は、男女問わず人気の商品も多く販売されています。

ランキングを参考に、高保湿なオールインワン化粧品の中から、自分の肌にあったものを探してみてくださいね。

保湿ケアに効果的なオールインワン化粧品の使い方

オールインワンゲルの使い方は、洗顔後のスキンケアとして肌になじませるだけ、と簡単です。

ですが、ちょっとした注意点に気をつけながら使用すれば、より保湿の効果も高まりますよ。

注意すべきポイント

オールインワン化粧品を使う前の洗顔で気をつけたいのが、予洗いや泡を洗い流すときの水の温度です。

熱いお湯で洗顔すると、肌の水分が蒸発しやすいため、ぬるま湯を使って泡を洗い流していきましょう。

また、洗顔が終わるとすぐに肌の乾燥が始まって、どんどん水分が逃げていってしまいます。

洗顔後は手早く肌を保湿できるよう、あらかじめオールインワンゲル化粧品を用意しておき、保湿するのがポイントですよ。

ですが、「急いで保湿するため」と、あわててジャータイプの容器から素手でゲルを取り出すのは厳禁。

雑菌が紛れ込む原因になりますので、スパチュラを使って衛生管理にも気をつけてみてください。

ジェルを顔になじませるときは、適量を守りながらやさしく包み込むようにすると、摩擦を最低限に抑えられますよ。

オールインワン化粧品を肌になじませている間に、ポロポロしたものが出てきたらこすりすぎの合図です。

ドラッグストアのプチプラアイテムより公式通販がおすすめ

「ドラッグストアにある、プチプラのオールインワン化粧品でもいいんじゃないの？」と疑問をもった人は、配合されている保湿成分の質に注目してみてください。

ドラッグストアでは、たくさんの保湿成分が配合されたオールインワン化粧品が、リーズナブルな値段で販売されています。

ですが安い値段にはちゃんと理由があり、安価で低品質なものが使われている場合があるのです。

たとえば、成分サイズの大きいコラーゲンを角質層まで浸透させるには、低分子化させなければいけません。

手間をかけずに大きなサイズの成分配合がされていれば、たとえコラーゲンが含まれていても、浸透力は低い可能性があります。

そこでおすすめしたいのが、販売にかけるコストをカットして、配合成分の質に力を入れている通販メインの商品。

商品に記載されている成分表示からだけでは、保湿成分の品質まで判断できませんが、通信販売で店舗や人件費が抑えられているのは、私たちでもわかりますよね。

美容業界としては認知度の低い通販ブランドであっても、安くて高品質なオールインワン化粧品が購入できるでしょう。

また「通販って面倒だから、気軽にドラッグストアでそろえたい」と思っている人にも嬉しいのが、公式サイト限定の定期購入です。

定期購入は注文時に記載した住所へ毎月届けてくれるサービスですが、送料無料や配送間隔も指定できるところが多く、買いに行く手間をはぶけるのが魅力的。

さらに、定期購入だけの初回特別価格や2回目以降の割引も用意されているので、ドラッグストアで買い揃えるよりもお得です。

初回限定特典や全額返金保証キャンペーン、お試しセットなどが用意されている公式サイト通販は、たくさんあります。

「品質を確認したい」「定期購入の前に試したい」という人も気軽にはじめられるので、ぜひ公式通販サイトを試してみてください。